Hva er åpningstidene?

Mandag 04:00 - 23:45 Tirsdag 04:00 - 23:45 Onsdag 04:00 - 23:45 Torsdag 04:00 - 23:45 Fredag 04:00 - 23:00 Lørdag 04:00 - 23:00 Søndag 04:00 - 23:45

Orange Studio Treningssenter

Hjem
Norge
Fagerstrand
Orange Studio Treningssenter

Orange Studio Treningssenter – ditt lokale treningssenter! Uansett om du er nybegynner eller erfaren, har vi noe for deg. Velkommen 💪😊

Vi tilbyr et variert treningstilbud med kondisjonstrening, styrketrening og gruppetimer for alle aldre og nivåer. Lokalt treningssenter like nær deg! Nesoddens beste åpningstider!

17/09/2026

🥋 NYBEGYNNERKURS I BRASILIANSK JIU-JITSU STARTER UKE 41!

Et 10-ukers introduksjonskurs for deg som vil lære grunnprinsippene i Brasiliansk Jiu-Jitsu – teknikk, bevegelsesmønster og en helhetlig tilnærming til treningen. Ingen forkunnskaper nødvendig.

Dette er en av verdens mest komplette treningsformer, og du får: fysisk form (styrke, mobilitet, kondisjon og kroppsbeherskelse i én og samme økt), reell selvforsvarsferdighet, mental trening (problemløsning under press, tålmodighet og ro), selvtillit og robusthet, fokus og disiplin som er overførbart til skole, jobb og hverdag, et sosialt fellesskap med folk i alle aldre og nivåer, og en idrett du kan trene i mange tiår.

KURSPAKKE:
✔️ Klar til å trene fra dag én
✔️ 10 strukturerte økter med progresjon fra grunnleggende til anvendt teknikk
✔️ Fokus på bevegelsesmønster, kroppskontroll og å forstå hvorfor teknikkene fungerer
✔️ En helhetlig tilnærming – trygg trening, gode vaner og et inkluderende miljø

📅 Uke 41 – uke 51 (etter høstferien til uken før jul)
🕕 Onsdager kl. 18.00–19.30
📍 Orange Studio
👨‍🏫 Instruktør: Christian Ytterbøl m.fl.
👥 Fra 13 år

PRIS
Uten gi/drakt: 1.290 kr (medlem) / 1.990 kr (ikke-medlem)
Med gi/drakt: 1.990 kr (medlem) / 2.690 kr (ikke-medlem)

Begrenset antall plasser – meld deg på i dag! Send oss en melding på facebook, e-post ([email protected]) eller kom innom Orange Studio for påmelding.

10/09/2026

🍊BLI MED PÅ KVELDENS GRUPPETIMER🍊

I kveld har vi to gruppetimer på planen – hvilken velger du? 💪

🔥 BOOTCAMP kl. 18:00–19:00
📍 Nede i Performance
En dynamisk og energisk gruppetime med militærinspirerte øvelser og effektiv helkroppstrening som utfordrer styrke og kondisjon.

🧘‍♀️ PILATES kl. 18:00–19:00
📍 Oppe i salen
Fokus på kjernemuskulatur, styrke, balanse og bevegelighet.

DET ER FORTSATT LEDIGE PLASSER – MELD DEG PÅ NÅ!

Vi gleder oss til å se dere på Orange Studio 🍊💪

01/09/2026

📣 BOOTCAMP FLYTTES TIL TORSDAG! 💪

Vi gjør en liten endring i timeplanen!
Bootcamp flyttes til torsdag kl. 18:30 – samme tid, ny dag 🙌

Vi håper at denne dagen passer bedre, slik at enda flere får muligheten til å bli med på timen! 🧡

Vi gleder oss til en energisk Bootcamp på torsdag – håper vi sees! 🔥💪

29/08/2026

🧡 DENNE UKEN HOS ORANGE STUDIO🧡

Til uken blir det testing og gjennomkjøring av både nye gruppetimer og nye instruktører og på tirsdag har vi gleden av å invitere dere med på:

🔥 TABATA – kl. 18:00

💪 BOOTCAMP – kl. 18:30

🧘‍♀️ PILATES – kl. 19:00

Vi håper å se mange av dere på tirsdag! 🙌

15/08/2026

🧘 YIN YOGA MANDAG 19:05 🧘
Yin yoga er en rolig og meditasjonsnær yogastil hvor vi holder stillinger over lengre tid, gjerne 3–5 minutter. Her handler det ikke om å prestere, men om å senke tempoet, finne ro og gi kroppen tid til å slippe spenninger.

