Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 14:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Hannah Mutsaerts

Startpagina
Nederland
Velp
Hannah Mutsaerts

Ervaren dat je helemaal jezelf mag zijn in een Leven waar je met voldoening naar kijkt als je sterft

11/09/2026

Je lichaam liegt niet. Nooit.
Durf jij de plekken in je lichaam te voelen waar spanning of pijn zich heeft vastgezet?
De meeste mensen vermijden dat.

De mensen in mijn lessen niet, die willen juist op de plekken waar spanning zit, waar het gevoelig is, eng misschien, weer contact maken, leven creeren, gezondheid toelaten, functioneren!

Een work-in in plaats van een work-out.
Door middel van yoga, chi gong, 5 elementen, fascia training en meer.
Durf jij het ook aan?

Boek een proefles!
centerforlife.nl/yoga

Tot op de mat!

09/09/2026

Eén kleine keuze.

Discipline is geen verplichting. Het is zelfliefde.

Geen moeten, maar verlangen.

Je hoofd geeft misschien licht protest, maar je lichaam is duidelijk.

Echte transformatie ontstaat niet in één keer, maar in kleine, bewuste keuzes die je elke dag of week voor jezelf maakt.
Als routine een ritueel wordt, verandert alles.

Het wordt moeiteloos, en stroomt vanzelf de goede kant op.
Je mat ligt voor je klaar. Stap erop, de rest komt vanzelf.
Een intentie ontstaat: rust, verbinding, meer mogelijkheden met je lijf...

De lessen zijn er, je hoeft alleen te verschijnen.
Je lichaam en geest wachten op je.

Kom nu, na de zomer (weer) in jouw ritme.
Ik zie je graag in de les!
Nieuw? Reserveer jouw plek via [email protected].

🙏 Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn.

02/08/2026

Zoen jij ook geregeld met schuurpapier of een cactus? 🌵

Ik ben er klaar mee. Steeds ruwe lippen en wangen...
Gemak dient de man, niet de vrouw.
Waarom blijven wij vrouwen dit doen, is het echt zo aantrekkelijk?

Hoe heeft het zover kunnen komen? In het begin van mijn relatie schoor mijn man zich dagelijks, daar is al heel lang geen sprake meer van. Hoe zit dat bij jou?

De cijfers zijn duidelijk: In 1975 schoor maar liefst 75% van de Nederlandse mannen zich nog elke dag. Tegenwoordig? Nog maar 16%!
De cijfers op een rij:
• 🪒 55% - 60% is gladgeschoren (al scheren ze zich dus lang niet meer dagelijks)
• 🌵 19% heeft een permanente stoppelbaard
• 👨‍🦰 14% gaat voor de snor, s*k of ringbaard
• 🧔 8% - 10% heeft een volle baard
De echte schuldige? Het 'gemaksbaardje'! Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 63% van de mannen zich hooguit 3 keer per week scheert. Die beruchte korrel-80-schuurpapier stoppel is in de meeste gevallen dus helemaal geen bewuste stijlkeuze... het is puur 'gemak' (lees: luiheid) 😉

Ongelofelijk hoeveel vrouwen dit dagelijks ondergaan!

En dan is dit nog maar 1 vorm van ongemak die zoveel vrouwen telkens weer accepteren. Wat dacht je van: pijnlijke schoenen en corrigerende kleding, continue buik inhouden, pijnlijk lichaams- en gezichtsontharen, cosmetische druk en strenge dieëten, autogordels en veiligheidstests gebaseerd op het mannenlichaam, medische zorg en medicatie afgestemd op de mannelijke biologie, maandelijkse menstruatiepijn en 'tamponbelasting', hormonale bijwerkingen van anticonceptie, de fysieke en mentale impact van zwangerschap en bevalling, de menopauze, een constante alertheid op straat voor de eigen veiligheid, en een onevenredig grote mentale last in het huishouden.

Ik lees graag hoe het voor jou is om regelmatig een gratis schuurbehandeling te ondergaan. Of valt de fysieke schade bij jou thuis mee?
Laat het weten in de reacties!

