Yoga met Gerdien

Soms kan één telefoontje je leven een heel andere richting geven…

Precies een jaar geleden werd ik gebeld door mijn oude yogadocent, die op dat moment op vakantie was in Lapland.

Ze vroeg mij: "Gerdien, wil jij de stoelyogagroep overnemen? Voor deze dames is het lastig om ergens anders een passende les te vinden."

Eigenlijk hoefde ik daar niet lang over na te denken. Ondanks mijn baan en mijn andere eigen bedrijf voelde dit meteen als een kans die ik met beide handen wilde aangrijpen. Mijn antwoord was dan ook direct: ja.

Op dat moment had ik net mijn opleidingen Yin Yoga en Stoelyoga afgerond. Eigenlijk volgde ik deze opleidingen vooral voor mezelf. Vier jaar geleden kreeg ik een ongeluk en juist deze rustige vormen van yoga hebben mij geholpen om weer vertrouwen in mijn lichaam te krijgen, rust te vinden en stap voor stap te herstellen.

En ineens moest alles snel. Binnen 1 dag bedacht ik een naam, bouwde ik een website maken en startte ik met één uur stoelyoga en één uur yin yoga op vrijdag.

Wat begon met twee lessen is inmiddels uitgegroeid tot iets waar ik elke week ontzettend veel plezier en voldoening uit haal. Mijn aanbod is uitgebreid met lessen op donderdagavond en bij voldoende belangstelling wil ik ook op maandag lessen gaan aanbieden.

Vanaf september komt daar nog iets moois bij: Yoga Nidra. Ook deze opleiding heb ik inmiddels afgerond. Omdat mijn aanbod inmiddels veel breder is geworden, voelde mijn oude naam niet meer passend.

Daarom ga ik vanaf nu verder onder een nieuwe naam:

Yoga bij Gerdien

Een naam die past bij wie ik ben en bij wat ik wil uitstralen: een warme, toegankelijke plek waar iedereen welkom is. Of je nu jong of ouder bent, veel of weinig ervaring hebt of wat extra ondersteuning nodig hebt. Yoga gaat voor mij niet om presteren, maar om aandacht, ontspanning en goed voor jezelf zorgen.

Als ik terugkijk op dat telefoontje vanuit Lapland, besef ik hoe bijzonder het is dat één vraag zoveel in beweging kan brengen. Soms brengt het leven iets op je pad waarvan je diep van binnen meteen voelt: dit klopt.

Dankjewel aan iedereen die het afgelopen jaar mijn lessen heeft bezocht, mij heeft aangemoedigd en het vertrouwen in mij heeft uitgesproken. Zonder jullie was Yoga met Gerdien niet geworden wat het nu is.

Ik kijk uit naar alles wat de toekomst nog mag brengen.

Wat als je één moment in de week kiest…
om niets te hoeven
om te zakken uit je hoofd
om goed voor jezelf te zorgen?

Mijn yin yoga lessen zijn een uitnodiging tot ontspanning, loslaten en verstilling.
Je kunt aansluiten op:
donderdagavond van 19:00 – 20:00
vrijdagochtend van 9:00 – 10:00

Voel je welkom.
Aanmelden kan via www.deyinyogalady.nl

De dag loslaten. Je hoofd tot rust brengen.
Je lijf de ruimte geven om te zakken.

Yin yoga nodigt je uit om te vertragen en te voelen wat er op dat moment nodig is.
Sinds kort kun je daarvoor ook op donderdagavond bij mij terecht.
Een fijn moment na een volle werkdag, naast de les op vrijdagochtend.

🧘‍♀️ Donderdag 19:00 – 20:00
🧘‍♀️ Vrijdag 9:00 – 10:00

Je bent welkom, precies zoals je bent.
Aanmelden via www.deyinyogalady.nl

Sinds twee weken is er een extra moment om te vertragen

Naast de vertrouwde vrijdagochtend kun je nu ook op donderdagavond terecht voor yin yoga.
Een zachte les waarin je mag loslaten, ontspannen en even helemaal bij jezelf mag zijn.

Donderdagavond: 19:00 – 20:00
Vrijdagochtend: 9:00 – 10:00

Gun jezelf deze tijd. Je hoeft niets te bereiken, alleen te zijn.
Aanmelden kan via www.deyinyogalady.nl

Yin yoga is er niet om lenig te worden, maar om zachter te worden

Veel mensen denken dat yoga alleen is voor flexibele mensen.
Maar yin yoga is juist geschikt als je stijf bent, weinig ervaring hebt of moeite hebt met stil zijn.

In mijn lessen hoef je niets te kunnen.
Je mag komen zoals je bent met alles wat er is.
Jan D. van Leeuwenstraat 15E, 4001 XE Tiel
Donderdagavond 19:00 / Vrijdagochtend 09:00
Proefles € 8,-

Meer info: www.deyinyogalady.nl

Wist je dat yin yoga helpt bij mobiliteit en soepelheid?

Doordat je langer in rustige houdingen blijft (zittend of liggend), krijgt je bindweefsel de tijd om te ontspannen.
Dat zorgt voor:
✔️ soepelere gewrichten
✔️ betere doorbloeding
✔️ meer rust in je lichaam én hoofd

Zonder kracht. Zonder prestatie. Gewoon zacht.

Donderdagavond 19:00 / Vrijdagochtend 09:00
Jan D. van Leeuwenstraat 15E, 4001 XE Tiel
Proefles € 8,-
Aanmelden: www.deyinyogalady.nl

www.deyinyogalady.nl Ontdek de kracht van ontspanning, rust en herstel met de lessen van Yin Yoga Lady. Op een mooie locatie in Tiel bied ik Yin Yoga en Stoel Yoga lessen aan voor iedereen die meer balans wil ervaren of je nu herstelt van drukte, lichamelijke klachten hebt, of gewoon een moment voor jezelf zoekt.

Ik kan niet zo goed stil zijn, is yin yoga dan wel iets voor mij?

Juist dan

In mijn yin yogales:
• hoef je niet te mediteren
• mag je onrustig zijn
• is bewegen tussendoor helemaal oké

Stilte is geen doel, maar ontstaat vanzelf.

Donderdagavond 19:00 / Vrijdagochtend 09:00
Jan D. van Leeuwenstraat 15E, 4001 XE Tiel
Proefles € 8,-

Wist je dat yin yoga helpt bij mobiliteit en soepelheid?

Doordat je langer in rustige houdingen blijft (zittend of liggend), krijgt je bindweefsel de tijd om te ontspannen.
Dat zorgt voor:
✔️ soepelere gewrichten
✔️ betere doorbloeding
✔️ meer rust in je lichaam én hoofd

Zonder kracht. Zonder prestatie. Gewoon zacht.

Donderdagavond 19:00 / Vrijdagochtend 09:00
Jan D. van Leeuwenstraat 15E, 4001 XE Tiel
Proefles € 8,-
Aanmelden: www.deyinyogalady.nl

Yoga zonder vergelijking

In mijn lessen hoef je niets te kunnen of te bereiken.
Het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om hoe het voelt.

Yin yoga & stoelyoga in Tiel
Bekijk het aanbod op www.deyinyogalady.nl