Hel Helse Elverum

21/08/2026

På forrige halvtårsevaluering ønsket mange en økt fredag ettermiddag, så derfor har vi satt opp trening hver fredag kl. 17.00!
9 stk møtte til «Puls-og styrketrening», og får en ekstra god start på helga 😍💪🏽🔥
Gooood helg🩷🩵

19/08/2026

«Stinn brakke» med oppmøte fra Økonomiringen på ukas bedriftstrening 😁💪🏽🔥 Alltid god stemning og bra innsats! 🌟

13/08/2026

Vil du ha en trener som følger deg opp fra time til time? Vi har ledige plasser for privattimer i studioet vårt på Vestad🔥
Kanskje noen timer for å komme igang denne høsten?

11/08/2026

Noen medlemmer var nok redde for at «gresset» var borte for godt, og at de ikke fikk gjort «favorittøvelsen» sin. Heldigvis er det nå klart for sledekjøring igjen og siden alle PT’ er litt sadister gledes det til å være «ekstra» vekt 😈😬
(Obs! Alle nye medlemmer vil få mildere behandling minst en uke etter oppstart) 😇🤪
Hjertelig velkommen 🩷💚🩵

10/08/2026

250 kvm. Ingen kø. Ingen fremmede som stirrer mens du prøver deg frem på en ny øvelse.

Hel Helse ble ikke bygget som et alternativ til treningssenteret. Det ble bygget for alle som aldri fant seg til rette der i utgangspunktet – og som samtidig ikke får til å trene alene hjemme.

På et vanlig senter er du én av hundrevis. Hos oss kjenner treneren navnet ditt, målene dine og hva du slet med sist uke. Det er alltid en fagperson i rommet, og programmet ditt er laget for din kropp og din hverdag – ikke hentet fra en mal.

Sveip gjennom for de tre tingene som faktisk skiller et PT-studio fra et treningssenter 👇

07/08/2026

Mange tror en PT-time er å stå og telle repetisjoner mens noen roper på deg.

Slik er det i hvert fall ikke hos oss!

Programmet tilpasses deg hver eneste gang. Mål, dagsform, hva kroppen tåler akkurat i dag.
Det betyr korreksjoner på teknikk mens du løfter, ikke etterpå når vondten allerede har meldt seg. Det betyr en trener som merker forskjell på "nå kan vi presse litt" og "nå trenger du å roe ned".

Et lite studio på Vestad betyr tett oppfølging. Du er ikke et ansikt i mengden. Du er grunnen til at timen finnes.

Sveip gjennom for å se hva som faktisk skjer i en PT-time hos oss 💪

03/08/2026

En kunde hos oss startet med privattimer, byttet til PT-gruppe etter tre måneder, og trener nå begge deler i uka.

Forskjellen handler ikke om kvalitet. Begge formater gir deg samme fagkunnskap og oppfølging fra trenerne våre. Det som skiller er hva du trenger akkurat nå.

Privattime gir deg 100 % fokus på din kropp, dine øvelser og din teknikk. Passer best hvis du har spesifikke mål, kommer tilbake etter skade, eller trenger tilpasning som ikke fungerer i gruppe.

PT-gruppe gir deg energien fra andre som pusher når du har en tung dag, en fast rutine i uka du faktisk møter opp til, og en lavere pris per time. Passer best hvis du motiveres av å trene sammen med andre.

Mange starter med det ene og oppdager at det andre utfyller. Er du usikker på hva som passer deg, stikk innom oss i Elverum så finner vi ut av det sammen. 💪

02/08/2026

August, og timene er klare for å fylles opp igjen fra uke 33🔥💪🏽
Nå er det en perfekt til for å legge treningsplaner for høsten! De første ukene du får på plass en fast rytme, er de som bærer deg helt fram til jul ⭐️

Bli med på en, to eller tre økter i uka!
PT-gruppe, en type gruppetime hvor DU er i fokus!

Så finn fram treningstøyet, sett av tidene i kalenderen, og bli med oss videre inn i høsten 💪🏽

Usikker på hva som passer best for deg? Ta kontakt da vel ✨

22/07/2026

Når man stikker innom gymmet en tur, og finner fire blide sprekinger som bedriver «egentrening»🤩👏🏽 Bra folk holder koken selvom det er sommerstengt🔥💪🏽

🌸Noen timer er det allikevel, bli gjerne med Kristin på styrke og/eller yoga i morra https://livsglad.no/timeplan

Uke 33 starter vi opp med fullstappet timeplan 🎉🕺🏽 Den blir lagt ut iløpet av de neste ukene. Men se gjerne på hva vi tilbyr av «åpne» grupper 😁 https://livsglad.no/2026

15/07/2026

Bli med på yoga ☀️🔥 Kristin har også styrketimer før yoga, i kveld 17.00 og i morgen 18.00 💪🏽

Sommer yoga med Kristin 🌿

Du trenger ikke reise langt for å finne ro i sommer.
Du finner den i morgensolen.
I kveldsluften.
Ved Glomma.
Gjennom myk bevegelse.
Rolig pust.
Og et varmt fellesskap.

I uke 28–31 inviterer jeg til yoga for deg som er hjemme i sommer – enten du ønsker å skape gode rutiner, senke skuldrene eller bare gi deg selv litt egentid.

✨ Vinyasa Yoga
✨ Myk Flyt Yoga
✨ Kveldsyoga
✨ Morgenyoga ved Glomma på utvalgte lørdager eller søndager.

Etter hver yogatime inviteres du til en rolig kveldstur og et forfriskende bad i Glomma – så lenge været tillater det.

Jeg gleder meg til en sommer fylt med pust, bevegelse, natur og fellesskap. 🌸

Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål eller ønsker å melde deg på.

Hel Helse Elverum Kristin Høst