Dance Health Motion

Een nieuw seizoen vraagt om een nieuwe sportles! Iedereen heeft het wel eens gehoord "Je moet je core trainen". Maar wat is dat nu eigenlijk en waarom is dat zo belangrijk?

Hoe het moet, daar kom je maar op één manier achter: Mee doen met de Core & More les!

Waarom het belangrijk is: Je blijft mobiel en soepel in de romp, waardoor pijntjes rondom houdingsproblemen buiten de deur blijven. Je beweegt makkelijker in het dagelijks leven, rondom een zwangerschap haal jij profijt uit een sterke core (en goede begeleiding rondom het spoten), het ondersteunt bij andere sporten zoals dans en hardlopen én uit eindelijk werkt het ook preventief bij vele pijntjes die komen kijken bij het ouder wordende lichaam.

Nog niet overtuigt of juist wel overtuigt? Kom mee doen met pilot periode van de Core & More les!

📍Schepersweg 6b, Breukelen
⌚️Dinsdag 6 oktober 14:00 - 15:00
📨 [email protected] / 06 13119877 / www.dancehealthmotion.nl

Oh, wat is dat buiten sporten toch geweldig..... 🌦️

Zoals je kunt zien, hadden wij er wel lol in toen het met bakken uit de hemel kwam! Het programma wordt omgegooid en hup onder het afdakje verder sporten. En voor degene die denkt: Jaa, duuhh het regent altijd in Nederland! Dit was pas de eerste keer in ruim drie maanden dat we regen op ons dak hebben gekregen.

Meestal is het gewoon droog en is het heerlijk sporten op de Bosdijk. En dan hebben wij ook nog eens het privilege om te beschikken over een gymzaal, mocht het weer echt vreselijk zijn🤩

Dus ben jij ook net niet helemaal van suiker gemaakt en krijgt een klein spatje regen jou niet klein? Kom dan lekker mee sporten 💪 Of je nu al een fanatieke sporter bent of een een absolute beginner bent met sporten; deze bootcamp is mega geschikt!

Kom een keer GRATIS mee sporten en ontdek of deze training iets voor jou is!

📍Iedere dinsdag om 18:30, 19:30 of 20:30 op natuurterrein de Bosdijk

Aanmelden of meer info kan via: www.dancehealthmotion.nl / 0613119877 of [email protected]

De laatste weken van de zomervakantie zijn in volle gang en dat betekent dat het nieuwe seizoen steeds dichterbij komt 🤩

In het nieuwe seizoen zijn er een aantal wijzigingen in het rooster. Ik ga ook lesgeven op dinsdag in Breukelen 🥳 én op donderdag krijgt de PBT les een vaste plek op het rooster 💪! Gelukkig is er nog plek voor nieuwe kinderen vanaf 4 jaar oud die op balletles willen. Verzeker jouw kind van een plek door nu al een proefles aan te vragen!

Check hieronder het rooster voor schooljaar 2026-2027 en meld jouw zoon of dochter aan voor een GRATIS proefles!

Meer info of een aanmelden voor een proefles kan via: www.dancehealthmotion.nl / 0613119877 / [email protected]

Het is lekker zomers buiten, maar oh wat kijk ik uit naar september! Dan begint mijn zesde balletseizoen alweer 🤩

Het seizoen waarin er weer een grote balletvoorstelling op de planning staat 👯‍♀️ En natuurlijk vooral heel veel leuke balletlessen om beter te worden in ballet.

Huppelt en danst jouw kind door het hele huis? Wie weet is het wel een kleine (of al wat grotere) ballerina in de dop! Kom mee dansen en ontdek of ballet iets voor hem/haar is. Dit kan tijdens een GRATIS proefles.

Nieuwsgierig naar het rooster voor komend seizoen? Kijk op www.dancehealthmotion.nl of houdt mijn socials de komende tijd in de gaten.

Aanmelden kan via www.dancehealthmotion.nl / 0613119877 of [email protected]

Het balletseizoen loopt alweer op zijn einde... Wat vloog dit schooljaar voorbij en wat hebben de meiden veel geleerd🤩

Gelukkig dansen wij volgend schooljaar gewoon weer verder! En zijn er deze zomervakantie speciale Summer Sessions om lekker door te blijven dansen 💃

Heb jij een dochter of zoon thuis rond dansen, die volgend jaar op balletles wil? Wees verzekerd van een plekje en reserveer nu alvast een proefles in september!

Er zijn in Breukelen, Maarssen en De Meern diverse opties voor balletles vanaf 4 jaar t/m volwassenen! Vraag een proefles aan via: 0613119877 / [email protected] of kijk op www.nieuwevaart.nl

De zon schijnt, de zomertijd komt er aan en dat kan maar één ding betekenen. Het zomerseizoen van de Bosdijk Bootcamp gaat weer beginnen 🤩

🌳Werken aan jouw conditie, kracht, core en vooral fitheid in het mooiste natuurgebied in de omgeving én wij mogen daar sporten!

Er zijn super veel redenen te bedenken waarom jij buiten zou moeten sporten, zoals:
🌞Je krijgt nog meer Vitamine D door buiten te sporten
⏰Jouw slaapritme verbeterd doordat je meer in zonlicht bent
🌳Door in de natuur te sporten wordt jouw stress verminderd

Weten waarom er al ruim 25 sporters zo enthousiast zijn? Daar kom je achter door de Bootcamp een keer GRATIS uit te proberen!

📍 Bosdijk (Nieuwer Ter Aa/Kockengen)
📅 Dinsdag
⏰18:30 / 19:30 (Vol) / 20:30

Meld jezelf aan voor een GRATIS proefles via: www.dancehealthmotion.nl / [email protected] of 0613119877

EINDELIJK MAG IK HET DELEN!

😱Er gaan nieuwe balletlessen starten 😱

🩰 Na de meivakantie zullen er ook balletlessen op dinsdag zijn in Breukelen

Twijfelt jouw dochter of zoon of ballet iets is voor hem/haar? Dan is deze pilotperiode perfect. In 6 lessen krijgt jouw kind een heel goed beeld over ballet, zonder dat je vast zit aan een heel cursusjaar!

📍Schepersweg 6b, Breukelen
📅 12 mei t/m 16 juni 2026
⏰ 15:00 - 15:45 Kleuterballet
15:45 - 16:45 Ballet 6-8 jaar
16:45 - 17:45 Ballet 9-12 jaar

Aanmelden of vragen over deze lessen?
[email protected] | www.dancehealthmotion.nl of www.nieuwevaart.nl | 06 13119877