Wat zijn de openingstijden?

Maandag 17:00 - 21:00 Woensdag 17:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 17:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Meefs

Welkom bij Meefs! Bij Meefs draait alles om persoonlijke ontwikkeling en het terugvinden van je balans. Terug naar jezelf.

Ik begeleid jou met liefde in groei en welzijn.

01/04/2026

Lieve allemaal, soms worden de kaarten ineens anders geschud…

Vandaag zouden wij “ja” zeggen – tegen elkaar én tegen ons droomhuis. Maar het leven had een ander plan: Martijn kreeg afgelopen vrijdag een herseninfarct.

Onze weg loopt nu anders dan gedacht. Onze weg is er nu eentje waarin we samen stap voor stap vooruit gaan. Met vertrouwen, liefde, en ja… ook met de nodige humor 😁

De komende tijd staat volledig in het teken van herstel en er voor elkaar zijn. Daarom zet ik mijn activiteiten van even on hold. Mijn lieve cliënten zijn inmiddels geïnformeerd.

Martijn en ik zijn dankbaar voor alle steun om ons heen 🤍
Wij hebben er vertrouwen in – samen komen we hier absoluut doorheen. Liefs Laura

14/03/2026

Methodiek in de spotlight!

Tijdens mijn opleiding tot holistisch therapeut maakte ik kennis met de Sedona Methode — een eenvoudige maar bijzonder krachtige techniek om emotionele ballast los te laten. Het voelt alsof je ruimte creëert in jezelf: ruimte voor rust, helderheid en zachtheid.

Het is een zachte, maar diepgaande manier om te helen. Je hoeft niet “alles opnieuw te doorleven” — je onderzoekt alleen wat er nú in je aanwezig is, precies zoals het is.

In mijn praktijk werk ik graag met de Sedona Methode omdat ik zie hoeveel ruimte het kan brengen. Ruimte in je lichaam, in je hoofd, in je adem.
Ben je nieuwsgierig geworden of wil je ervaren hoe het voor jou werkt?
Je bent van harte welkom bij Meefs voor een sessie waarin we samen kijken wat er gevoeld en losgelaten mag worden.

11/03/2026

Kijk eens in welke fijne ruimtes ik mag werken! Binnenkort gaat de bouw van mijn eigen praktijkruimte van start (zin in!). Zolang deze nog in aanbouw is, mag ik gebruik maken van deze mooie ruimtes bij in Zelhem.

Hugz is een kado-winkel met echt fijne, pure en eerlijke kadootjes, heerlijke thee, boeken en meer!

Kom je ook een keer genieten van een fijne, ontspannende Reiki behandeling in een ontspannende sfeer? Via mijn site kun je een behandeling boeken.

08/03/2026

De kracht van vrouwen ✨

Op Bali voelde ik hoe bijzonder het is wanneer vrouwen samenkomen. Ook in vrouwencirkels en vrouwen ceremonies ervaarde ik diepe verbinding.

Daar ontstaat sisterhood,
kracht en
liefde.

Vandaag, op Internationale Vrouwendag, een kleine uitnodiging (aan alle mensen 🙃): doe iets liefs voor jezelf. Je bent het waard. 🤍

therapie

25/02/2026

Voel je het?
De zon op je gezicht.
De natuur die ontwaakt.
Alles wat weer in beweging komt…

De lente herinnert ons eraan dat groei niet geforceerd hoeft te worden.
Dat wat vastzat, weer mag stromen.
Dat jij ook opnieuw mag beginnen.

Geniet!

18/02/2026

Boekentip 📚
Er zijn natuurlijk heel veel boeken over zelfzorg geschreven, maar het boek Zelfzorg - is het begin van alles van is een aanrader.

De eerste zin op de omslag: "Hoe komt het dat jij zo goed voor anderen kunt zorgen en daarbij zo goed jezelf kunt vergeten?" Raak. Voor mij een voltreffer die mij direct aanzette om dit boek te gaan lezen.

Wat dit boek voor mij zo waardevol maakt, is de manier waarop zelfzorg wordt neergezet als een relatie. Niet iets wat je ‘erbij’ doet wanneer je tijd over hebt, maar iets dat verweven is met hoe je met jezelf omgaat.
In mijn blog op mijn website heb ik een uitgebreidere indruk van het boek gegeven.

