Cursussen, workshops en trainingen voor Zelf zorg. Chi Kung, Tai Chi, meditatie. De zorg begint bij Zelf zorg. Stress, spanning en onrust. De gevolgen?
Wie heeft er geen last van? Het lijkt wel of ons leven steeds intenser wordt. We vragen veel van onszelf en van anderen. En anderen vragen veel van ons. We moeten, willen en doen steeds meer. Een moe en futloos gevoel, ook al kunnen we best tegen een st***je. We krijgen last van klachten die wat langer duren, zoals een opgejaagd gevoel, fysieke pijn en negatieve gedachtes. Daar wordt toch niemand
26/08/2026
Na de zomer starten de Qigonglessen weer binnen, bij De Zevende Hemel in Den Haag.
Ook start er een nieuwe Basiscursus Qigong voor wie rustig kennis wil maken, zonder voorkennis.
Wil je eerst vrijblijvend proeven? Op donderdag 17 september (09.30–10.30 uur) of woensdag 23 september (20.15–21.15 uur) is er een gratis kennismakingsles. Boek je gratis proefles via chikungstudio.nl.
06/07/2026
21/05/2026
“Wat een heerlijk begin van mijn weekend.”
Elke vrijdag kun je in de Museumtuin meedoen met Chi Kung-lessen. Met zachte bewegingen ga je even uit je hoofd en in je lichaam. De lessen zijn om 10 uur, als het museum nog in stilte is gedompeld. En als Chi Kung-deelnemer kun je zelfs al om 9.30 uur terecht om de tentoonstelling in alle rust te bekijken. 🤫
“Roger geeft zo fijn les. De sfeer is sereen en verstild, maar hij maakt op een lichte manier ook ruimte voor een grapje.”
Ook meedoen? Er is nog plek. Kijk op museumrijswijk.nl voor alle informatie over de lessen, kosten en aanmelding.
🗓 op vrijdagen (t/m 31 juli) | 10-11 uur
📍in de binnentuin van Museum Rijswijk (en bij slecht weer in de Grote Zaal)
13/05/2026
Chi Kung in de Museumtuin
Ontspannen, nieuwe energie opdoen en vrijer bewegen. De Chi Kung-sessies in de Museumtuin zijn lessen in verstilling en zacht bewegingen, helemaal in lijn met de tentoonstelling Fibers of Life. Je kunt meedoen met de hele serie, of alleen een losse les volgen.
🤫 Vanaf 9.30 kun je al terecht voor een exclusief tentoonstellingsbezoek in stilte.
Meedoen? Meer informatie over de lessen, kosten en aanmelding lees je op de museumsite.
🗓 elke vrijdag t/m 31 juli | 10-11 uur
📍in binnentuin van Museum Rijswijk
18/04/2026
03/03/2026
Chi Kung in het Haagse groen
Mei tot en met september 2026
Eerste les gratis
Je agenda is vol.
Werk, gezin, ouders, sociale verplichtingen.
Je regelt, je organiseert, je zorgt.
Maar waar laad jij op?
Van mei tot en met september trainen we buiten, op rustige plekken in Den Haag. Geen sportprestatie. Geen competitie. Wel aandacht, adem en zachte kracht.
Trainen in het park brengt iets extra’s: frisse lucht, natuurlijk licht, ruimte om je heen en een andere kwaliteit van aandacht.
De lessen zijn rustig opgebouwd en toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft alleen te verschijnen.
We trainen op vaste, rustige plekken in Den Haag:
Woensdag
11.00 uur – Park Clingendael
20.00 uur – Segbroek (Professor Bosschapad)
Donderdag
11.00 uur – Park Sorghvliet
19.00 uur – Tuin Kunstmuseum
Wat je kunt verwachten:
• zachte, staande oefeningen
• aandacht voor adem en ontspanning
• meer vitaliteit en concentratie
• 75 minuten bewegen in rust
Wil je ervaren wat Chi Kung in de buitenlucht met je doet?
Je eerste les is gratis. Daarna bepaal je rustig of je verder wilt.
Meer info en aanmelden: https://www.chikungstudio.nl/buitenprogramma