Wordt vervolgd.... 🔥

25/07/2026

Waardoor laat jij je inspireren? Optillen... dragen... koesteren 💫
Veel mensen denken dat ze alles uit zichzelf moet halen, maar dat kost zo ontzettend veel energie.
En houd je beperkt tot jouw kleine wereld, visie en mogelijkheden.

Er zijn ongelofelijk prachtige grote krachten om ons heen waar we gebruik van kunnen en mogen maken.
Welke zijn dat voor jou?
De natuur, wandelend of liggend op de aarde?
De zon, die mag schijnen op je gezicht?
Een geloof, God, Allah die je in alles ziet en voelt?
Kosmische krachten, gidsen en engelen?

Leer hier op af te stemmen, gebruik van te maken, te waarderen en dankbaar voor te zijn!
Dan zijn er zoveel mooie dingen mogelijk, meer dan jij, als kleine ik, waarnemen kan.

Ik lees graag welke grote krachten jouw inspireren en optillen! 👇🏼

21/07/2026

Weke bewegingsleer je ook volgt: het gaat er niet om tot hoe ver je komt, maar of je kunt voelen wat je doet.

Wist je dat je linker- en rechterkant een totaal ander verleden hebben? Je rechterarm heeft andere dingen meegemaakt dan je linkerarm. Probeer ze dus niet geforceerd even ver te krijgen of per se die grond te laten raken.

Laat het verschil er zijn. Zodra je de prestatie loslaat en luistert naar wat optimaal is voor juist die kant, werk je pas echt efficiënt. Dan ontstaat er ruimte en bereik je het resultaat veel makkelijker (als je dat al zou willen) dan wanneer je alleen maar focust op het einddoel.

Voel jij het verschil tussen links en rechts wel eens bewust terwijl je beweegt? 👇

Wil je dit leren en nog veel meer ontdekken over hoe je lichaam werkt?
Kom naar de Masterclasses die ik organiseer: centerforlife.nl/events

In deze masterclasses combineer ik mijn kennis en ervaring van de afgelopen 25 jaar als yogadocent, bewegingstherapeut, taoist en shiatsutherapeut.

19/07/2026

Zit je veel in je hoofd, voelt je lichaam gespannen of ben je juist op zoek naar meer diepgang in je beweging?

Dit najaar organiseer ik iets bijzonders: 3 MASTERCLASSES " WORK - IN "

Geen standaard work-out waarbij je alleen maar energie verbruikt.
We maken tijdens het vitale bewegen een reis naar binnen om je Lichaam, Geest & Levensenergie weer gezond te laten functioneren.
En dat 3,5 uur lang, helemaal voor jezelf.

Wat kun je verwachten?
🧘🏼‍♀️ Op veilige, natuurlijke manier bewegen met yoga, biomechanica, qi-gong
😌 Diepe ontspanning
🌿 Je patronen en compensaties leren herkennen en herprogrammeren
🧠 Je zenuwstelsel diep kalmeren en de controle loslaten
🔋 Je levensenergie (Qi) activeren en vermeerderen
💖 Lichaamsbewustzijn vergroten
👥 Persoonlijke aandacht (maximaal 16 deelnemers)

Het Drieluik van najaar 2026:
1️⃣ Zon 20 sept: De Basis – Voeten, enkels en benen (€ 60,-)
2️⃣ Zon 1 nov: Het Fundament – Be**en, heupen en onderrug (€ 60,-)
3️⃣ Zat 12 dec: De As – Schouders, wervelkolom en bovenrug (€ 60,-)
💡 Tip: Ga voor continuïteit van het hele lichaam en boek het complete drieluik voor slechts € 150,-

Voor wie?
🍂 Zoek je verfijning of diepgang van je eigen lichaam?
🍂Wil je meer begrijpen hoe je lichaam werkt?
🍂Zit je veel in je hoofd en wil je graag meer diepe ontspanning of lichaamsbewustzijn ervaren die langer in je lichaam doorwerkt?
🍂Kom je al jaren bij mij op de mat of ben je een nieuwsgierige beginneling?
🍂 Ben je zelf docent en zoek je inspiratie en verdieping?
Je bent van harte welkom!