I timen jobber vi hovedsakelig i sittende og liggende stillinger, med fokus på bindevev, ledd, bevegelighet, pust og avspenning. Vi bruker gjerne puter, blokker og pledd slik at kroppen får god støtte.

✨ Yin yoga kan bidra til:
Økt bevegelighet i hofter, rygg og be**en
Mindre muskelspenninger og mental uro
Bedre kontakt med pust og kropp
Restitusjon etter trening og en travel hverdag
Mer ro, tilstedeværelse og avspenning

Kom gjerne i behagelige og varme klær, da kroppen kan bli kjøligere når vi ligger stille over tid.

🤎 Du trenger ingen forkunnskaper – Yin yoga passer både for deg som er ny til yoga og deg som ønsker et roligere supplement til annen trening.

Velkommen til Yin Yoga – et rom for å lande, puste og finne ro. 🧘‍♀️✨

08/08/2026

Her kommer en oppdatert oversikt over ukens gruppetimer hos Orange Studio 💪

Vi har flere ulike timer på planen denne uken

✨ Og en liten nyhet!

Fra mandag 17. august starter vi opp med Yin Yoga kl. 19:00 🧘‍♀️

En rolig og avslappende time med fokus på bevegelighet og avspenning.

Vi gleder oss til en ny treningsuke sammen med dere! 🧡

Flere nye timer kommer til høsten🍁

09/07/2026

Det nye treningsutstyret har ankommet Treningssenteret – hele 7,3 tonn med utstyr! Monteringen starter rett etter fellesferien, og da står alt klart til bruk.

I tillegg har vi fått helt nye judomatter og wallmats til kampsportavdelingen, og en ny boksesekk er allerede på plass.

Vi gleder oss! 💪

Fortsatt god sommer! ☀️

23/06/2026

NYHET!
Vi gleder oss til to store leveringer med splitter nytt utstyr! I den forbindelse skal vi rydde plass, og noe av det eksisterende utstyret skal videre til et godt hjem.

Utstyret som står ved inngangen gis bort gratis – førstemann til mølla! Stikk innom og se om det er noe for deg.

04/06/2026

Hei kjære medlemmer🤩

Vi skal testekjøre en gruppetime og instruktør og vil gjerne invitere med noen på timen.

Timen blir en sirkeltrening der vi jobber oss igjennom flere stasjoner som utfordrer styrke, kondisjon og balanse.
Sirkeltrening passser alle nivåer💪🏼

⏰ Tid: 10:00-11:00 lørdag 6. juni

Kommenter under om du vil være med⬇️

22/05/2026

🌟 Gruppetime på lørdag 🌟

Start lørdagen på best mulig måte med en energifylt og sosial gruppetime! 💪✨
En perfekt kickstart på lørdagen med bevegelse, god stemning og masse motivasjon 🙌

📅 Lørdag
⏰ [10:00-11:00]
📍 Performance nede

Ta med vannflaske og godt humør – vi gleder oss til å se deg! 😊

❗️PS: Det er lurt å varme opp før timen❗️

Adresse

Myklerudveien 35
Fagerstrand
1454

Åpningstider

Mandag	04:00 - 23:45
Tirsdag	04:00 - 23:45
Onsdag	04:00 - 23:45
Torsdag	04:00 - 23:45
Fredag	04:00 - 23:00
Lørdag	04:00 - 23:00
Søndag	04:00 - 23:45

Telefon

+4766911139

Nettsted

http://www.orangestudio.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Orange Studio Treningssenter legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.