Qizeeweg

17/09/2026

💙✨ Een bijzonder moment afgelopen dinsdag tijdens mijn Qigong-les bij De Hollandse Hoeve in Goes.

Tijdens de les doe ik regelmatig mijn ogen dicht om nog dieper te voelen, te ademen en aanwezig te zijn.

Op het moment dat ik mijn ogen opende, vloog er ineens een prachtige, kleurrijke ijsvogel voorbij… om vervolgens op een p**l vlakbij te landen. 🩵

Ik voelde zoveel verwondering en dankbaarheid. 🙏

En alsof dit moment nog meer betekenis kreeg, vertelde een deelnemer dat zij 22 jaar geleden ook een ijsvogel in Goes had gespot. ✨

Toeval? Misschien… maar voor mij voelde het als een bijzonder cadeautje van de natuur.

De ijsvogel staat voor mij voor verstilling, vertrouwen en bewegen op het juiste moment. Precies wat we in Qigong oefenen: vertragen, voelen, luisteren en meegaan met de stroom. 🌿

We zijn niet los van de natuur.
We zijn één met de natuur. 💙

Dankbaar voor dit moment.
Nature is calling me. 🩵🌿

17/09/2026

https://www.facebook.com/share/p/1K18WCZE6Z/?mibextid=wwXIfr

11/09/2026

🌿 Nationale Sportweek – Tai Chi Qigong in Wemeldinge

Vanaf 18 september begint de Nationale Sportweek. Dit jaar doe ik ook mee met mijn Tai Chi Qigong-lessen.

Wil je eens kennismaken met Tai Chi Qigong? Je bent van harte welkom om mee te doen bij het Strandje in Wemeldinge. 🌊🌿

Wat is Qigong?
Tai Chi Qigong is voor alle leeftijden en kan bijdragen aan gezondheid en geluk. Ook kan het ondersteunend zijn bij herstel, chronische klachten en mindfulness.

Benieuwd wat we precies doen en wat de kosten zijn?
👉 Bekijk het lesaanbod en de tarieven⁠. https://www.qizeeweg.nl/les-aanbod

📅 Wanneer?

🔹 Vrijdag 18 september | 10.00 – 11.00 uur
Voor 40+
Aanmelden vóór donderdag 17 september om 12.00 uur.

🔹 Dinsdag 22 september | 18.30 – 19.30 uur
Voor iedereen – speciaal ook geschikt voor een jongere doelgroep
Aanmelden vóór maandag 21 september om 12.00 uur.

🔹 Vrijdag 25 september | 10.00 – 11.00 uur
Voor 40+
Aanmelden vóór donderdag 24 september om 12.00 uur.

📍 Locatie: Strandje Wemeldinge
📩 Aanmelden: [email protected]

🌱 Gun jezelf een moment van bewegen, ontspannen en bewust bezig zijn met je lichaam.
Lijkt het je wat? Meld je aan en kom het ervaren!

08/09/2026

✨ Wat doet Qigong met je? ✨

De afgelopen tijd heb ik mijn Qigong-klanten gevraagd om hun ervaring met mijn lessen te delen. Wat een mooie reacties heb ik mogen ontvangen! 🙏🏻

Gemiddeld geven mijn klanten de lessen een 4,5 van 5 voor tevredenheid. Maar vooral de persoonlijke woorden raken me:

💬 “Minder spanning in mijn lijf, meer balans. Goede manier om de energie in mijn lijf weer te laten stromen.”

💬 “Tijdens en na de les voel ik me zeer ontspannen. Voordat ik hiermee begon, was het nogal moeilijk om goed te ontspannen.”

💬 “Stress, angst, moe, slecht slapen, piekeren, allemaal bijna weg!”

💬 “Ik ben soepeler en rustiger!”

💬 “Tot rust komen, lichaam bewegen en aandacht geven.”

💬 “Minder last van schouder nu.”

Deze reacties maken me ontzettend dankbaar. ❤️

Mooi om te lezen dat de lessen voor zoveel mensen een moment van ontspanning, beweging en balans zijn. En dat iedereen zijn eigen ervaring en ontwikkeling heeft.

