Cognitieve Fitness

✨ OPEN WORKSHOP ROPEFLOW ✨

Soms lijkt een beweging heel eenvoudig. Tot je hem zelf probeert.

Met Ropeflow heb je in principe maar één ding nodig: een touw. Maar zodra je gaat bewegen, gebeurt er van alles:
🥁 Ritme & timing
🧠 Coördinatie & focus
✨ Lichaamsbewustzijn

Een beweging rechts vraagt ineens iets van links. Tempo veranderen maakt de oefening compleet anders. En hoe soepeler je wilt bewegen, hoe meer je merkt dat spanning juist in de weg zit.

Dat maakt Ropeflow zo’n krachtige tool binnen Cognitieve Fitness! We zetten het in voor balans bij ouderen, bewegingskwaliteit bij sporters, of gewoon als een uitdagende workout voor brein én lichaam.

🔥 WAT GAAN WE DOEN? Tijdens deze open workshop gaan we vooral doen & ervaren. Je leert de basis en oefent op je eigen niveau:
〰️ Bewegen vanuit de wervelkolom
〰️ Cross-body coördinatie
〰️ Ropeflow als moving meditation

👉 Ervaring is niet nodig! Ook als je nog nooit zo’n touw hebt vastgehouden, ben je van harte welkom.

📅 PRAKTISCHE INFO
🗓️ Zondag 6 september
🕙 10.00 – 13.00 uur
📍 De Boei, Vinkeveen
💶 Investering:€50,- (Cognitieve Fitness-trainers €40,- | Eerdere deelnemers €30,-)

💡 Tip voor trainers & coaches: een fantastische manier om nieuwe bewegingsprikkels mee te nemen naar je eigen lessen!

Benieuwd wat er gebeurt als je lichaam en brein tegelijk aan het werk zet? Gewoon een ochtend lekker bewegen, leren en ontdekken.

👇 DOE JE MEE? Aanmelden en meer info via de link hieronder!🔗

https://www.cognitievefitness.nl/evenementen/rope-flow-beweging-die-je-lichaam-en-brein-tegelijk-aanspreekt-2

🧠 Bewegen met méér impact

Wat gebeurt er als je bewegen niet alleen inzet om het lichaam te trainen, maar óók het brein?

Dat is precies waar we in de opleiding tot Cognitieve Fitness-trainer mee aan de slag gaan.

En het mooie? De deelnemers komen uit allerlei vakgebieden: fysiotherapeuten, bewegingsagogen, buurtsportcoaches, PMT’ers, onderwijsprofessionals, wandeltrainers, MBVO-docenten en professionals die vanuit hun eigen praktijk met Cognitieve Fitness willen werken.

Wat hen verbindt?

👉 De ambitie om bewegen betekenisvoller in te zetten.

Tijdens de opleiding leer je onder andere:
• fysieke en cognitieve doelen combineren
• oefeningen makkelijker én moeilijker maken
• inspelen op verschillende doelgroepen en niveaus
• de vertaalslag maken naar het dagelijks functioneren

Maar vooral: doen.

Ervaren, uitproberen, aanpassen en opnieuw proberen. Met uitdaging, interactie en natuurlijk veel plezier. 💪🧠

📅 In oktober start een nieuwe opleiding tot Cognitieve Fitness-trainer.

Wil jij Cognitieve Fitness leren toepassen in jouw werk? Bekijk de informatie via de link hieronder:

https://www.cognitievefitness.nl/evenementen/start-najaarsopleiding-tot-gecertificeerd-cognitieve-fitness-trainer-editie-2026-3

🏢 Liever met je eigen team?
We verzorgen de opleiding ook incompany voor organisaties die Cognitieve Fitness structureel willen inzetten binnen hun eigen doelgroep of aanbod.

OPEN WORKSHOP ROPEFLOW | VINKEVEEN

Een touw. Een paar vloeiende bewegingen. En ondertussen is niet alleen je lichaam, maar ook je brein volop aan het werk. 🧠

Dat maakt Ropeflow zo interessant.

Je werkt aan coördinatie, ritme, timing, aandacht en links-rechts samenwerking, terwijl je steeds vloeiender leert bewegen. Low impact, maar verrassend uitdagend.

