Fit20 Utrecht

Wist je dat de gluteus maximus, ook wel genaamd bilspier, de grootste spier is in je lichaam? En daarna de quadriceps, ofwel de dijbeenspier? Je grootste spiermassa zit dus in je benen. Gun je benen de zwaarste en meest effectieve Leg Press oefening bij fit20 Utrecht Leidsche Rijn!

Bij fit20 train je altijd op afspraak. Je vriendelijke en deskundige trainer wacht op je. De leukste stok achter de deur die ervoor zorgt dat je altijd gaat!

fit20 marktleider boutique fitness! 💪🏻

De Nederlandse fitnessmarkt blijft zich ontwikkelen richting kleinschalige, persoonlijke concepten. Binnen dat segment is fit20 inmiddels uitgegroeid tot een opvallende speler. Volgens het rapport European Health & Fitness Market van Deloitte, uitgevoerd in samenwerking met EuropeActive, is de formule in Nederland uitgegroeid tot marktleider binnen boutique fitness.



https://denationalefranchisegids.nl/franchisenieuws/fit20-uitgeroepen-tot-marktleider-in-boutique-fitnessmarkt/

Jong of oud, sportief of juist niet. Als er één boodschap steeds duidelijker uit de wetenschap naar voren komt, dan is het deze: sterke spieren zijn belangrijk voor iedereen.

Talloze onderzoeken hebben aangetoond hoe belangrijk lichamelijke activiteit is voor een lange en gezonde levensduur. Vooral krachttraining blijkt daar een sleutelrol in te spelen.

Sterke spieren maken het dagelijks leven makkelijker en leuker, maar zijn ook superbelangrijk zijn voor een gezonde stofwisseling, sterke botten en een betere bloedsuikerregulatie. Sterke spieren verkleinen bovendien de kans op veel chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en sommige vormen van kanker.

Het is dan ook niet verbazingwekkend dat spierkracht op de lange termijn een opvallend sterke voorspeller van gezondheid en levensverwachting blijkt te zijn.

Daarom zijn de resultaten van de fit20 Study - het grootste onderzoek binnen de bewegingswetenschap ooit - zo belangrijk. Alle 14.690 deelnemers werden ongeacht leeftijd, geslacht en uitgangsniveau significant sterker. En misschien nog belangrijker: die kracht bleef behouden zolang zij bleven trainen.

Investeren in spierkracht is investeren in gezondheid, vitaliteit en zelfstandigheid – of je nu 35 bent, 55 of 85. Daarom is fit20 zo goed voor iedereen!

https://www.fit20.com/nl/nieuws/nieuws?id=juist-ook-voor-iedereen

Bij fit20 staan je wekelijkse resultaten gewoon in je app. Dus je weet echt wat je hebt gedaan, iedere week weer. Deze app is te downloaden via de App Store of de Google Play Store. Heb jij em al?!

𝐙𝐨 𝐤𝐨𝐫𝐭! 𝐇𝐨𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐝𝐚𝐭?🤔

Een vraag die we vaak krijgen! In de nieuwste video gaat Jaap Jongbloed in gesprek met Walter en Bram over de meest gestelde én kritische vragen over fit20.

Benieuwd hoe het werkt en welke resultaten je kunt verwachten?
🎥 Bekijk de video hier: https://youtu.be/OjYhBcO6kIg

📢 Ken je iemand die denkt dat 20 minuten training onmogelijk genoeg kan zijn? Deel deze video gerust met hem of haar!

Zo kort! Hoe werkt dat? - fit20 onder de loep met Jaap Jongbloed | fit20.nl We kennen hem allemaal wel. Van Vermist, Opgelicht en natuurlijk he...

Wist je dat trainen met een personal trainer niet alleen fijn en veilig is, maar ook écht zorgt voor betere resultaten? Precies dezelfde training werd in een onderzoek gedaan met en zonder trainer. Zonder trainer gingen de resultaten achteruit. Met trainer werden de resultaten steeds beter.

Gun jezelf dus die personal trainer! 💪💪💪

We kennen hem allemaal wel. Van Vermist, Opgelicht en natuurlijk Het mooiste meisje van de klas. Minder mensen weten dat Jaap Jongbloed veel interesse heeft in hoe je lekker lang gezond blijft. Daar weten wij wel wat van! Dus tijd voor Jaap om met fit20 oprichters Walter en Bram te spreken en zelf de training te doen 😄.

fit20 onder de loep - Jaap Jongbloed vraagt waarom fit20 werkt! | fit20.nl We kennen hem allemaal wel. Van Vermist, Opgelicht en natuurlijk he...

𝐒𝐭𝐞𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧. 🕐

Je gezondheid verdient ook een plek in je agenda. Met persoonlijke begeleiding en een training van slechts 20 minuten per week maken we fit worden haalbaar én vol te houden. 💪

Benieuwd hoe dat werkt?

👉 Vraag een vrijblijvende proefles aan.
📍 Vaduzdijk 48 in het Leidsche Rijn Centrum
🌐 fit20leidscherijn.nl
📧 [email protected]
📞 +31 6 42 18 78 88