Suryandra Yoga

Ben je in verwachting en zie je toch wel op tegen de bevalling?

Dan ben je niet de enige!

Wij, Vanesca Baij, verloskundige en trauma-coach, en Carina Jagt, yogadocent, hebben een cursus voor je waarin we je helpen met vertrouwen en een positieve mindset de bevalling in te gaan.

Klik op de link : https://www.suryandrayoga.nl/lief-lijf-zwangerschapscursus/

Of ga naar www.Suryandrayoga.nl (Carina) of www.CoachingVanesca.nl (VanescaBaij) voor meer informatie en aanmelden.

We zien je graag op 10 en 17 mei in Hoorn!

, ,

Ben je in verwachting, maar zie je op tegen de bevalling?

Dan ben je absoluut niet de enige!

Wij hebben met onze ervaring als verloskundige, trauma-coach en yogadocent een 2-daagse cursus voor je.

Met yoga, ademtechnieken, ontspanningsoefeningen en coach-technieken gaan we je helpen met vertrouwen en een positieve mindset de bevalling in te gaan.

Een goede voorbereiding is het halve werk!

Klik op de link: https://www.suryandrayoga.nl/lief-lijf-zwangerschapscursus/

Of ga naar www.Suryandrayoga.nl (Carina Jagt) of www.Coachingvanesca.nl (Vanesca Baij) voor meer informatie en aanmelden.

Graag tot ziens op 10 en 17 mei in Hoorn!

🤰Ben je in verwachting, maar zie je best wel tegen de bevalling op?

💫 Dan hebben wij de perfecte cursus voor jou!

🧘‍♀️ Met yoga-, adem- en ontspannings- oefeningen gaan we zorgen dat je je beter in je lichaam gaat voelen en minder spanning ervaart.

🥇 Met coachtechnieken ga je je eigen innerlijke landschap beter verkennen en je angsten en overtuigingen onderzoeken. Zo kun je ongegronde angst leren loslaten.

👼🏻 Als verloskundigen hebben we beiden veel ervaring opgedaan en kunnen je van daaruit betrouwbare informatie geven over de bevalling.

🌈 Zo kun je met vertrouwen en een positieve mindset naar de bevalling toe leven en dat zal er aan bijdragen dat je beter in je kracht en autonomie kunt staan tijdens de bevalling.

Voor meer informatie kun je onze websites raadplegen:

Www.Coachingvanesca.nl en www.Suryandrayoga.nl

En je aanmelden kan op [email protected]

🙋🏼🙋‍♀️ we zien je graag!

en Carina Jagt

Wij er klaar voor! De flyers zijn verspreid, de locatie is geregeld……

👉 Ben je in verwachting en wil je je goed voorbereiden om zo ontspannen mogelijk en met een positieve mindset de bevalling in te gaan?

👉 Wil je je angst en spanning aanpakken met oefeningen en begeleiding door verloskundige en trauma-coach Vanesca Baij en voormalig verloskundige en yogadocent Carina Jagt?

👉 kun je wel 2 zaterdagochtenden besteden om je helemaal onder te dompelen in yoga, adem- en ontspanningsoefeningen, geleide visualisaties, mindfulness, coachtechnieken en nog veel meer?

🫵 Meld je dan aan voor de 2 -daagse Lieflijfzwangerschapscursus in Hoorn.

Data: zaterdag 10 en 17 mei 2025

van 10 tot 12.30 uur

Locatie: Hogerbeetsstraat 24 in Hoorn

Kosten: €250,00

We zien je graag!

Vanesca & Carina 💞



Aanmelden via [email protected]

Meer informatie op:

Www.Coachingvanesca.nl of www.Suryandrayoga.nl

NIEUW NIEUW NIEUW NIEUW NIEUW

Op zaterdag 10 en zaterdag 17 mei starten we een 2-daagse zwangerschapscursus met allerlei technieken en oefeningen uit de yoga, mindfulness, ademwerk en trauma-coaching die bewezen effectief zijn om angst en stress te verminderen en met meer vertrouwen en positiviteit naar de bevalling toe te leven.

Daarbij hebben Vanesca Baij (trauma-coach en verloskundige) en Carina Jagt (yogadocent en voormalig verloskundige) veel ervaring met zwangerschap en geboorte en kennen ze de struikelblokken, die je tegen kunt komen in deze life-events, als geen ander.

Ben je benieuwd, check dan even onze websites:

www.Coachingvanesca.nl of www.Suryandrayoga.nl of je kunt mailen naar

[email protected].

