Dennis Eresh Personal Training

Hoe vaak heb je tegen jezelf gezegd: “Na de zomervakantie begin ik wel...”?🫠
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De eerste stap is lastig, laten we dan meteen samen goed beginnen. Het uitstellen heeft lang genoeg geduurd..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Let’s go! 🤝

Trainen is niet altijd afzien, lachen en werken vaak in dezelfde minuut😬
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Een perfect wetenschappelijk onderbouwd programma lijkt heel mooi, maar wat heb je er aan als je dat maar even volhoudt?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daarom maken we een zo optimaal mogelijk programma wat werkt voor jou, voor de langere termijn. Duurzaam bouwen naar een blijvend resultaat🤝

Het succesverhaal van Sam🤩:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Veel mensen hebben moeite met afvallen, maar er zijn ook mensen die juist moeite hebben om aan te komen. Onze Sam had geen goede relatie met voeding en daar moest verandering in komen. In plaats van te kijken naar waar de minste calorieën in zitten, zijn we gaan werken aan eten in een calorie-overschot.
Omdat Sam nog nooit een sportschool van binnen had gezien, zijn we gestart met simpele oefeningen. Van daaruit hebben we het rustig opgebouwd naar een volwaardig trainingsschema. Inmiddels knalt ze drie keer per week in de gym!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sam: ‘’De afgelopen maanden heb ik niet alleen geleerd hoe ik mijn trainingsschema goed uitvoer, maar heb ik dankzij Dennis het plezier gevonden in de gym. Waar calorieën eerst mijn vijand waren, heeft Dennis mij in laten zien dat dit mijn beste vrienden zijn om te kunnen groeien. Van het enkel zien van mijn botten, zie ik de definitie van mijn spieren en voel ik me sterker dan ooit! Mijn gehele gemoedstoestand is volledig omgedraaid in de positieve zin. En ik kan niet wachten om er nog meer plezier uit te gaan halen en uiteraard te blijven groeien.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Trots op hoe Sam in slechts een paar maanden al kilo’s spiermassa heeft opgebouwd, meer zelfvertrouwen heeft gekregen en een gezonde relatie met voeding heeft ontwikkeld. Op naar nog meer groei!

Inmiddels zijn we al 34 jaar op deze wereld🫣. En in al die tijd ben ik nog nooit alleen op vakantie geweest. Tot nu dan…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op naar meer avonturen! Groetjes uit het zonnige Malaga 🌞

👀 Me waiting for you…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Totdat jij nu wel je doelen serieus gaat nemen! Wil je niet meer alleen aankloten en samen met mij nu wel doelgericht naar resultaat?

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat moet je hier voor doen? Like en deel dit bericht en tag mij. Wil je dubbel zoveel kans maken?🤩 Tag hieronder dan je vriend/vriendin/familielid/collega/goudvis. Dan kun je nu bij mij 1 maand gratis personal training winnen! Ook loot ik 1 persoon uit die start in januari die 1 maand extra training kan winnen🏆.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ga de winactie verlengen tot 1 januari 2025! Daarna zal ik de winnaar bekend maken 📣

👀 Me waiting for you…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Totdat jij nu wel je doelen serieus gaat nemen! Wil je niet meer alleen aankloten en samen met mij nu wel doelgericht naar resultaat?

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat moet je hier voor doen? Like en deel dit bericht en tag mij. Wil je dubbel zoveel kans maken?🤩 Tag hieronder dan je vriend/vriendin/familielid/collega/goudvis. Dan kun je nu bij mij 1 maand gratis personal training winnen! Ook loot ik 1 persoon uit die start in januari die 1 maand extra training kan winnen🏆.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De winactie loopt tot 31 december 2024 en daarna zal ik de winnaar bekend maken 📣

Fijne feestdagen en alvast een gelukkig 2025!💥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het einde van dit jaar is weer in zicht, en of je nu wilt of niet, stiekem is dit ook de tijd om te reflecteren op het afgelopen jaar. Misschien kijk je ook al met een schuin oog naar wat 2025 voor je in petto heeft.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Persoonlijk kijk ik terug op een jaar van verandering. Ik heb bewust stilgestaan bij de dingen die ik anders wilde zien. Ik heb geprobeerd om meer rust te creëren, minder streng voor mezelf te zijn (niet voor jullie, haha) en vaker nee te zeggen. Dit gaat nog niet altijd zoals ik het zou willen, maar het heeft me zeker al veel opgeleverd.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik sta graag voor iedereen klaar en doe dat met liefde en plezier, maar soms is het ook belangrijk om voor jezelf te zorgen. Ik merkte dat dat steeds minder het geval was. Daarom hoop ik dat jij in 2025 ook wat vaker voor JEZELF kiest.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nou, genoeg geluld – dit was mijn lifecoach speech voor het einde van het jaar. Ga lekker genieten van de feestdagen! Alleen, met je geliefden, familie en/of vrienden! Groetjes van Gin en mij ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
P.S. er zijn geen dieren in gevaar gebracht of omgekocht met snoepjes voor de foto…

🌞 Snel weer back in shape na de zomervakantie met nieuwe energie en motivatie?! 💪 Ik sta klaar voor je om je routine snel weer op te pakken na die heerlijke vakantieperiode. 🏖️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Samen gaan werken we aan het bereiken van jouw doelen, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📋🍌📊🍗Met gepersonaliseerde trainingsschema's en voedingsadvies op maat zorgen we ervoor dat je stap voor stap vooruitgang boekt. Dus stop met tijd verspillen en ga voor een snel en blijvend resultaat.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vanaf 19 augustus heb ik 3 plekken beschikbaar‼️