The Bodybar EMS training

WE GAAN WEER OPEN! ❤️🎉

Goed nieuws! Aanstaande maandag 24 augustus hervatten we de trainingen bij The BodyBar! 🙌

Dankzij het enorme vertrouwen en de fijne samenwerking met onze leverancier kunnen de nieuwe apparaten alvast worden geleverd, zodat we weer aan de slag kunnen. 🙏

De crowdfunding loopt ondertussen door. We hebben het volledige bedrag nog niet bij elkaar, dus iedere bijdrage en ieder gedeeld bericht blijft ontzettend welkom. ❤️

En vooral: dankjewel aan iedereen die tot nu toe heeft gedoneerd, een kaartje heeft gestuurd, een cadeautje heeft gebracht, een berichtje heeft gestuurd of op welke manier dan ook steun heeft getoond. 🥹❤️
Het heeft mij enorm geraakt en ontzettend veel kracht gegeven.

Na deze enorme klap voelt dit als een fantastische eerste stap vooruit.

Dus: boek je training weer via de website! 💪

We kunnen niet wachten om jullie maandag weer te zien! 🥰

Liefs,
Tamara & The BodyBar ❤️

Lieve allemaal ❤️

Ik weet eigenlijk niet zo goed waar ik moet beginnen…
Tijdens mijn vakantie is er ingebroken bij The BodyBar.
Er zijn spullen meegenomen die ik nodig heb om mijn trainingen te kunnen geven. Daardoor kan ik mijn trainingen op dit moment helaas niet voortzetten en komen alle trainingen tot nader order te vervallen.

Na 13 jaar keihard werken aan mijn bedrijf komt dit ontzettend hard binnen. The BodyBar is voor mij zoveel meer dan alleen mijn werk. Het is iets waar ik iedere dag met ontzettend veel liefde en passie aan werk. Het is mijn bedrijf, mijn inkomen en de manier waarop ik als moeder voor mijn vier kinderen zorg. Dat dit nu ineens wordt afgenomen, is enorm verdrietig en onzeker. Ik probeer vooral vooruit te kijken.

Wat mij tegelijkertijd ontzettend raakt, zijn alle lieve berichten, telefoontjes en steun die ik inmiddels krijg. ❤️ Ik ben ontzettend dankbaar voor iedereen die meedenkt, meeleeft en er voor mij is.

Samen met een aantal lieve mensen om mij heen ben ik aan het kijken hoe we The BodyBar weer kunnen opbouwen en ervoor kunnen zorgen dat ik mijn deuren zo snel mogelijk weer kan openen. Daarover zal ik de komende tijd meer delen.

Voor nu wil ik vooral zeggen: Dank jullie wel.
Voor alle lieve woorden, steun en vertrouwen
in mij en The BodyBar. Dat betekent op dit moment meer voor me dan ik in woorden kan zeggen. ❤️

Liefs,
Tamara

💧 Drink jij genoeg water?

Water is misschien wel het meest onderschatte onderdeel van een gezonde leefstijl.
Wist je dat voldoende water drinken kan bijdragen aan:

✨ Meer energie
✨ Betere concentratie
✨ Sneller spierherstel
✨ Het afvoeren van afvalstoffen
✨ Een gezonde huid

Vooral als je sport, is het belangrijk om je lichaam goed gehydrateerd te houden. Bij een EMS-training worden veel spieren tegelijkertijd geactiveerd en dan kan je lichaam wel wat extra vocht gebruiken. 💪

💡 Tip van Tamara:
Start je dag met een groot glas water, drink gedurende de dag regelmatig kleine hoeveelheden en drink vóór en na je training extra water.
Zet een grote waterfles op je bureau of aanrecht en maak er een gewoonte van om regelmatig kleine slokjes te nemen.💧

☀️ Train nu volop voor jouw summer body! ☀️
De zomervakantie is in aantocht en hoe fijn is het om je sterk, fit en energiek te voelen? 💪

Bij The BodyBar werk je in slechts 20 minuten aan je kracht, conditie en lichaam. Geen uren in de sportschool, maar slim en efficiënt trainen met persoonlijke begeleiding.

✨ Meer energie
✨ Sterkere spieren
✨ Meer zelfvertrouwen
✨ Tijd voor jezelf

Of je nu wilt afvallen, strakker in je vel wilt zitten of gewoon lekker fit de zomer door wilt gaan: dit is hét moment om te starten.

📲 Boek eenvoudig jouw training via onze website en zet vandaag nog die stap naar jouw summer body!

🎟️ Flexibel sporten met de strippenkaart van The BodyBar
Geen abonnementen. Geen verplichtingen. Gewoon sporten op jouw voorwaarden. 💚

Bij The BodyBar werken we met een strippenkaart, zodat jij zelf bepaalt wanneer en hoe vaak je traint. Perfect voor een druk leven, onregelmatige werktijden of als je vaak onderweg bent.

✨ Waarom onze strippenkaart zo fijn is:
✔️ Jij kiest je eigen momenten
✔️ Makkelijk online je trainingen inplannen
✔️ Geen opzegtermijnen of vaste verplichtingen
✔️ Hoe meer strippen, hoe voordeliger je per training uitkomt

Zo blijft sporten haalbaar én leuk – precies zoals het hoort. 💪
👉 Plan jouw moment wanneer het jou uitkomt

🥤 Immune Boost Smoothie
Geef je lichaam een natuurlijke boost met deze frisse power smoothie 💚
Perfect na je training of als gezonde snack!

Ingrediënten:
✔️ Banaan 🍌
✔️ Ananas 🍍
✔️ Spinazie 🌿
✔️ Verse gember
✔️ Kurkuma
✔️ (Manuka) honing 🍯
✔️ Snufje zwarte peper

✨ Goed voor je weerstand
✨ Ondersteunt je spijsvertering
✨ Werkt ontstekingsremmend

👉 Snel, gezond en super lekker!

🌸🐣 Pasen bij The BodyBar
Even opladen, genieten én daarna weer lekker in beweging 💪

👉 Tweede Paasdag zijn we gesloten
Maar… geen zorgen!
✨ Dinsdag staan we weer voor je klaar tot 20:30 uur

Nog een plekje scoren?
📲 Plan je training makkelijk zelf via de website en kies wat jou uitkomt.
Tot snel in de studio! 💚

👶💚 Sporten met je kind? Bij The BodyBar kan het gewoon.

We weten hoe druk het leven kan zijn. Werk, gezin, afspraken… en dan ook nog tijd vinden om te sporten. Het schiet er vaak als eerste bij in. Daarom maken we het bij The BodyBar juist makkelijk voor je.
Je kindje is gewoon welkom tijdens jouw training. Geen oppas nodig, geen stress – gewoon samen komen.

Onze studio is rustig en overzichtelijk, wij hebben speelgoed in de studio zodat je kind zich kan vermaken terwijl jij traint.
En doordat we met maximaal 2 personen tegelijk werken, is er altijd aandacht, veiligheid en een ontspannen sfeer. 💚

In slechts 20 minuten werk jij aan:
💪 Kracht en herstel
✨ Meer energie
🌿 Een moment voor jezelf

Zonder schuldgevoel, zonder gedoe. Gewoon goed voor jezelf zorgen – mét je kind dichtbij.
👉 Plan je training wanneer het jou uitkomt en ervaar hoe fijn dit is.

Bij ons geen drukke sportschool.

Je traint alleen of met maximaal 2 personen.
Dat betekent:
✔️ Volledige aandacht
✔️ Correcte uitvoering
✔️ Sneller resultaat

Kwaliteit boven kwantiteit. 💚