25/09/2026
Herken je dat? Dat je automatische antwoord op bijna alles altijd ‘ja’ is?
Of het nu gaat om die extra taak op je werk, die vriendin die haar hart wil luchten (terwijl jij eigenlijk doodop bent), of het zoveelste ding dat thuis geregeld moet worden.
Je bent als dochter van een emotioneel onbeschikbare of narcistische ouder de beste in het aanvoelen wat ánderen nodig hebben. Je zorgt, je regelt, je sust en je plooit jezelf in alle bochten om de lieve vrede te bewaren en iedereen tevreden te houden.
Maar mag ik je eens een eerlijke vraag stellen?Wie zorgt er ondertussen voor jou?
Pleasen is een uitputtende fulltime baan. Het is de ultieme manier om compleet losgekoppeld te raken van jezelf. Je staat zo scherp afgesteld op de buitenwereld, dat je je eigen innerlijke kompas niet eens meer hoort. Je bent non-stop bezig met het managen van andermans emoties, en ondertussen loopt je eigen batterij langzaam leeg.
En het lastige is: je hoofd vertelt je dat je egoïstisch bent als je een keer ‘nee’ zegt.
Dus zeg je maar weer ja.
Echte verandering begint niet met nóg harder je best doen of nóg beter leren plannen.
Het begint met zakken uit je hoofd, terug in je lijf. Leren voelen waar jouw grens ligt vóórdat je overprikkeld raakt.
Weer ontdekken wat jíj eigenlijk wilt, los van de verwachtingen van de rest van de wereld.
Als je merkt dat je altijd ‘aan’ staat voor anderen en jezelf daarin compleet kwijtraakt, begin dan eens met iets heel kleins voor jezelf.
Denk aan een extra pauze houden, een kopje thee, of de gratis visualisatie energiejas die je op mn website vindt (links in de comments)
