Curves Zutphen

Hier doen we het als Curves team voor!! Onlangs kregen we een mooi bericht van Margit. Zie hieronder..

Een jaar geleden lag ik in het ziekenhuis.
Door hevige lage rugpijn, stond mijn leven volledig stil.
Ik kon niet lopen, niet zitten en niet staan.

Na een tijd vond ik eindelijk de juiste hulp en ging het langzaam beter met mij. Al best snel, vond mijn therapeut het tijd dat ik aan spieropbouw ging werken. Ik voelde mij op dat moment nog erg onzeker over mijn lichaam en mijn kunnen, maar besloot toch te starten bij Curves.
Wat was dat ontzettend spannend! Gelukkig voelde ik me bij het eerste telefoongesprek al gehoord en begrepen. Stap voor stap heb ik samen met een coach gekeken wat voor mij haalbaar was en wat niet. Wederom merkte ik bijna per week verbeteringen. Langzaam kreeg ik weer grip op mijn kunnen en leerde ik mijn lichaam te begrijpen.
Voor ik het wist, danste ik mee met een Zumba-les! Niet alleen op fysiek gebied, maar ook mentaal voelde ik me begrepen en gehoord. Daar bleef het niet bij, want het bleek ook nog eens supergezellig te zijn en al snel heb ik leuke contacten gelegd bij Curves.
Nu, een jaar later, ben ik fysiek en mentaal sterker dan ik ooit geweest ben. Ik heb mijn leven terug! Ik vond sporten nooit echt leuk, maar ik heb er oprecht plezier in gekregen. Ik ben erg trots op mezelf, maar ik weet zeker dat ik niet zou zijn waar ik nu ben, zonder de geweldige coaches en het sportprogramma van Curves. Bedankt voor alles!

Ondanks onze verbouwing (wegens waterschade) gaan we gewoon lekker door met krachttraining, buikspier kwartier buiten en er kan ook weer gezellig een kopje koffie/thee worden gedronken.

Vandaag zetten we alle vaders en vaderfiguren in het zomerzonnetje 💙

Vaders spelen vaak een belangrijke rol binnen een gezin… Als steun, motivator en degene die altijd klaarstaat voor anderen. Soms zit motivatie juist in de kleine dingen: samen wandelen, elkaar aanmoedigen of ruimte geven om tijd voor jezelf en je gezondheid te nemen 💜

Een gezonde leefstijl doe je niet altijd alleen. Elkaar steunen en motiveren maakt vaak het grootste verschil.

Curves wenst iedereen een hele fijne Vaderdag!

Ook is vandaag de zomer officieel van start gegaan. Wat zijn jouw doelen voor het nieuwe seizoen?

Wat doet sporten voor jou?

Veel vrouwen merken dat sporten niet alleen hun lichaam sterker maakt, maar ook hun hoofd rustiger 🧠

Bewegen helpt om stress te verminderen en kan zorgen voor meer ontspanning en een beter humeur. Soms is een workout precies wat je nodig hebt om weer op te laden 💜