FRWRD Fight Academy

Geen ervaring? Geen probleem. 💚

🥊 LADIES ONLY KICKBOKSEN 🥊

Wil jij fitter worden, sterker in je schoenen staan én lekker trainen in een gezellige groep vrouwen?

📅 Elke woensdag van 18:45 tot 19:45 ben je welkom bij onze Ladies Only Kickboksles onder begeleiding van Ella da Veiga.

✅ Geen ervaring nodig
✅ Train op je eigen niveau
✅ Werken aan conditie, kracht en zelfvertrouwen
✅ Positieve en ondersteunende sfeer
✅ Gratis en vrijblijvende proefles!

📍 FRWRD Fight Academy
1e Jerichostraat 20, Rotterdam

☀️ Goed om te weten: onze Ladies Only Kickboksles gaat ook tijdens de zomervakantie gewoon door.

💚 Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe leuk kickboksen kan zijn. Wij helpen je graag op weg!

🎯Meld je snel aan voor een GRATIS PROEFLES!

🥊 Bij FRWRD geloven we in de kracht van een complete kickbokstraining.

Daarom nemen we in onze 90 minuten durende lessen de tijd voor techniek, conditie, pads, combinaties en sparren. Alles wat bij een volwaardige kickbokstraining hoort.

Toegankelijk voor beginners, uitdagend voor gevorderden en altijd met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling.

☝️Door kickboksen ga je sterker in je schoenen staan.

Gewoon no-nonsense, old school Dutch Style kickboksen in een gemoedelijke sfeer waar hard trainen en respect hand in hand gaan.

🎯Meld je snel aan voor een gratis proefles
📍1e Jerichostraat 20 Rotterdam - Kralingen
📅 Dinsdag 19:00, Donderdag 20:00 & Zondag 10:30

🥋Respect. Discipline. Plezier.

Bij FRWRD Jeugd Academy leren kinderen vanaf 5 jaar niet alleen karate, maar bouwen ze ook aan zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.

ledereen begint ergens. Iedereen kan groeien.👊

🎯Gratis proefles mogelijk
📍1e Jerichostraat 20 Rotterdam - Kralingen
📅 Woensdag & Zaterdag

🥊 Niet opgeven. Gewoon gaan.

Bij FRWRD Jeugd Academy draait het niet alleen om stoten en trappen. Het draait om zelfvertrouwen, discipline, plezier en leren doorgaan.

Elke training een stap sterker. Elke training meer zelfvertrouwen. 💥

Klaar om mee te doen? Boek een gratis proefles en ontdek wat kickboksen voor jouw kind kan betekenen.

📍 1e Jerichostraat 20 Rotterdam - Kralingen
📅 Maandag, Woensdag & Donderdag

🥊 Kickbag Cardio Workout bij FRWRD

Even alles eruit slaan na een lange dag? Tijdens Kickbag Cardio train je op de bokszak met combinaties van stoten, trappen en cardio oefeningen.

De les is laagdrempelig, dus ook zonder ervaring kun je gewoon meedoen. Je werkt aan je conditie en kracht terwijl je tegelijkertijd je hoofd leegmaakt.

💚 Fysieke inspanning en mentale ontspanning.

Samen trainen, zweten en met nieuwe energie weer naar huis.

📅 Lesmomenten:
Maandag - 19:00
Donderdag - 19:00
Zaterdag - 10:00

🔥 Benieuwd of dit iets voor je is?
Stuur ons een bericht en plan een proefles.

📍 FRWRD Fight Academy - Rotterdam

Soms is de eerste stap het spannendst.

Daarom starten we bij FRWRD Fight Academy met:

𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗝𝘂𝗱𝗼 – 𝗢𝘂𝗱𝗲𝗿 & 𝗞𝗶𝗻𝗱 💚🥋

Een speelse les waarin kinderen vanaf 4 jaar samen met mama of papa bewegen, rollen en spelenderwijs kennismaken met judo.

Geen ervaring nodig.
Samen meedoen mag gewoon.

📅 Zaterdag
🕘 09:15 – 10:00
📍 FRWRD Fight Academy – Rotterdam

➡️ Kom samen een gratis proefles meedoen

Samen beginnen maakt het verschil.