12/06/2022
Da var det tid for å avslutte Gym Bekkestua kapittelet og denne siden som vil legges ned..✨
Tusen takk til tidligere og nye medlemmer som har vært så tålmodige gjennom hele oppussings perioden som begynte i februar, selvom vi har full forståelse for frustrasjon som har vært en naturlig del av prosessen grunnet mye usikkerhet, så har vi kommet oss gjennom dette og fått et nyoppusset senter☺️
Vi håper dere alle er fornøyde med nye SATS Bekkestua Stasjon, og ønsker dere masse god trening fremover, samt at vi håper å se dere på senteret💪🏽🤩
Dersom dere ønsker å kontakte oss så send oss gjerne mail på [email protected] 🌼
Takk for nå❤️
19/05/2022
Til og med onsdag 25. mai er det begrenset tilgang på senteret!
Dere er hjertelig velkommen til SATS Bekkestua Senter for å trene🤩💪🏽
18/05/2022
Vi beklager så mye for dette, men dere er hjertelig velkommen til SATS Bekkestua🤩
02/05/2022
Da er Gymgruppen mailen sin tid forbi. Heretter sender dere oss det dere lurer på angående medlemskap og annet på mailen nevnt på bildet😊
God trening💪🏽
06/04/2022
God påske🌼
Bemannet som vanlig i påsken:
9:00-13:00 & 16:00-20:00 Mandag til fredag
09:00-13:00 Lørdag og Søndag
Åpent for medlemmer som alltid 05:00-23:00💪🏽
UNNTAK!
7. April - Kun bemannet 09:00-13:00
12. April - Kun bemannet 16:00-20:00
Ønsker dere alle en riktig fin påske og god trening🐣
22/03/2022
Hils på Domenico!
Han maler hele studio og er her hver eneste dag - gjerne spør han om du har spørsmål men pass på å ikke kom borti de nymalte veggene🤩
15/03/2022
Den herlige og spreke sykkel og styrkegjengen til Lotte er samlet for siste kaffe for denne gang😍Lottes timer blir på Sats Bekkestua på senteret over gaten fremover! Dette grunnet riving av vegg og videre oppussing her😬
Dette betyr for alle medlemmer at sykkelsalen og sirkeltreningsrommet ikke vil kunne blir brukt fra og med torsdag 17.03!!
Ta gjerne kontakt om dere har spørsmål og ha en kjempefin uke❤️
02/03/2022
🔥MARS UTFORDRING
Mars er måneden litt midt i mellom, og motivasjonen dabber muligens litt av for mange. I januar var kanskje motivasjonen på topp også har den mulig gradvis falt litt ned i februar og nå er vi faktisk i mars som betyr at våren og lysere tider nærmer seg med stormskritt!!😍
Motivasjon er ikke noe som alltid kommer av seg selv, men om du nå sitter å sliter med å komme deg ut på trening - hvorfor ikke prøve noe nytt? Vi mennesker er vanedyr, så det å hoppe litt ut av dette samme mønsteret man er i kan være en stor mulighet til å finne glede i noe annet og gi motivasjon til å fortsette treningen fremover🤩
Eksempler på noe nytt kan være:
✨Melde deg på en gruppetime du ikke har prøvd før
✨Prøv et annet treningssenter og se om det gir deg ny inspirasjon! (Som du nå kan på sats sine sentere)
✨Ta deg årets første sykkeltur, det er utrolig nok veldig bart ute til mars å være
✨Prøv et nytt treningsprogram eller mix opp styrke treningen med noen nye øvelser
✨Varier kondisjonstreningen med løpe mølle, stair master eller romaskin osv.
✨Øv på noe du alltid har hatt lyst til å klare! Eks. Hangups, Ettbens knebøy, stå på hendene/hodet - listen er uendelig men dette er ditt valg
Så utfordring til deg i mars er å prøve en ny ting hver uke de neste 4 ukene💪🏽
💜Lykke til
20/05/2022
06/04/2022
22/03/2022
15/03/2022
02/03/2022