30/05/2026
📢 Graag nodigen wij je uit voor een inspirerende informatieavond op donderdag 4 juni om 19.00 - 19.45 uur in De Stigt in Giessenburg.
In samenwerking met Xplore-X, een programma ontwikkeld door Michel Mureau, nemen we je mee in het thema ademhaling en stressregulatie.
Tijdens deze avond maak je kennis met een praktisch ademtraject waarin je leert hoe je meer grip krijgt op je eigen systeem.
Dit traject richt zich onder andere op:
Meer grip op stress
Rustiger functioneren onder druk
Betere balans in lichaam en energie
Ademhaling is de enige tool die je altijd bij je hebt en direct kunt inzetten om je stress te reguleren.
Alles begint met ademhalen — een essentieel, maar vaak onderschat onderdeel van je gezondheid.
Goed om te weten: ook niet-leden zijn van harte welkom. Ken je iemand voor wie dit interessant kan zijn? Neem hem of haar gerust mee.
Aanmelden kan eenvoudig via de clubapp of door een e-mail te sturen naar [email protected].
Wij hopen je daar te zien voor een inspirerende en praktische avond.
Meer informatie over het traject vind je hier:
https://www.xplore-x.eu/ademcoaching
Met vriendelijke groet,
Team Beter Doen
RUST ONDER DRUK Train je zenuwstelsel. Herstel je energie. Sta je altijd “aan”? Draag je veel verantwoordelijkheid? Kom je moeilijk echt tot rust? In een hectisch en verantwoordelijk leven vragen we veel van onszelf. Werk. Gezin. Verplichtingen. Beslissingen. Veel mensen functioneren prima — m...
