Ynskecoaching

Laatst zat ik op de bank bij een vriendin. Een van haar katten sprong op de bank en wilde mijn aandacht. Terwijl ik haar zachtjes aaide, haar zachte haartjes voelde en luisterde naar haar gespin, voelde ik me opeens helemaal rustig worden. Het was alsof al het andere even helemaal wegviel. In dat moment met die kleine kat dacht en voelde ik: dit is geluk. Ik realiseerde me ook weer: geluk zit niet in de grote, spectaculaire momenten waar we vaak naar streven, maar juist in deze kleine momenten van rust en tevredenheid.

We rennen zo vaak van de ene verplichting naar de andere. Altijd maar door, door, door. Het ene is nog niet klaar en we gaan alweer door naar het volgende. Tijd om even rustig te zitten en in het moment te zijn, zoals dat mooi heet, nemen we vaak niet. En zo vliegen de dagen aan ons voorbij, terwijl we vergeten stil te staan bij wat ons écht gelukkig maakt. Daardoor voelen we ons vaak leeg en opgejaagd.

We verliezen het contact met de kleine, waardevolle momenten juist ons een gelukkig gevoel geven als je er bewust bij stil staat. De zon op je gezicht, de geur van vers gemaakte soep, het knuffelen met je huisdier, met een vriendin keihard lachen om iets kleins. Het zijn die momenten waarop je je echt verbonden voelt met jezelf, met de ander of met het leven.

We hoeven niet altijd te streven naar meer en groter om gelukkig te zijn. Sta vooral eens vaker stil. Wees je even bewust van de dingen die er écht toe doen. Kijk en voel hoeveel moois er al in je leven is.

Daarom daag ik je uit: neem vandaag een moment voor jezelf en sta stil bij wat jou gelukkig maakt. Je zult merken hoe krachtig die kleine momenten kunnen zijn en hoeveel geluk er al in je leven is, als je er maar voor openstaat.

Dus: wat maakt jou gelukkig?
Deel het hieronder.

We kennen het allemaal wel. Je hebt onenigheid met iemand en je denkt achteraf ‘huh, wat gebeurde hier nou?!’ Daarover spraken een coachee en ik onlangs.
Zij en haar man spraken wel eens over verhuizen, maar heel concreet was het nog niet geworden. Totdat ze haar droomhuis zag. Ze wilde er direct naar toe om te kijken of het echt zo mooi was. Helemaal enthousiast vertelde ze het aan haar man. Ze verwachtte dat hij net zo enthousiast zou zijn. Maar hij reageerde nukkig en kortaf. Het werd een heel gedoe. Uiteindelijk gingen ze wel op pad, alleen was de stemming om te snijden.
Later vroeg ze zich af: wat ging hier nou mis? Ze had al van alles bedacht, alleen lukte het haar maar niet om echt de vinger op de zere plek te leggen.

Vaak lukt het je wel om je enigszins in de ander te verplaatsen, maar hoe zou het zijn om eens écht te ervaren hoe die situatie voor de ander was? Dus zonder allerlei aannames, die we onbewust toch vaak hebben.

We deden een mooie oefening waarbij de coachee beurtelings op drie verschillende plekken ging staan: op die van haar, haar partner en een neutrale waarnemer. Ze merkte wat haar partner dacht, voelde, hoorde en zag toen zij haar voorstel deed. Op de plek van de buitenstaander ervoer ze dat geen van beiden gelijk had; er was geen ‘goed’ of ‘fout’. Hun behoeftes kwamen op dat moment gewoon niet overeen.
De coachee ze achteraf dat ze door de oefening nog meer verbinding met haar man voelt.

Het is altijd goed om situaties van verschillende kanten te bekijken. Dan communiceer je makkelijker en reageer je met meer begrip. Het helpt je om frustraties te verminderen, meer begrip te hebben voor anderen en betere relaties op te bouwen – zowel privé als op je werk. Vind je dit lastig? Ik kan je hierbij helpen. Neem gerust contact met me op.

