Av Unitas

De baantraining voor Recreanten van zaterdagochtend (27 juni) gaat ivm de warmte NIET door!

Ons beleid bij hitte-alarm!

Let goed op jezelf, ook thuis.
Ga nu zeker niet op het eerste van de dag sporten in de volle zon en drink voldoende!

LET OP: ZATERDAG 11 APRIL

Gerichter trainen door een inspanningstest met lactaatmeting

Bij een inspanningstest met lactaatmeting wordt d.m.v. enkele prikjes in je oor bij oplopende inspanning bepaald waar je omslagpunt exact ligt. Met die wetenschap kun je nog gerichter trainen en je prestaties optimaliseren en het risico van te hard trainen minimaliseren.

Op dinsdag 14 april resp. 12 mei kun je deze test doen tijdens de reguliere recreanten trainingsavond. Inschrijven kan via het formulier op het prikbord in de hal van de accommodatie. De kosten bedragen €40,00 p.p.

De test wordt afgenomen door Sander Berk (trainer bij Unitas)

Hulp gevraagd!
Juul, student aan de HAS, is bezig met haar onderzoeksstage. Daarvoor moet ze o.a. een enquête uitvoeren. Het onderwerp is het gebruik van sportsupplementen door duurlopers.
Meer info en start van de anonieme enquête via de link.
Alvast dank voor jullie hulp!

ONDERZOEK SPORTSUPPLEMENT GEBRUIK ONDER DUURLOPERS! 💊 🏃‍♂️‍➡️ Hi allemaal, Momenteel loop ik onderzoeksstage bij de Universiteit Maastricht. Onder begeleiding van Remco Havermans 🎗 doe ik… | Juul Eijkenboom ONDERZOEK SPORTSUPPLEMENT GEBRUIK ONDER DUURLOPERS! 💊 🏃‍♂️‍➡️ Hi allemaal, Momenteel loop ik onderzoeksstage bij de Universiteit Maastricht. Onder begeleiding van Remco Havermans 🎗 doe ik onderzoek naar het gebruik van sportsupplementen onder duurlopers. Waarbij ik specifiek kij...

Start to Run met Unitas

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗻𝗺𝗶𝗻𝘀𝘁𝗲 éé𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻?
• Ik wil beginnen met hardlopen, maar weet niet hoe,
• Ik zoek een groep mensen waarmee ik 𝗴𝗲𝘇𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 kan trainen,
• Ik zou eindelijk eens 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘃𝗿𝗶𝗷 willen hardlopen,
• Mijn 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗹𝗼𝗼𝗽𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹 kan volgens mij een stuk beter,
• Ik zou wel eens een 𝘄𝗲𝗱𝘀𝘁𝗿𝗶𝗷𝗱 willen lopen maar weet niet hoe ik dat moet aanpakken,
• Volgens mij kan ik 𝘀𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 lopen dan ik nu doe.
Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

Wij leren je soepel en met de juiste houding hardlopen, zodat je een leven lang kunt genieten van deze mooie sport.
Ook dit voorjaar hebben we weer onze Start to Run met Unitas cursus, afgekort S2RmU.

We starten op zaterdag 14 maart a.s. om 9uur.
In 10 lessen begeleiden we je naar 5km onafgebroken hardlopen. De kosten bedragen €60 p.p.
Meer info op https://avunitas.nl/running/

Heb je interesse? Meld je dan aan via 𝗷𝗮𝗰@𝗮𝘃𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝘀.𝗻𝗹 onder vermelding van 𝗦𝟮𝗥𝗺𝗨
Kun je niet wachten tot 14 maart? Schrijf je dan in voor een proeftraining, via https://bit.ly/proeftraining-unitas
vul je contactgegevens in en kies voor de optie 𝗥𝗲𝗰𝗿𝗲𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻



Delen? Ja, graag!

Let op: De AV Unitas Recreanten Looptrainingen van woensdagavond 24 en 31 december komen te vervallen. Alle andere recreanten trainingen gaan wel door.