Geniet vandaag.
Maar maak wel keuzes.
Het probleem is niet Koningsdag.
Het probleem is hoe mensen ermee omgaan.
Alles of niets.
Of extreem strak, of volledig los.
En precies daar gaat het mis.
Je kan prima genieten (en ja… dat kan zelfs zonder alcohol 😜) maar als je dat wel wil, ook goed.
zonder dat je alles laat vallen.
Eet overdag normaal.
Beweeg tussendoor.
Kies bewust wanneer je meegaat.
Ga niet overal in mee.
Choose your battles.
En misschien nog belangrijker:
hoe je de dagen erna invult.
Focus op slaap.
Houd je voeding simpel en strak.
Breng je ritme terug.
Niet compenseren.
Niet doorslaan.
Gewoon controle houden
over wat je wél kan sturen.
Eén dag bepaalt niks.
Maar jouw reactie daarop wel.
KvG Athlete Development
Delen
Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van KvG Athlete Development, Sport en recreatie, Pelmolenlaan 2, Woerden.
10/06/2024
Op zoek naar een sportminded fysiotherapeut voor in onze nieuwe vestiging in Nieuwegein. Binnenkort gaan de deuren open van en hier gaan we een mooie praktijk opzetten. Net als onze praktijk in Woerden focussen we ons op hulpvragen vanuit de sport.
Delen wordt gewaardeerd!!
09/02/2024
23/10/2022
Day 2 . Cleans and jerks. Chinese weightlifting
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Adres
Pelmolenlaan 2
Woerden
3447GW