Hopelijk zien we je dan! 💞

Wil je een 2-daagse bevalcursus doen met name gericht op het verminderen van angst en spanning voor de bevalling?

Dan ben je bij ons aan het goede adres!

Wie zijn wij?

(Vanesca) is coach en verloskundige en Carina Jagt is (zwangerschaps-)yogadocent waarbij ze put uit haar 30 jaar ervaring als verloskundige.

Onmacht, teleurstelling, je niet gehoord en begrepen voelen zijn veel gehoorde uitspraken na de bevalling bij vrouwen die hun bevalling als negatief hebben ervaren. Sommigen houden daar zelfs een trauma aan over.

Wij hopen met onze cursus met yoga, mindfulness, adem- en ontspanningsoefeningen en coach-technieken jullie zodanig inzicht in jezelf en tools te geven dat je goed voorbereid en vol zelfvertrouwen de bevalling in kunt gaan.

Dus noteer de volgende data vast in je agenda:

Zaterdag 10 en zaterdag 17 mei van 10-12.30 uur.

Locatie: Hogerbeetsstraat 24 in Hoorn

Kijk voor meer informatie op www.Suryandrayoga.nl of op www.coachingvanesca.nl

Of mail naar Lieflijfzwangerschapscursus.nl

Wil je graag samen met je partner een cursus volgen om je op de komst van je kleintje voor te bereiden?

Dat kan bij Suryandrayoga!

💫 8 lessen van 2 uur.
💫 Betrouwbare informatie en advies door een ervaren verloskundige.
💫 Privé als koppel of met max. 3 stellen.
💫 Kennis over de verschillende fasen van de bevalling en wat te verwachten.
💫 Inzicht in hoe je omgaat met stress en onzekere situaties en wat je daarin nodig hebt.
💫 Hoe ondersteun je elkaar zo goed mogelijk en vormen jullie samen een goed team.
💫 Yoga- en ademoefeningen die je helpen ontspannen en je ondersteunen, zowel samen als alleen.
💫 Leren elkaar te ondersteunen, bemoedigen en veiligheid te bieden om ongeacht de omstandigheden in je kracht en vertrouwen te staan.

Kijk voor meer informatie en aanmelding op www.Suryandrayoga.nl

Link: https://www.suryandrayoga.nl/zwangerschapsvoorlichting/

# zwangerschapscursus

Ben je op zoek naar zwangerschapsyoga en gaat je voorkeur uit naar kleine groepen met persoonlijke aandacht en begeleiding? 🌺

Kijk dan eens op de site van www.Suryandrayoga.nl

Link: https://www.suryandrayoga.nl/zwangerschapsyoga/

Vanuit mijn ervaring en achtergrond als verloskundige geef ik veel nuttige tips en betrouwbare informatie en met de yoga help ik je meer vertrouwen te krijgen in jezelf en je lichaam. 🤰

In de lessen is veel aandacht voor het gebruik van de adem, openen en contact maken met je be**en en ontspanning. 🧚🏻‍♂️

En ook de partners worden niet vergeten. Bij elke vierde les kunnen ze aansluiten bij de partnerles met veel nuttige informatie en oefeningen die jullie samen kunnen doen. Zo kunnen jullie allebei met vertrouwen toewerken naar de komst van jullie kleintje. 🤱

De lessen zijn op
💫woensdagavond 19.30-20.45 uur in Heerhugowaard
💫donderdagavond 19.30-20.45 uur in Zaandam.

Voor aanmeldingen mail naar [email protected]

NIEUW BEGINNERSCURSUS HATHA YOGA

Wil je graag met yoga beginnen? Dan is een beginnerscursus ideaal om kennis te maken met de grondbeginselen van yoga. Je gaat op een eenvoudige manier je lichaam laten wennen aan de houdingen, bewegingen en ademtechnieken.

Gaandeweg zul je merken dat je lichaam flexibeler wordt, je adem rustiger en dat je beter kunt ontspannen. Je krijgt meer energie, krijgt meer helderheid in je hoofd en het zal ook je slaap verbeteren.

De cursus is in Zaandam op de dinsdagochtend 10-11.15 uur

Dus heb je interesse, meld je dan aan voor een proefles voor €10,00 en als het bevalt, kun je doorstromen in de cursus.

Kijk voor meer informatie op www.Suryandrayoga.nl

https://www.suryandrayoga.nl/

De enige manier waarop jij echt op zal laden

Is als je jezelf durft te geven wat je nodig hebt!

❤️