Binnen Cognitieve Fitness gebruiken we Ropeflow daarom graag om fysieke en cognitieve uitdaging met elkaar te combineren.

Tijdens deze 3 uur durende workshop gaan we onder andere aan de slag met:

🔹 bewegen vanuit de wervelkolom
🔹 ritme, timing & cross-body coördinatie
🔹 ontspannen en vloeiend bewegen
🔹 Ropeflow als moving meditation
🔹 Underhand, Overhand, Dragon Roll & Matador

Nog nooit een rope vastgehouden? Geen probleem.
Al ervaring? Dan bouwen we verder en zoeken we meer uitdaging in combinaties, timing en flow.

📅 Zondag 6 september
⏰ 10.00 – 13.00 uur
📍 De Boei | Vinkeveen
💶 €50
🎓 Cognitieve Fitness-trainers: €40
🔁 Eerder deelgenomen: €30

Voor trainers en coaches is de workshop bovendien een mooie manier om nieuwe bewegingsprikkels en Ropeflow-elementen aan bestaande trainingen toe te voegen.

Nieuwsgierig wat er gebeurt als je lichaam én brein tegelijk laat bewegen?

👉 Meld je aan via de link hieronder:

https://www.cognitievefitness.nl/evenementen/rope-flow-beweging-die-je-lichaam-en-brein-tegelijk-aanspreekt-2

Dit voorjaar rondden vier groepen de opleiding tot Cognitieve Fitness Trainer af. Zorg- en beweegprofessionals uit verschillende vakgebieden, allemaal met dezelfde interesse:

Hoe combineer je bewegen en breintraining op een manier die écht werkt?

Tijdens de opleiding ga je vooral zelf aan de slag.
Vier contactdagen vol oefenen, ervaren en uitwisselen.

✔️ Praktische oefeningen
✔️ Direct toepasbaar in je werk
✔️ Leren van andere professionals
✔️ Theorie via e-learning, wanneer het jou uitkomt

De groep van september zit inmiddels helemaal vol en ook voor oktober zijn de eerste plekken al gereserveerd.

Wil jij er deze herfst bij zijn?

👉 Meer info en aanmelden via onderstaande link:

https://www.cognitievefitness.nl/evenementen/start-najaarsopleiding-tot-gecertificeerd-cognitieve-fitness-trainer-editie-2026-3

🧠 Je lichaam trainen en je brein vergeten? Dan laat je een belangrijk deel van bewegen liggen.

Precies daarom werken we binnen Cognitieve Fitness met Ropeflow.

Met één touw maak je vloeiende, circulaire bewegingen rond het lichaam. Het lijkt eenvoudig, maar ondertussen train je veel tegelijk:

🌀 ritme en timing
🧠 aandacht
🤸 coördinatie
↔️ samenwerking tussen links en rechts
🌿 ontspannen en vloeiend bewegen

En dat zonder hoge impact of ingewikkelde apparatuur.

Ropeflow is daardoor interessant voor verschillende doelgroepen. Van ouderen die willen werken aan balans en bewegingszekerheid tot sporters die hun timing en bewegingskwaliteit willen verbeteren.

Ropeflow draait niet om harder bewegen, maar om beter bewegen.

Wil je het zelf ervaren?

Op zondag 6 september organiseren we in Vinkeveen opnieuw een open workshop voor beginners én gevorderden.

📅 Zondag 6 september
⏰ 10.00 – 13.00 uur
📍 De Boei, Vinkeveen

💶 €50
💙 Cognitieve Fitness-trainers: €40
🔄 Eerder deelgenomen: €30

We gaan onder andere aan de slag met:
• bewegen vanuit de wervelkolom
• ritme, timing en cross-body coördinatie
• vloeiend en ontspannen bewegen
• Ropeflow als moving meditation
• Underhand, Overhand, Dragon Roll en Matador

Geen ervaring nodig. Je kunt de bewegingen aanpassen aan je eigen niveau.

Trainer, coach of gewoon nieuwsgierig naar een andere manier van bewegen?

👉 Kom het ervaren.

Meer informatie en aanmelden via onderstaande link:

https://www.cognitievefitness.nl

Body & Brain in Motion