BMF Sneek

DE ZOMERVAKANTIE ZIT EROP

Het was een heerlijke zomer, met volop zon en hoge temperaturen. Maar stiekem zijn die normale temperaturen ook wel weer lekker. Tijd voor school, werk, volle agenda’s én vooral: weer lekker in het ritme komen.

Wij hebben ontzettend veel zin in het nieuwe seizoen bij BMF. Vanaf september draaien we maar liefst 54 groepslessen per week, over een maand start onze nieuwe Challenge en voor de komende maanden liggen er alweer genoeg plannen en ideeën klaar.

We kijken er vooral naar uit om samen met jullie weer te werken aan sterke, f***e en gezonde lijven. Elkaar motiveren, uitdagen en plezier maken. Want juist dat samen doen, die energie met elkaar, maakt BMF voor ons zo mooi.

WE STARTEN NA DE ZOMER WEER!

De afgelopen weken krijgen we steeds vaker de vraag wanneer we weer beginnen met de BMF Challenge. Goed nieuws: in september 2026 starten we met een nieuwe editie!

Met de BMF Challenge helpen we jou om f***er te worden, overtollige kilo’s kwijt te raken en weer lekkerder in je vel te zitten. In 10 weken werk je aan jouw gezonde doelen met uitdagende groepstrainingen, een persoonlijk voedingsplan én persoonlijke coaching.

PERSOONLIJKE BEGELEIDING
We vinden kwaliteit belangrijk. Daarom werken we met een kleine groep van maximaal 14 personen. Zo is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht, begeleiding en coaching door onze trainers.

START EN DUUR
De BMF Challenge start op 22 september 2026 en loopt tot 29 november 2026.

WORKSHOPAVONDEN
Tijdens de challenge organiseren we meerdere workshopavonden:
Start workshop | 22 september
Mindset workshop | 6 oktober
Voeding workshop | 27 oktober
Slot workshop | 27 november

KOSTEN
De investering voor de BMF Challenge is €489,-.
Betalen in drie maandelijkse termijnen is mogelijk.
Ben je al lid van BMF Sneek? Dan verrekenen we jouw bestaande abonnementskosten met de kosten van de BMF Challenge.

WIL JE MEEDOEN?
Geef je dan alvast op, want we hebben plek voor maximaal 14 deelnemers.

Na de zomer gaan we weer samen aan de slag. Sterker, f***er en met nieuwe energie!

SAMEN TRAINEN
SAMEN STERKER

De afgelopen 4 maanden heeft het team van Piet Bakkerschool wekelijks samen getraind bij BMF.
Niet zomaar een losse workout, maar echt een vast moment in de week waarop collega’s samen in beweging kwamen.

Samen zweten, lachen, elkaar aanmoedigen en soms ook even afzien. Precies dát maakt trainen met je collega’s zo waardevol. Je werkt niet alleen aan je eigen fitheid, maar ook aan verbinding, energie en teamgevoel.

En wat leuk is? Ze zijn zó enthousiast dat ze na de zomervakantie gewoon weer doorgaan.

Lijkt het jou ook leuk om samen met je collega’s wekelijks te komen trainen?
Bij ons kun je een groepstraining volgen die alleen voor jullie team is. Elke week anders, passend bij de groep en met aandacht voor kracht, conditie, ontspanning, plezier en samenwerken.

Interesse in een wekelijkse bedrijfstraining met jouw collega’s? Stuur ons gerust een berichtje.

DE BALANS IS TERUG!

Na een intens jaar vol medische uitdagingen met onze 3 kinderen merkte ik dat de balans tussen werk, sport, gezin en mezelf uit evenwicht raakte.

Met een vriendin kwam ik in januari ‘25 voor het eerst mee naar BMF. Wat een dealbreaker was dat! Hier wilde ik vaker heen!

Via de Challenge werd direct duidelijk dat mijn aanpak rond voeding en sport niet werkte. Als sportdocent weet ik genoeg van sport af, maar het stukje voeding sloot niet aan. De bijeenkomsten en de 1 op 1 coach gesprekken met Meine en Irene lieten me inzien wat voeding met me deed en wat ik moest veranderen. Ook hielpen ze met persoonlijke doelen stellen, zodat alles langzaam in positieve zin veranderde en meer in balans kwam.

En wat een resultaat! Spiermassa gegroeid, vetpercentage gedaald, kilo’s kwijt, ik voel me f***er en energieker, en boven alles; ik ben in meerdere opzichten sterker dan ik dacht! 😁
Ontzettend blij ben ik dat ik deze stap heb gezet. De balans is terug!

Inmiddels sport ik 4x in de week bij BMF! De sportlessen zijn ontzettend leuk, ze variëren altijd, de muziek knalt uit de boxen en de trainers dagen je continu uit!
Ik zou iedereen aanraden om de Challenge een keer te doen en jezelf uit te dagen om er achter te komen dat ook jij sterker bent dan je denkt!

Team BMF, ontzettend bedankt! 🫶🏻

Thank you 🙏 Moniek de Boer

YIN YOGA & SOUND BATH
Een avond vol ontspanning en beleving

Op vrijdag 5 juni 2026 organiseren we samen met Nynke weer een bijzondere avond waarin ontspanning en beleving centraal staan.

Laat je meevoeren tijdens een zachte Yin Yoga-les, waarin lang aangehouden houdingen worden gecombineerd met een betoverende reis van klanken. Tibetaanse en kristallen klankschalen, een oceandrum, rainstick en koshi’s nemen je mee naar een diepe staat van rust en harmonie.

Als afsluiting geniet je van een extra lange eindontspanning, waarin je volledig mag wegdromen in een warm bad van helende klanken. 🌙

Na de les kun je nog heerlijk nagenieten met een kop warme thee van .nl in onze lounge, een moment om de ontspanning echt even vast te houden.

Voordelen van een Sound Bath:
✨ Verdiept je intuïtie en innerlijke rust
✨ Activeert herstel en vermindert stress
✨ Bevordert slaap en verzacht pijn

📅 Vrijdag 5 juni 
🕢 Inloop vanaf 19:00 uur, start sessie vanaf 19:30 tot 21:30 uur 
📍 Bovenzaal BMF
Voor deelname vragen we een bijdrage van €20,- per persoon.

🔗 Reserveer je plek:
In de BMF app onder Shop → Artikelen/Bar. Ook als je niet sport bij ons ben je welkom om te komen. 
Er is beperkte ruimte, dus vol = vol!