SportUtrecht

Naast de podcast gaan Adam en Mathieu ook de Utrechtse wijken in om verschillende sporten te ontdekken. Ze trappen de serie af bij elkaar. In deze eerste aflevering neemt oud-rugbyinternational Mathieu een kijkje bij topworstelaar Adam en volgt hij een worstelclinic. Hoeveel hebben rugby en worstelen eigenlijk met elkaar gemeen? En hoe heeft Adam de top van het worstelen bereikt? Je ziet het in de eerste aflevering 🙌🤩

𝗨𝘁𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴𝘁: 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝗟𝗲𝗶𝗱𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗥𝗶𝗷𝗻 🚶‍♀️

Voor de vierde en laatste video van Utrecht Beweegt 55+ wandelen we mee in Leidsche Rijn. Iedere dinsdag vertrekt hier een groep fanatieke wandelaars onder begeleiding van Louis. Gewoon lekker lopen, op een tempo dat voor iedereen vol te houden is. Onderweg is er alle ruimte om bij te praten, nieuwe mensen te leren kennen en samen actief te zijn.

De wandeling wordt twee keer kort onderbroken voor een paar bewegingsoefeningen. En die zijn inmiddels vaste prik. Zoals Louis mooi zegt: overslaan mag niet van de deelnemers zelf.

Na afloop staat de koffie en thee klaar. Mét iets lekkers erbij. Want ook hier draait het niet alleen om bewegen. Het gaat net zo goed om contact, gezelligheid en je thuis voelen in een groep.

Lijkt het je leuk om mee te doen? Dat kan heel simpel. Zorg dat je er op dinsdag iets voor 10.00 uur bent en wandel gezellig mee.

Benieuwd naar meer activiteiten voor 55-plussers in Utrecht? Check de actiepagina op DoeMee. Daar vind je naast de vier activiteiten uit deze campagne ook een overzicht van andere sport en beweegactiviteiten in de stad. Mis je jouw aanbod als aanbieder nog in het overzicht? Laat het ons weten.

In beweging blijven doe je samen. ❤️ 🤍

𝗨𝘁𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴𝘁: 𝗗𝗮𝗶𝗹𝘆 𝗙𝗶𝘁 💪

Voor de derde video van Utrecht Beweegt 55+ gingen we langs bij Daily Fit in de Cereolfabriek. Iedere maandag, woensdag en vrijdag om 10.00 uur komt hier een enthousiaste groep Utrechters samen voor een actieve les vol parcours, sport en spel.

De les is fanatiek, maar nooit te veel. Je traint een maand lang met dezelfde oefeningen. Daardoor leer je de bewegingen goed kennen en merk je dat je steeds sterker, zekerder en fitter wordt. Heb je klachten of twijfel je of je mee kunt doen? Geen probleem. De oefeningen worden rustig uitgelegd en aangepast aan jouw niveau. Jij bepaalt zelf hoe intensief je meedoet.

En minstens zo belangrijk: na afloop is er tijd voor koffie, thee en iets lekkers. Want Daily Fit gaat niet alleen over bewegen. Het gaat ook over mensen leren kennen, samen lachen en onderdeel worden van een groep in jouw wijk. Enthousiast geworden? Boek een gratis proefles via movementstudio.nl/cereol

Deze video is de derde in een reeks van vier. Morgen delen we het laatste Utrechtse voorbeeld waar bewegen, ontmoeten en plezier samenkomen. Ga een keer langs. Probeer het uit. Ontdek wat bij je past.

In beweging blijven doe je samen. ❤️ 🤍

𝗨𝘁𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴𝘁: 𝗗𝗲 𝗗𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗛𝗲𝗹𝗳𝘁

Beginnen met bewegen voelt soms als een grote stap. Misschien twijfel je of je het tempo aankunt. Misschien ken je nog niemand. Of misschien denk je, is dit wel iets voor mij? Bij De Derde Helft op atletiekbaan Maarschalkerweerd wordt die drempel kleiner.

Iedere dinsdagochtend om 10:00 uur komt hier een groep enthousiaste Utrechters van 55+ samen om een uur buiten te bewegen. Op je eigen niveau. De ene groep werkt aan kracht, balans en vertrouwen. De andere groep gaat fanatieker aan de slag met parcours en rennen. Zo is er ruimte voor iedereen. Of je nu sterker wilt worden, weer vertrouwen zoekt in bewegen of juist lekker actief wilt trainen met anderen.

De Derde Helft brengt 55-plussers samen bij sportverenigingen. Niet alleen om te bewegen, maar ook om elkaar te ontmoeten. En dat is precies wat deze video laat zien. Een sportvereniging kan veel meer zijn dan een plek om te trainen. Het kan een plek zijn waar je mensen leert kennen, vertrouwen opbouwt en met plezier blijft meedoen.

Wil je zelf ontdekken wat er bij jou in de buurt te doen is. Op de actiepagina van DoeMee vind je het complete overzicht van sport en beweegactiviteiten voor Utrechters van 55+: https://www.doemeeinutrecht.nl/utrechtbeweegt

Kijk wat bij je past. Kom een keer langs. En ontdek hoe fijn het is om samen in beweging te blijven.

𝗜𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻.❤️ 🤍

Vannacht spelen Nederland en Marokko tegen elkaar op het WK. Een wedstrijd die bij veel Utrechters iets losmaakt!

Adam Al Kandoussi en Mathieu Fuma, de hosts van Utrecht Inside, hebben er in ieder geval veel zin in en blikken alvast vooruit. Niet alleen op de wedstrijd zelf, maar vooral op wat sport zo mooi maakt: samen kijken, meeleven, juichen en soms ook b***n.

Juist bij wedstrijden als deze zie je hoe groot de liefde voor sport kan zijn. Iedereen leeft mee op zijn eigen manier. Je kunt trots zijn op je team, zonder het respect voor een ander te verliezen.

Wie er ook wint: feliciteer elkaar, gun elkaar het feest en houd het sportief❤️

Veel kijkplezier vannacht of morgenochtend. 💪 ⚽

Meer bewegen, vaker wandelen, kracht- en balansoefeningen doen. Het zijn allemaal goede adviezen. Maar hoe zorg je ervoor dat je het ook echt blijft doen?

Volgens ons begint dat met samen!

Juist nu er in Utrecht veel wordt gesproken over preventie, gezondheid en de sociale basis, laat deze campagne zien hoe dat er in de praktijk uitziet: dichtbij inwoners, in de wijk en samen met anderen.

De komende vier dagen delen we mooie voorbeelden van beweegactiviteiten voor Utrechters van 55+. Laagdrempelige activiteiten waar bewegen, ontmoeten en plezier samenkomen.

In deze eerste video trappen we af met Box & Joy in Zuilen. Daar ontdekten deelnemers van In Balans hoe toegankelijk en gezellig bewegen kan zijn.

Benieuwd wat er bij jou in de buurt te doen is? Op DoeMeeinUtrecht hebben we alvast de juiste filters voor je aangezet. Zo vind je eenvoudig beweegactiviteiten voor Utrechters van 55+ Je vindt ze via onze campagnepagina:
https://www.doemeeinutrecht.nl/utrechtbeweegt

In beweging blijven doe je samen. ❤️ 🤍