Voeding doet een hoop voor je, en soms wordt het over het hoofd gezien bij klachten die niks met gewicht te maken hebben.
Denk aan energie, slaap, concentratie, huid, herstel na trainingen.
1-op-1 coaching kan jou op verschillende vlakken helpen:
✔️ Meer energie door de dag heen
✔️ Beter herstel na je trainingen
✔️ Rust in je hoofd rondom eten
✔️ Een aanpak die past bij jouw leven, niet andersom
Je hoeft niet te wachten tot er iets mis is om aan je voeding te werken.
Klein beginnen, groot verschil merken.
Klaar om te starten met een 1-op-1 traject?
Stuur ons een bericht 💬
RTM - Lifestyle Gym
Wij zijn de grootste CrossFit georiënteerde sportschool in Rotterdam. Met een aanvullend aanbod aan
RTM isn't just a gym It's a journey to the best version of you. Every session is a step closer to your goals. 💪✨
Laatste kans om je aan te melden voor de Foundational Course!
Op 20 september starten we met de eerste workshop, op 13 september doen we al de eerste weigh-in.
Dus, wil jij in 12 weken de fundering leggen voor duurzame verandering op het gebied van voeding, leefstijl en structuur?
Meld je dan nu aan, check de link in bio of stuur een DM.
Save this movement for your handstand practice!
Buddy Throwdown last workout.
See you soon!
(No Boyan's were hurt during the making of this video.)
Loud coach or quiet coach?
📢 vs 🤫
24/08/2026
Buddy Throwdown wouldn't be what it is without the people backing it 🙌
A huge thank you to our partners who make this event possible:
- CrossMaxx - powering the throwdown with top-tier gear
- ESN - fueling performance where it counts
- FitAID - recovery done right
- Nocco - keeping the energy up all day
- Fortior - For those who pushed past their limits ;)
- Mana Ola - Hawaiian bodywork for recovery that goes beyond the physical
- Upfront - nutrition that keeps you fueled and ready
From fuel to recovery to gear, these partners have got every angle covered so all you have to do is show up and give it everything 💪
See you at the Throwdown!
22/08/2026
Not competing in the Throwdown?
Just swing by for the BBQ and good vibes.
Signing up is still a must though, so we know how many to plan for.
Buddy Throwdown Workout 2 teaser.
This one's not gentle. 😈
Bad form = wasted kilometers.
Our RTM RunLab fixes what your watch can't tell you.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Telefoon
Website
Adres
Boezembocht 26E
Rotterdam
3034KA
Openingstijden
| Maandag | 06:30 - 11:00 |
| 16:30 - 22:00 | |
| Dinsdag | 06:30 - 11:00 |
| 16:30 - 22:00 | |
| Woensdag | 06:30 - 11:00 |
| 16:30 - 22:00 | |
| Donderdag | 06:30 - 11:00 |
| 16:30 - 22:00 | |
| Vrijdag | 06:30 - 11:00 |
| 16:30 - 22:00 | |
| Zaterdag | 08:00 - 13:00 |
| Zondag | 09:00 - 13:00 |