Heb jij een boekentip voor mij?

14/02/2026

Valentijnsdag 🤍
Op de dag van de liefde stel ik graag mijn lief aan jullie voor!

Mijn lief en ik kennen elkaar drie jaar. Met een moeilijke start, dat zeker. En tot op de dag van vandaag dealen we ook met levende rouw — iets wat niet weggaat, maar wel meeloopt.

Wij stimuleren elkaar om onze eigen stukken aan te blijven kijken, om te groeien en te blijven ontwikkelen. Dat botst soms. Oké, soms gewoon flink 😉
Maar juist hierdoor halen we ook het beste in elkaar naar boven.

Door zijn vertrouwen, ruimte en aanmoediging heb ik Meefs kunnen opbouwen, gewoon door naast mij te staan terwijl ik mijn eigen weg ging.

Ondanks de levende rouw, hebben wij ook veel plezier, zien het mooie in het leven en bouwen wij aan onze toekomst samen (op een ander moment laat ik hierover meer los ;-))

Ons verhaal is misschien niet het klassieke liefdesverhaal, maar wel ons eerlijke verhaal.

Geen perfect plaatje, wel echt.
Lieve Martijn, dankjewel

10/02/2026

Methodiek in de spotlight!
EFT (Emotional Freedom Techniques) is een methode waarbij je met lichte klopjes op vaste (energie) punten van het lichaam werkt, terwijl je aandacht geeft aan wat er speelt: een emotie, stress, spanning of een terugkerend patroon.

Wanneer zet ik EFT in?
Ik kan EFT inzetten bij bijvoorbeeld aanhoudende stress, onrust, overprikkeling of wanneer iets steeds opnieuw getriggerd wordt. Het doel van EFT is om een emotionele reactie op een herinnering te verminderen.

Hoe pas ik het toe in mijn praktijk?
EFT is bij mij een onderdeel van een sessie. Wij werken rustig, afgestemd en in jouw tempo. Het doel is niet om iets te forceren, maar om het systeem te helpen reguleren.

Voor wie is EFT geschikt?
Voor mensen die openstaan voor lichaamsgericht werken en nieuwsgierig zijn naar wat hun lijf te vertellen heeft — nuchter en praktisch (ik leer jou de techniek waardoor je het thuis ook kunt toepassen).

05/02/2026

Ik heb "Live to 100: Secrets of the Blue Zones" gekeken (nog steeds op Netflix) en aflevering 1 over Okinawa, Japan bleef hangen.
Wat mij aanspreekt: oud worden lijkt daar geen doel op zich, maar een logisch gevolg van hoe zij leven. Veel samen zijn én samen lachen, blijven bewegen zonder sportschoolstress, simpel eten, praat en dans met vrienden en weten waarom je ’s ochtends opstaat (ikigai).

Geen grote beloftes, maar kleine dagelijkse keuzes die blijkbaar een groot effect hebben. Dat vond ik verfrissend — en inspirerend genoeg om zelf ook weer even anders te kijken naar “gezond leven”.

Heb jij tips voor vergelijkbare films of documentaires over persoonlijke ontwikkeling of zingeving?
Laat tips hieronder achter.. Zo inspireren wij elkaar

Op deze foto had ik héél veel plezier met anderen, in verband met de privacy heb ik helaas vijf lieve vrouwen van de foto verwijderd, maar als wij het over de Japanse wijsheid "veel samen zijn en samen lachen, blijven bewegen" hebben, dan is dit een heel treffende foto: dansend in een stortbui

01/02/2026

Goed nieuws 🤍
Via mijn website kun je nu dankzij Praktijk.Online direct zelf een afspraak inplannen.

Je kiest eenvoudig een moment dat voor jou past en ontvangt (op werkdagen) binnen 24 uur een bevestigingsmail met alle praktische informatie.

Voel je welkom om een kijkje te nemen en een moment voor jezelf te reserveren.

Adres

Stationstraat 14
Zelhem
7021CK

Openingstijden

Maandag	17:00 - 21:00
Woensdag	17:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 17:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Website

http://www.meefs.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meefs nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.