En dan kreeg ik ook nog deze prachtige zelfgemaakte yin-yang mosselen als waardering van een klant. 🐚☯️

Wat een bijzonder cadeau! Heel dankbaar voor. 🙏🏻

Dank jullie wel voor het vertrouwen, de mooie energie en het samen oefenen. 💚

Wil je ook ervaren wat Qigong voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een berichtje. ✉️

01/09/2026

🧘‍♀️ Tai chi Qigong : rustige beweging, grote gezondheidsvoordelen

Een groot nieuw onderzoek, gebaseerd op maar liefst 1.744 gerandomiseerde studies, bevestigt de gezondheidsvoordelen van tai chi Qigong en andere Chinese beweegvormen.

De belangrijkste resultaten:

🦵 Lichamelijk functioneren: vooral verbeteringen bij mensen met knieartrose.

🌿 Pijn en stijfheid: minder chronische spier- en gewrichtspijn en stijfheid.

🧠 Mentaal welzijn: positieve effecten, vooral bij mensen met nekklachten en knieartrose.

😴 Slaap: verbeteringen bij mensen met fibromyalgie.

🦴 Botgezondheid: een verbetering van de botmineraaldichtheid bij mensen met osteopenie of osteoporose.

⏳ Duur en regelmaat: de grootste voordelen werden gezien bij meer dan 6 maanden oefenen, minimaal 3 keer per week, in totaal ongeveer 150 minuten per week.

Een mooie bevestiging dat rustige, bewuste beweging een krachtige bijdrage kan leveren aan gezondheid, balans en vitaliteit. 🌿

Kleine bewegingen, grote effecten.

Onderzoek link : https://www.theguardian.com/society/2026/aug/24/largest-review-of-its-kind-confirms-benefits-of-tai-chi-and-other-chinese-exercises

24/07/2026

⭐ Ervaring van Helena ⭐

“Ik heb al negen keer verschillende therapieën geprobeerd, zoals manuele therapie, dry needling en shockwave, maar helaas zonder verbetering.

Toen ik de flyer van Qizeeweg zag, besloot ik het een kans te geven. Na vier behandelingen bij Maria is mijn chronische nek- en schouderpijn, waar ik al meer dan een jaar mee rondliep, aanzienlijk verminderd.

Hoewel ik de behandelingen niet kon declareren bij mijn zorgverzekering, zijn ze elke euro meer dan waard geweest.

Inmiddels volg ik ook de Tai Chi & Qigong-lessen van Maria. Deze bewegingsvormen helpen mij niet alleen mijn lichaam sterker te maken, maar brengen ook meer rust en balans in mijn leven.

Ik ben ontzettend dankbaar voor de professionele en persoonlijke begeleiding. Van harte aanbevolen!”

Ben jij ook al lange tijd op zoek naar verlichting van chronische pijn? Neem gerust contact op met Qizeeweg TCM Gezondheidspraktijk voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik kijk graag samen naar wat jouw lichaam nodig heeft.

15/07/2026

15/07/2026

☀️ De zomer is begonnen en dat betekent dat onze Qigong-lessen bijna een zomerstop hebben.

Vorige week en gisteren hebben we met onze Qigong-groepen gezellig samen geluncht en genoten van een kopje thee. 🍵💚 Wat was het fijn om deze momenten met elkaar te delen.

Bij Qigong leren we niet alleen de bewegingen om ons lichaam (Jing 精) en onze geest (Shen 神) te versterken, maar nemen we ook de tijd om echte verbinding met elkaar te maken (Qi 氣).

Wanneer lichaam en geest in balans zijn, kan onze Qi vrij stromen. Vanuit die harmonie ontstaat ruimte voor rust, verbondenheid en oprechte aandacht voor elkaar. Juist in een tijd waarin de digitale wereld ons soms verder uit elkaar brengt, is persoonlijk contact waardevoller dan ooit.

We koesteren deze mooie momenten van samenzijn. Samen leren, samen lachen, ervaringen delen en elkaar ontmoeten – dat is óók Qigong. ❤️

Dankbaar voor alle mooie mensen in mijn groepen. Ik wens iedereen een heerlijke, ontspannen zomer. Geniet, laad jezelf op en ik kijk ernaar uit om jullie na de zomer weer te zien! 🌿☀️

Tot slot wil ik mijn zus en zwager hartelijk bedanken voor de heerlijke gerechten en de warme gastvrijheid in restaurant Housaku Goes. Jullie hebben deze gezellige afsluiting extra bijzonder gemaakt. 🙏❤️