Als je kiest om te sporten bij Change= 24/7 Healthclub Utrecht kies je voor het behalen van je doelen.
Onze sportschool staat voor persoonlijke begeleiding, de beste apparatuur en een luxe sfeer en we zijn 24 uur per dag 7 dagen in de week geopend!
04/04/2026
Vrolijk Pasen allemaal!
Maandag (2e Paasdag) zijn wij niet aanwezig tijdens de personeelsuren.
De gym blijft uiteraard gewoon 24/7 open voor al onze leden.
Dus wil je trainen? Gewoon gaan. Jouw ritme stopt niet door een feestdag.
Fijne paasdagen en tot snel in de club.
Team Change Health Club Utrecht Leidsche Rijn
Vandaag nemen we afscheid van Robert.
De afgelopen jaren is hij van grote waarde geweest voor Change= Health Club. Niet alleen als trainer, maar vooral als persoon. Zijn energie, toewijding en manier van werken hebben een blijvende indruk achtergelaten op zowel leden als het team.
Afgelopen zaterdag hebben we dit samen mooi afgesloten. Even buiten de gym, terugkijken, lachen en waarderen wat er is opgebouwd.
Robert, bedankt voor alles. We wensen je alle succes met je volgende stappen — en we twijfelen er niet aan dat je daar opnieuw het verschil gaat maken.
Respect en dankbaarheid.
— Team Change= Health Club Leidsche Rijn
17/03/2026
Op vrijdag 20 maart 2026 organiseren we een Open Avond – Bring a Friend Night bij Change= Health Club Leidsche Rijn.
Het programma is uitgebreid! Vanaf 17:45 uur ben je al welkom om binnen te lopen en de club te ontdekken. Neem gerust een vriend, vriendin of collega mee en ervaar samen de sfeer van Change=.
Tijdens de avond kun je deelnemen aan krachtige weerbaarheidstraining of een energieke H.I.I.T. workout. Een mooie kans om kennis te maken met onze trainingen, trainers en community.
Na de workout sluiten we de avond ontspannen af met drinks & bites in een informele, stijlvolle setting.
👉 Aanmelden heeft de voorkeur (06-18036611), maar besluit je last-minute te komen, dan ben je uiteraard gewoon welkom.
Bring a friend & join us! ✨
03/01/2026
Nieuw jaar, nieuwe energie — samen met de community.
Op vrijdag 9 januari organiseren we een Nieuwjaarsborrel voor alle leden van Change= Health Club Leidsche Rijn bij Venster Restaurant.
Vanaf 16:00 uur ben je welkom om aan te sluiten — ook ideaal na werk.
In een informele, stijlvolle setting proosten we samen op 2026.
Voor €8,50 p.p. ontvang je 2 drankjes en hapjes.
Daarna is het mogelijk om op eigen rekening verder te bestellen.
Dresscode: Business Casual
Trek iets moois aan, ontmoet mede-leden en start het nieuwe jaar samen sterk.
👉 Aanmelden heeft de voorkeur, maar besluit je last-minute te komen, dan ben je uiteraard gewoon welkom.
03/12/2025
Verloren spullen
27/11/2025
Skip jij liever legday of ben jij er juist fan van? 😉
Hoe dan ook, benen trainen hoort erbij! Het geeft je balans, kracht en helpt je meer calorieën te verbranden.. plus, het zorgt dat je er strakker uitziet. 💪
Tips:
✅ Probeer squats, lunges en hip bridges, de echte klassiekers die al je beenspieren aanspreken.
✅ Machines zoals de leg press, leg curl en leg extension zijn perfect om net wat gerichter te trainen.
Voordelen?
Sterke benen betekenen betere stabiliteit, een krachtiger lichaam en meer vetverbranding!
Wat is voor jou de leukste beenoefening?
En welke sla je het liefst over?