Trainingstijden:
Donderdag 19:30 - 20:30 uur
24/08/2026
Farida rende van prestatie naar prestatie. Ik zie dit patroon vaker: hoe harder het buiten gaat, hoe stiller het vanbinnen wordt.
Herken je jezelf in haar verhaal? DM ‘RUST’ dan kijken we samen hoe ik je kan helpen.
23/08/2026
Elimineer negativiteit uit je leven. Neem afstand van toxische mensen, omgevingen en socialmediakanalen die je niet goed doen.
Omring jezelf met mensen die je omhoogtrekken, steunen en laten groeien. Luister naar stemmen die je kracht geven, inspireren en motiveren.
Altijd sterk zijn voor anderen is de snelste weg naar jezelf verliezen.
Waar zou jij vaker mogen zeggen: ik kan even niet? 👇🏽
21/08/2026
Zoveel vrouwen dragen jarenlang alles, tot hun lichaam zelf de rem erop zet. Zo wist Nicole niet eens dat ze geen grenzen had, tot haar lichaam het haar liet voelen.
Ik ben zo trots op wie ze nu is. Op de moeder die ze is geworden, duidelijk en in haar kracht, in plaats van iemand die zichzelf steeds opzij zet.
Herken je jezelf in het verhaal van Nicole? DM met “RUST” dan sparren we samen over jouw situatie en hoe ik je zou kunnen helpen.
20/08/2026
Dit soort dingen schrijf ik normaal niet op. Laat staan dat ik ze deel.
Maar deze vakantie merkte ik iets: hoe verder je jezelf leert kennen, hoe eerlijker je kunt zijn over wat er nog speelt.
Ik werk hier al jaren aan, met mezelf, en met de vrouwen die ik begeleid. Maar groei stopt nooit.
In welke van de 5 herken jij je het meest? 🤍
20/08/2026
Je woorden creëren je werkelijkheid.
Wat als je vandaag kiest om met liefde, zachtheid en begrip tegen jezelf te spreken? 🤍
19/08/2026
Jarenlang dacht ik: misschien is dit het gewoon. Diep van binnen wist ik beter. 🤍
Meditatie maakt je niet onrustiger.
Het maakt zichtbaar wat drukte normaal overstemt.
Zodra het stil wordt, hoor je ineens beter wat er al die tijd al in je speelde. En voor veel mensen is dat confronterend.
Daarom begin je klein. Niet meteen lang stilzitten, maar eerst bewegen, schrijven of even ademen. En van daaruit de stilte in.
18/08/2026
Farida rende van prestatie naar prestatie, tot haar lichaam zei: genoeg. Dit zijn haar eigen woorden over wat er onderweg gebeurde.
Wat me raakt: ze legt zelf bloot hoe ver je van jezelf kan afdrijven zonder het door te hebben. Tot het besef komt. En dan verandert alles.
Herken je jezelf in Farida’s woorden? DM ‘RUST’ dan kijken we samen hoe ik je kan helpen.