🔗 Klik op de link voor alle info en om je m***e te reserveren: www.centerforlife.nl/events

Er zijn nog maar 12 plekken per sessie, dus wacht niet te lang!

Locatie/Tijd: Home of Zen in Arnhem, makkelijk met OV te bereiken
9:30u - 13:00u

19/06/2026

Mijn hemeltje lief, wat vinden we toch veel van onszelf!
Zo vermoeiend. Vind je ook niet?

Wat als je helemaal niets van jezelf zou vinden... maar dan ook echt niks.
Probeer maar eens terwijl je hiernaar kijkt.
Voel je de rust die dan ontstaat?

Dit is de ruimte waarbinnen ik mijn yogalessen geef.
Dan kom je zoveel dieper... en laat je systeem zoveel meer spanning los.
(Zucht maar even)

Kom het ervaren: centerforlife.nl/yoga

17/06/2026

🔥 Element Vuur: Tijd voor passie en verbinding! 🔥

Na de krachtige groeispurt van de lente (element Hout), zijn we nu bij de warmste en meest levendige periode van het jaar aangekomen.

De zomer nodigt ons uit om maximaal te stralen en vol in het licht te gaan staan. Kijk naar de natuur: alle planten, bomen en bloemen staan vol open en laten zichzelf zien.

Omdat Vuur verbonden is met je hartgebied, is dit ook hét moment voor diepe verbinding met de mensen om je heen. Zeg dat je van ze houdt, liefhebt, knuffel en ga samen op pad❤️.

Tijdens de yogalessen onderzoeken we deze weken:
✨ Wat steekt jouw innerlijke vuur aan?
✨ Waar word je écht blij van?
✨ Wat heb je nodig om je hart open te houden?
✨ Wat moet je doen als je vuur teveel oplaait?

Kom samen met ons deze stralende zomerenergie ervaren!
Boek een proefles en geniet of balanseer jouw vuur! 👇🧘‍♀️

04/06/2026

Ik roep op tot meer variatie, variatie, variatie, en nog meer variatie.
Heb je wel eens nagedacht of je de vork waarmee je eet eens anders zou moeten gaan vasthouden?
Of de manier waarop je op je stoel zit aan de eettafel, anders moet gaan zitten?
De meeste mensen hebben een manier aangeleerd om te bewegen en blijven dat de rest van hun leven zo doen, maar daar zijn je gewrichten niet altijd blij mee, luister maar.
Tip: doe alles vandaag met links als je rechtshandig bent en andersom, dan voel je wat ik bedoel!
!yojnE 😉

26/05/2026

"Ik weet niet hoe vaak ik het nog moet zeggen...
Ik zeg het al 20 jaar: "ER IS GEEN QUICK FIX"

De markt staat vol met beloftes over snelle oplossingen voor je gezondheid, je mindset of je bedrijf. Maar alles wat écht waarde heeft en langdurig standhoudt, vraagt om een fundament. En dat fundament bouw je zelf, stapje voor stapje. 👣

Het is misschien niet het meest sexy verhaal, maar wel het verhaal dat je écht verder helpt. Stop met hopen op en scrollen naar een wondermiddel en start met het omarmen van het proces. Want dát is waar de winst zit en waar je uiteindelijk het meeste plezier van hebt.

HET GAAT OM HET PROCES, NIET HET RESULTAAT

Zo werk ik momenteel aan de spanning in mijn voeten en enkels.

👇 Wat is een onderwerp waar jij, door te genieten van het proces, stap voor stap, aan bouwt?
Deel het in de reacties, ik ben benieuwd!

Adres

Velp
6881PJ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 14:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31643154080

Website

http://www.centerforlife.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hannah Mutsaerts nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.