Het was op de middelbare school.
Ik zat niet lekker in mijn vel.
Iemand op school zei tegen mij: er is hier op school een vertrouwenspersoon waarmee je kunt praten. Wie weet helpt het je.
Omdat ik niet wist wat ik met mezelf moest, maakte ik een afspraak.
Naarmate de afspraak dichterbij kwam werd ik steeds zenuwachtiger.
En eigenlijk vond ik er ook wel iets van, dat ik met iemand over mezelf zou gaan praten.
Ik kon het zelf toch wel allemaal oplossen?
Maar ja, de afspraak stond. Dus ik ging.

Eerst was het wat nog onwennig.
Maar al snel merkte ik dat het fijn was om mijn hart te luchten en dat iemand me hielp om de dingen op een rijtje te krijgen.
Ik leerde ook dat er altijd meerdere invalshoeken zijn en dat de manier waarop ik naar situaties keek, niet de enige was.
Ook later in mijn leven was er wel eens een moment dat ik vastliep. Wat was het dan fijn om nieuwe inzichten te krijgen van een coach. Ik ben daar nog altijd heel dankbaar voor.

Zit jij niet lekker in je vel? Voelt het allemaal als veel?
Voel je dat er iets mag veranderen maar weet je nog niet goed wat en hoe?
Hoe zou het voor je zijn als ik met je meekijk tijdens een inzichtsessie?
Je zult ervaren dat het delen van je gedachten en gevoelens met iemand anders een enorme opluchting is. En je gaat naar huis met praktische tips die je helpen bij het zetten van de eerste stappen naar verandering.

Investering: 75 euro en 1,5 uur van je tijd.

Daar zat ze. In zichzelf gekeerd. Vechtend tegen wat ze voelde. Allerlei emoties kwamen langs. Na een tijdje de ontlading. Daarna haar open blik en stralende ogen….

Een tijdje later kreeg ik het volgende berichtje:
“Wat was de Reikibehandeling weer fijn. Ik voelde veel gebeuren in mijn lichaam. Diepe ontspanning en dankbaar dat er gevoelens en emoties vrij mochten komen, toen ik bewust aanwezig bleef bij wat er in mijn lichaam gebeurde. Dankjewel dat je mij daarbij begeleid hebt. Bijzonder ook hoe dit aansluit op waar ik in mijn dagelijkse leven tegenaanloop. Tot de volgende sessie 🥰😘”

Vorige week waren er weer een aantal bijzondere sessies. De reactie van de vrouw hierboven is er een van. Elke keer ben ik weer onder de indruk van wat er tijdens de sessies gebeurt. De inzichten, de transformaties (groot en klein)...

Wat ben ik blij met het werk dat ik doe. Doe jij waar je blij van wordt?

Ben je met iemand in gesprek en merk je dat de ander veel energie van je vraagt? Doe dan dit:

💙 Stel je in gedachten voor dat je een spiegel tussen jou en de ander zet.

💙 De spiegelkant plaats je naar de ander.

💙 Zelf kijk je naar de (houten) achterkant van de spiegel.

💙 De energie van de ander kaatst dan weer naar hem/haar terug.

Vind je het prettiger om in plaats van een spiegel een roos te gebruiken? Dat kan ook!
Visualiseer dan vier grote rozen en zet deze aan alle kanten van je lichaam tussen jou en de ander. 🌹

Ze kwam binnen en ging zuchtend zitten. ‘Poeh, wat ben ik moe zeg’.
Inderdaad, ze zag er moe uit.
We spraken erover hoe het kwam dat ze zich zo voelde.
Drukte op het werk, het gezin, de zorg voor haar moeder. Je kent het wel.
Wat ze nu het liefste zou doen? ‘Lekker liggen en opladen’.
Ze kwam voor een reikisessie. Dus dat was wat we gingen doen.
Na de behandeling praatten we nog wat na.
‘Wat voel ik me goed zeg! De behandeling was echt weer heerlijk! Ik voel me helemaal opgeladen. Ik kan er echt weer tegenaan!’
Inderdaad, dat zag ik ook aan haar.
De energie om haar heen was een stuk lichter.
Haar ogen straalden weer.
Vol energie ging ze weer naar huis.
Een paar weken later hadden we weer een afspraak.
Ze voelde zich moe. En teleurgesteld.
Ze was vol energie naar huis gegaan, maar na een tijdje stak de moeheid toch weer de kop op.
‘Hoe kan dat toch?’, vroeg ze.

