Spruit Sportcoaching

Startpagina
Nederland
Zevenhuizen
Spruit Sportcoaching

Trainen, groeien, winnen met enthousiasme voor de sport. Dat doe ik met Spruit Sportcoaching.

11/09/2026

⛸️ Schaatstraining Uithof, elke dinsdag!

Vanaf dinsdag 6 oktober train ik elke week op IJsbaan De Uithof in Den Haag 🧊
Van 7:45 tot 8:45 uur, trainen op een rustig uur in een mooie groep. We werken aan techniek, snelheid en conditie, in een groep van maximaal 14 wedstrijdrijders van junior tot master 💪
➡️ Losse training
➡️ Strippenkaart
➡️ Seizoenskaart

Het kan allemaal, kies wat bij jou past.

👉 Interesse? Stuur me een bericht of check de link in bio!

28/08/2026

🧊 4 steps to your first summer ice session

Ever wondered what a session on the summer ice at actually looks like? 😍

23/08/2026

📢 Nog geen plannen komend weekend? Er is nog plek op het zomerijs van Thialf!

Op 28 en 29 augustus organiseert Spruit Sportcoaching een tweedaagse op het zomerijs van Thialf. Twee sessies van 12:15 tot 13:45 uur, met een gezamenlijke warming-up vooraf 🧊

Perfect om voor de start van het nieuwe seizoen nog even goed door te pakken, of gewoon te voelen waar je nu staat.

✅ 28 en 29 augustus, 12:15-13:45 uur
✅ €50 voor beide trainingen (excl. baantoegang)
✅ De tweedaagse gaat door, we zitten al ruim boven het minimum!

We zitten nog maar een kleine week voor de start, dus twijfel niet te lang 👇

👉 Meld je aan via de link in bio of stuur een DM!

12/08/2026

Hoe tof vind jij de Inzell trui van de zomerijsweken 2026? 🤩☀️

Gemaakt door Tannika Oussoren 🧑‍🎨

Ook hebben? Volgend jaar dan maar mee 😉
Ideeën voor het ontwerp van volgend jaar? Let me know! ⬇️

28/07/2026

The coolest warm-up can be found in Inzell, from top to side 🥳👀

📸

22/07/2026

📍Inzell

Du bist immer schön ⛰️☀️

📸

16/07/2026

Onder tropische temperaturen, worden de schaatshoeken er weer ingeslepen tijdens trainingsweek 1 op het zomerijs in Inzell ☀️📐

📸

26/05/2026

💪 De eerste droogtraining zit erop!

Afgelopen zaterdag 23 mei was er een mooie groep om te starten met de eerste droogtraining.
Binnen de droogtrainingen leggen we de basis voor de winter en werken we aan houding, balans, kracht en techniek. 📐

➡️ Elke zaterdagochtend 09:30 - 11:00
➡️ Wisselende locaties in Zuid-Holland
➡️ €10 per keer (gratis bij Performance Ice pakket)

Wil jij er de volgende keer ook bij zijn? Stuur me een DM of check de link in bio 👇

21/05/2026

☀️De droogtrainingen starten dit weekend!
Zaterdag 23 mei gaan we van start en ik kijk er écht naar uit! 💪 De droogtrainingen zijn de perfecte manier om de zomer goed te benutten, om te werken aan je schaatstechniek en fysieke basis, zodat je in het nieuwe schaatsseizoen sterker en fitter aan de startlijn staat. 👊 Toegankelijk voor iedere wedstrijdschaatser en je doet al mee voor €10 per training!

📍 Meer info? Check de link in bio of stuur me een berichtje!

13/05/2026

⛸️ Weet jij écht waar je staat als schaatser?

Één inspanningstest is een momentopname. Maar je conditie verandert het hele seizoen. Hartslagzones die in mei kloppen, kloppen in november allang niet meer.

Daarom introduceer ik het Test & monitoringspakket voor schaatsers. Ieder kwartaal 2 testen, je zones altijd up-to-date, en elk kwartaal een gesprek over je voortgang. 📊

Kwartaal 1 start in mei, dus nu is het perfecte moment.

👉 Bekijk het pakket via de link in bio!

Adres

Zevenhuizen

Telefoon

+31639660748

Website

http://www.spruitsportcoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Spruit Sportcoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.