Scala Trening

I helgen skal jeg til Førde og går fra Scala kl 11. Min kjære mor "passer " senteret fra 11-13🩷🩷Ole Jacob jobber ettermiddag- mens Reidun har TABATA kl 17. Lørdag er Leah tilbake og byr på INTERVALL💪💪 Katherine🥰

Kjenner du noen som kan passe hos oss? Fra februar blir dette en større stilling( om ønskelig). Del gjerne🥰

På mandag morgen kjører Katherine "trippel- time" mens det blir intervall med Leah på kveld👏💪
Tirsdag er det PILATES med Torill før STYRKE med Mette🙏 17.30; TABATA med Katherine💃
Onsdagen byr på STYRKE uten hopp/ løp & mobilitet/ balanse m Katherine.
STYRKE med puls på kvelden. Forløbig har Leah denne timen.
Torsdag; YOGA formiddag med Anne Marie og STYRKE/ stretching på kveld m Katherine🫶🏻
Fredag er det , som alltid, TABATA både 9.30 og kl 17. Reidun har 17-timen .
Lørdag blir det gøy og tøff INTERVALL med Leah👏🙏
Tror de fleste skal finne noe de liker🩷🩷

I dag er siste dag med sommerplan🌞I morgen, onsdag 19.8, er vi altså tilbake for fullt: med gruppetimer både tidlig og seint- det samme gjelder bemanning🥰🥰 Instruktørene er tilbake med nye program- gøy!!💃Vi gleder oss❤️🎈Bilde fra gårsdagens flotte tur i Hardanger)🌞

Joho- Leah er ferdig med sommerferien og tilbake hos oss💃💃Du treffer henne i helgen og hun byr på TABATA i ettermiddag og INTERVALL i morgen, lørdag kl 10💪Alle hjerter gleder seg🥰

Tirsdag 1.9 arrangerer vi kurs her på SCALA. Førstemann til møllen- vi har plass til 25 stk. Påmelding i resepsjonen eller på sms🥰

Ny, "revidert" utgave av gruppeplan for høsten🍂🍂Hadde sneket seg inn en liten feil på forrige🫣🫠😍

Vi minner om at fredags-tabata kl 17 er tilbake på planen fom i dag👏👏💪💪