Reiki is fantastisch.
Reiki brengt geblokkeerde energie in beweging.
Het doet je energie weer stromen.
Reiki geeft je een boost en kan je ondersteunen.
Dit kan je een gevoel geven dat je je lichter en vrijer voelt.
Dat is heerlijk.
Echter… met alleen reiki ben je er meestal niet.
Met reiki worden blokkades in beweging gezet. Dat is goed.
Er is echter een reden waarom de blokkade is ontstaan.
Daarom is het belangrijk om deze kern zichtbaar te krijgen, zodat je daar iets mee kunt doen.
Er is namelijk een reden waarom je iets op een bepaalde manier doet, waarom je doet wat je doet. Bijv. waarom je het lastig vindt om rust te nemen.
Daarom combineer ik reiki en coaching.
Ik kijk met je mee waar je vastloopt.
We kijken samen of (en hoe) het ook anders kan zodat jij een blijvende verandering in gang kunt zetten.

Samen onderzochten we waarom ze toch zo moe was.
Ze kwam erachter dat ze altijd voor iedereen zorgde en alles regelde.
Daarbij vergat ze om goed voor zichzelf te zorgen.
Daarmee gingen we aan de slag.
Hoe het nu met haar gaat?
Ze is zich nu bewust wanneer ze in de buurt van haar grenzen komt en trapt dan (meestal) op tijd op de rem.
Haar vermoeidheid neemt af en ze voelt ze zich steeds energieker.
Reiki is heel fijn. Ook om met mij kennis te maken.
Wil je een blijvende verandering, dan is het slim om er nog coaching bij te doen.
Wil je meer hierover weten? Stuur me dan een berichtje.

Vandaag tijdens een van de sessies spraken we over ontspanning.
Wat doe jij om te ontspannen? Sporten? Mediteren? Een boek lezen? Iets anders?

Wist je dat je door even lekker diep te zuchten ook spanning kwijt kunt raken?
Probeer maar eens!

Als ik denk aan de reacties van de mensen die de afgelopen periode bij me kwamen voor een kennismakingssessie met reiki, dan raakt me dat.
Ze waren zo onder de indruk...
Eindelijk weer eens helemaal ontspannen...
Ondanks alle drukte weer eens helemaal rust in hun hoofd...
En zoveel meer....

Dit gun ik anderen ook. Dus daarom in maart en april wederom de actie 'maak kennis met reiki'.

🌷 30 minuten
🌷 tijdelijk voor 24,95

Heb je nog nooit reiki ervaren en ben je benieuwd wat reiki voor jou kan doen?
Stuur me een DM of laat hieronder een bloemetje achter. Dan neem ik contact met je op voor het maken van een afspraak.

Onthoud altijd dat je ertoe doet.
Jij bent belangrijk en er wordt van jou gehouden.
Jij verrijkt deze wereld zoals niemand anders dat kan.

Uit: De jongen, de mol, de vos en het paard
Van Charlie Mackesy

Afgelopen week weer een paar hele mooie sessies gegeven.
Een aantal reacties:
- Mijn lichaam voelde na de sessie veel meer in balans.
- Ik voel me echt ontzettend ontspannen!
- Tijdens de sessie kreeg ik hele mooie inzichten. Daar kan ik echt verder mee.
- Wauw! Dit gaat zó diep!

Ben jij ook nieuwsgierig? Deze maand heb ik nog een speciale actie. Lijkt het je wat? Stuur me dan een DM.