Ladies Gym

s en Sportsart zijn de mogelijkheden om cardiovasculair te trainen in ruime mate aanwezig. Op de fitnessapparatuur van First Class en Technogym kan fitness en krachttraining worden gedaan. Therapeutisch trainen gericht op klachten zoals bekkeninstabiliteit en RSI eventueel in samenwerking met een fysiotherapeut behoort ook tot de mogelijkheden. Er kan op verbranding (afvallen), kracht en/of massa getraind worden aan de hand van een op de persoon geschreven schema. Bij alle trainingsvormen staan persoonlijke begeleiding en advies voorop. Bij aanvang van het lidmaatschap wordt er een intake-gesprek gehouden. Er wordt ingegaan op de wensen van de persoon en het doel dat zij voor ogen heeft. Voedingsgewoontes en/of medische achtergrond kunnen deel uitmaken van dit gesprek. Daarna zal een trainingsvorm worden geadviseerd en indien gewenst een voedingsadvies worden gegeven. Sporten bij Ladies Gym is betaalbaar. De contributie varieert van € 18,00 tot € 30,00 per maand. Het inschrijfgeld is € 25,00. Maandelijks opzegbaar. Geen opzegtermijn. Geen jaarcontract. Wij zijn 6 dagen per week open. Maandag en woensdag 08.30-11.00 en 16.30-20.30. Dinsdag 16.30-20.30 (en in de ochtend in overleg). Donderdag, vrijdag en zaterdag 08.30-11.00.