CrossFit Kralingen

🍊Foodchallenge alert! 30 dagen Clean eten 🥑💪

Tijd voor een reset na de zomervakantie. De komende 30 dagen in de gehele maand september gaan wij volledig clean eten in combinatie met crossfit en elke dag bewegen. Geen excuses, geen troep alleen maar gezonde voedzame voeding om je lichaam en je energie naar een hoger niveau te tillen.

✅geen toegevoegde suikers
✅️geen alcohol
✅️geen bewerkte producten
✅️veel groenten, eiwitten en gezonde vetten
✅dagelijks bewegen/ sporten en hydrateren

Aanmelden €20,- voor leden €30,- voor niet leden

Prijs is Incl.
* Meting start en eind gewicht, vet en spiermassa.
* Dagelijks contact met een besloten groep om struggles en recepten te delen
* Elke dag een buikspierkwartier workout in de besloten app.
* Verlies meeste kilo's, wint een Personal training.
* Verlies meeste vet wint een Personal training
* Kom het meeste spiermassa aan wint een Personal training

⚔️ HERO WODS ⚔️
Zes zondagen. Zes namen. Zes redenen om alles te geven.
DT · LOREDO · RYAN · JT · BADGER · NUTTS
Dit zijn geen gewone workouts.
Hero WODs dragen de naam van gevallen helden
en elke zondag maken we die naam waar. Zwaar? Ja.
De moeite waard? Altijd.
Scaled, RX of Foundations — iedereen valt aan. 💪
Tag je trainingsmaatje en zie je zondag. 🔥

Het is vrijdag. 🔶
En dat betekent één ding: tijd om even stil te staan bij wat jij deze week hebt neergezet.
Niet bij wat er niet lukte. Niet bij de workout die zwaar was.
Maar bij wat je wél hebt gedaan.
Misschien heb je een PR gehaald. Misschien ben je gewoon opgedaagd terwijl je dat niet wilde. Misschien heb je iets geprobeerd wat je eerder liet liggen.
Dat telt allemaal.
💬 Waar ben jij trots op deze week? Laat het weten in de reacties.

Wat ben ik blij met CrossFit Kralingen! Ik had nooit gedacht dat ik hier zou staan, maar dankzij de bring your friend-actie ben ik begonnen – en nu ben ik helemaal verkocht. De coaches zijn top, de sfeer is super gezellig, en het kinderdagverblijf maakt het voor mij als ouder extra fijn. Echt een aanrader voor iedereen!

Deze week 2 keer een drop-in les meegedaan. Leuke box met goeie en gezellige coaches, zeker een aanrader!

Inmiddels sport ik al heel wat jaartjes bij CFK / CrossFit Kralingen, en nog steeds ga ik elke keer met plezier naar een workout. De ene keer met wat meer zin, de volgende keer met wat meer spierpijn 🤣Maar Chris en ook Scar blijven je uitdagen om t beste uit jezelf te halen. Ook als er fysiek iets niet helemaal meewerkt door bv een blessure, dan worden de workout of oefeningen per individu aangepast.Het is heerlijk om even helemaal jezelf te kunnen geven en naderhand trots te zijn op jezelf en de mensen met wie je een uur aan t bikkelen bent geweest.CFK is ook een hechte groep leden die elkaar steunen, motiveren en aanmoedigen (ook buiten t sporten). Daarnaast staat ook iedereen open voor nieuwe leden en geïnteresseerden.Zelf heb ik geen (iig heel weinig) behoefte aan de kinderopvang die ze bieden, maar ik zie wel wat een groot voordeel t met zich meebrengt voor ouders die hierdoor juist wel kunnen komen sporten.