17/05/2026
Afgelopen zondag was er een volle groep, maar wij hebben altijd plek voor aanwaaiers die het een keer willen proberen.
Boek dus snel een proefles
PULLKA = hiken met (variabele) weerstand. Werken aan stabiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, wendbaarheid en flexibiliteit.
17/05/2026
Afgelopen zondag was er een volle groep, maar wij hebben altijd plek voor aanwaaiers die het een keer willen proberen.
Boek dus snel een proefles
09/04/2026
4 jaar geleden is Pullka Soest gestart met 4 deelnemers en gisteravond hebben we ons jubileum gevierd. Zoals je ziet is de groep steeds groter en groter geworden.
10/02/2026
Afgelopen zondag vond de wintereditie van de Pullkathlon plaats, in estafettevorm (of solo) lopend met slee over strand en duinen van IJmuiden naar Scheveningen (48 km).
Een heel aantal mensen van Pullka Soest deden hier aan mee, maar heb helaas niet van iedereen foto's.
Het was een prachtige dag met veel leuke andere Pullkaniers!
25/01/2026
Pullka is niet alleen de slee met weerstand rondtrekken door het zand, ook de buik en armspieren worden getraind.
☝🏼Kijk in de bio voor een gratis proefweek Pullka in Soest.☝🏼
04/01/2026
Pullka zoals Pullka bedoelt is, lekker trainen in de sneeuw! Wat een geweldig Nordic-landschap.
Kijk in de bio voor een proefles
01/01/2026
24/12/2025
Kijk hier Cindy trainen voor haar volgende avontuur! In de Avontuurlijke Vrouwen podcast aflevering 107 verteld ze over de ontwikkelingen die ze de laatste 6 jaar heeft doorgemaakt. Luistertip!
23/12/2025
Prettige Feestdagen en een Gezond & Fit 2026 gewenst!
17/12/2025
Trek die slee omhoog!!
10/12/2025
Hoeveel gewicht aan zand kan jij in de slee omhoog trekken op onze Soester Gletscher? 20 kg? 30 kg? 40 kg? 50 kg?
Trainen voor bergwandelen is moeilijk te doen in Nederland, daar hebben we gewoonweg te weinig hoogteverschillen voor. Een lange wandeling met een slede gevuld met zand achter je, kan je echter heel goed het langdurig stijgen simuleren, ook op het vlakke!
Probeer PULLKA een keer gratis uit! Link in Bio.