CrossFit TX

8 stations. Hardlopen ertussen. Wat gebeurt er met jouw plan?

🔥 SkiErg. Sled Push. Sled Pull. Burpee Broad Jumps. Row. Farmers Carry. Lunges. Wall Balls. De officiële HYROX-opbouw combineert 8 × 1 km hardlopen met 8 functionele stations. Hyrox Maar onze belangrijkste vraag op 12 september is niet: hoe snel kun jij één station uitvoeren?

Het is: wat gebeurt er met jouw uitvoering wanneer de vermoeidheid zich opstapelt? Misschien ontdek je dat je te hard start. Dat je partnerverdeling anders moet. Dat je wall balls meer tijd kosten dan verwacht. Of juist dat je veel verder bent dan je dacht. Dat is de waarde van een simulatie: je krijgt informatie waarmee je verder kunt. En heb je nog nooit HYROX gedaan? Dan is dit juist een mooie kennismaking.

Full of Half distance. Doubles Women, Mixed of Men.

🔥 12 september,
• 09:00 uur.
• Lid €10
• niet-lid €35
• bij doubles betaalt één persoon.

Schrijf je in bij CrossFit TX.

Bright Spot Friday: samen durven proberen

🌟 Deze week zetten we Eveline in het zonnetje. Niet omdat alles meteen perfect ging, maar omdat Eveline bleef proberen, feedback aannam en zichzelf toestond om te leren. Dat is precies wat we bij CrossFit TX willen zien.

Niet alleen harder, sneller of zwaarder. Maar mensen die zichzelf blijven ontwikkelen. Dat zie je terug tijdens een gewone CrossFit-les, maar óók in wat we organiseren met onze HYROX Simulation en Break the Pattern. Soms ontdek je wat je fysiek kunt. Soms ontdek je iets over jezelf. En vaak gebeurt het mooiste wanneer je dat samen met anderen doet.

❤️👏 Geef Eveline hieronder een welverdiende shout-out!

Je eerste kilometer vertelt niet het hele verhaal

🏃 Kilometer één voelt fantastisch. Je bent fris. Adrenaline. Energie. Je denkt misschien: dit tempo kan ik prima volhouden. Maar HYROX wordt interessant wanneer je daarna moet blijven lopen. Na SkiErg. Na sleds. Na burpees. Na lunges. Kun jij hetzelfde tempo dan nog steeds controleren? HYROX waarschuwt zelf voor te hard beginnen en adviseert om vooraf te leren pacen onder vermoeidheid.

Hyrox Tijdens onze HYROX-simulatie bij CrossFit TX krijg je de kans om dat te ervaren vóórdat je bij een officieel evenement aan de start staat. Geen gokwerk op wedstrijddag. Eerst ervaren. Daarna kun je gericht verder trainen.

📅 Zaterdag 12 september
• 🕘 09:00 uur
• 📍 CrossFit TX, Zoetermeer.

👥 Zoek je doubles-partner en schrijf je in voor Full of Half distance.

Je patroon begint vaak voordat je het doorhebt

🧠 Stel: iemand geeft kritiek. Voordat je er bewust over nadenkt, gebeurt er al iets. Misschien ga je jezelf verdedigen. Misschien trek je je terug. Misschien wil je bewijzen dat de ander ongelijk heeft. Dat betekent niet dat er iets mis met je is. Het kan simpelweg een reactie zijn die je door de jaren heen hebt aangeleerd. Break the Pattern gaat over nieuwsgierig worden naar die automatische reacties.

Op 10 oktober organiseren we bij CrossFit TX een vier uur durende ervaring waarin ademwerk, beweging, uitdaging, samenwerking en reflectie worden gebruikt om je uit je automatische piloot te halen. Geen therapie. Geen wedstrijd. Geen vier uur luisteren. Vooral ervaren. En misschien ontdek je onderweg iets wat je nog niet eerder bij jezelf zag.

💬 Wat doe jij meestal als iemand je confronteert met iets wat je liever niet hoort?

Bright Spot Friday:

waarom we méér willen zijn dan alleen een gym❤️ Deze week staat onze social media behoorlijk in het teken van Break the Pattern en onze HYROX-simulatie. En daar zit een reden achter.

CrossFit TX gaat voor ons niet alleen over squats, barbells en WOD's. We willen een plek zijn waar mensen zichzelf kunnen ontwikkelen. Soms betekent dat fitter worden. Soms samen een sportieve uitdaging aangaan. En soms betekent het juist stilstaan bij wat er in je hoofd gebeurt. Daarom organiseren we events als HYROX Simulation en Break the Pattern.

Verschillende ervaringen, maar met dezelfde basis: jezelf uitdagen, samen leren en ontdekken waartoe je in staat bent. En ondertussen blijven we vooral die community waar je binnenloopt om te trainen en waar mensen weten wie je bent. Dat is voor ons CrossFit TX.

❤️💬 Wat betekent CrossFit TX voor jou? We horen het graag hieronder.