Fit met Vince

Ook in de hitte wordt er getraind! ☀️

Mijn voorzorgsmaatregelen die ik tref voor de lopers om op warme dagen als deze toch te blijven trainen:

> meer drinkpauzes 💦
> zoveel mogelijk in de schaduw lopen 🌳
> langere pauzes tussen de intervallen ⏯️
> minder herhalingen 🔁
> lagere intensiteit trainen 💪

Al kan het wel nuttig zijn om in de warmte te trainen als je regelmatig wedstrijden loopt.
Je traint je lichaam dan in het omgaan met hogere temperaturen. Zo kom je niet voor verrassingen te staan mocht het op een wedstrijddag tropisch weer zijn!

In samenwerking met Vitco zal ik op 17 juni aanstaande de training van Vit running verzorgen!🏃‍♀️🏃

𝗩𝗶𝘁-𝗿𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳𝘁𝗲𝘄𝗲𝗹 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗹𝗼𝗼𝗽𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗶𝗷 𝗩𝗶𝘁𝗰𝗼! 🏃‍♀️🏃

Hallo daar, ik ben Vincent Maalderink, 31 jaar en de hardlooptrainer die op 17 juni jou gaat meenemen in onze enthousiaste Vit-running training! Mijn thuisbasis is in het bruisende Zutphen, waar ik diverse groepen begeleid in het hardlopen. Op zaterdag 17 juni kom ik naar Laren om samen met jou aan de slag te gaan met specifieke hardlooptechnieken en die ochtend vooral tot een waar feestje te maken.

Zelf heb ik ruim 11 jaar ervaring in de topsport en een passie voor lopen die door mijn aderen stroomt en wat ik graag met jou wil delen.

Tijdens mijn trainingssessies staat plezier voorop. Hardlopen is niet alleen een fysieke activiteit, maar ook een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten, jezelf uit te dagen en je grenzen te verleggen. Samen creëren we een positieve en ondersteunende omgeving waarin je jezelf kunt ontwikkelen wat jou hopelijk nog meer doet genieten van het hardlopen.

Of je nu wilt werken aan jouw techniek, conditie, snelheid wilt verbeteren of gewoon wilt genieten van het buiten zijn, ik probeer deze training in te springen op jullie wensen en behoeften zodat we er samen een toffe ochtend van kunnen maken. Met mijn begeleiding en expertise zal je een uitdagende training ervaren dat jouw hardloophart sneller doet kloppen.

Dus waar wacht je nog op? Meld je aan en ontdek hoe leuk en bevredigend hardlopen kan zijn. Ik kijk ernaar uit om jullie 17 juni te ontmoeten! Met het vooruitzicht naar de toekomst om samen onvergetelijke hardloopervaringen te beleven.

Training: Vit-running
Trainer: Vincent Fit met Vince
Locatie: schoolplein Laren
Datum: 17 juni 2023
Tijd: 08.30 – 10.00 uur

👉 Vitco-leden kunnen zich aanmelden via de MyWellnessApp. Niet-leden kunnen zich aanmelden via [email protected] of stuur een whatsapp bericht naar: 06-51565134.

Tof als je pa je sponsort door ook in een Fit met Vince shirt te lopen 👕🫶

Op 24 juni lopen wij samen de Buddy run in Warnsveld.
Een obstakelrun over 11 km!💪

En dan te bedenken dat op 26-04-2009 onze laatste wedstrijd is geweest dat wij samen deelnamen.
Dat was toen de Enschede Marathon waar we beide de 10 kilometer liepen.

Volgende maand zullen wij geschiedenis herschrijven🏃🏃‍♂️

Ron Maalderink

Een frisse start en bovenal een mooie toekomst die wij samen tegemoet gaan! 🙏

Startklaar voor een nieuwe Samenwerking 🏃‍♀🏃🏃‍♂

Mart Net van het HeelHuus Gezondheidscentrum en Vincent Maalderink van Fit met Vince hebben net samen een ronde hardgelopen en zijn beiden helemaal warmgedraaid voor hun samenwerking😁

Zij vullen elkaar aan om iedereen beter en bewust te laten bewegen en trainen. Hierdoor kunnen blessures worden voorkomen en lichamelijke klachten direct worden verholpen.

De eerste lopers zijn nu ook te herkennen in het blauw!👕

Blauw is een kalmerende kleur en herinnert je aan 𝗥𝘂𝘀𝘁 en 𝗩𝗿𝗲𝗱𝗲!

Zelf ben ik nog steeds heel blij met deze keuze!😁

Dankjewel Lydia Straalman voor het vertrouwen! 🙏

Het was feest in Hengelo (gld) afgelopen zondag want Lieke ten Have liep een persoonlijk record op de 5km!😁
Blij en verrast was zij toen ze hoorde dat een tijd van 27.12 haar eindtijd bleek te zijn.
Haar wedstrijdbeleving is vertaald in een inspirerende blog.
Zie de link in de reacties!

*sleuk

Wederom een mooie avond om te trainen!
Een voldaan gevoel met een glimlach. 😁🌻

Een mooie lenteavond en beweging doet ons goed!🌸☀️
Nog een paar weekjes en dan hebben deze lopers het programma van 0 - 5 km hardlopen volbracht😃