Solid Health Club

Op de mat!
Maak kennis met een van onze nieuwe instructeurs, die je vanaf deze maand ook in de vroege ochtend op de mat kunt vinden. Nieuwe energie, nieuwe inzichten en dezelfde rust waar je op mag rekenen. Bekijk het ochtendrooster via de link in bio en begin je dag goed!

Nog even dat vakantiegevoel vasthouden, want volgende week gaat het SOLID zomer tennis rating & open padel toernooi van start 🌞🎾

Een week vol wedstrijden, gezelligheid en een lekker drankje na afloop, precies zoals de zomer hoort te voelen.

Kom je aanmoedigen of sta je zelf op de baan, wij zien je graag. Succes aan alle spelers, laat maar zien wat je in huis hebt.

6 maanden. 1 team van 4.
1 doel.
The Solid Project start op 26 september.
Nog maar een paar plekken per team.

Nieuw gezicht bij Solid. 👋 Sinds kort is René onderdeel van het team. De komende tijd kijkt hij vooral mee: wat gaat er goed, waar kunnen we verbeteren, en waar kan hij ondersteunen. Zijn doel: steeds meer leden helpen om sterker, fitter en met meer plezier te trainen.

René houdt zelf van uitdagende workouts en ziet zichzelf over een jaar vooral veel lesgeven, PT's draaien en zijn eigen trainingen doen bij Solid. Zijn favoriete move? De lat pull up. Zijn stijl? Enthousiast, uitdagend en gezellig.

Welkom bij Solid, René. 💪

THE SOLID PROJECT
26 september tot en met 26 maart.
6 maanden. 1 project.
Vet verliezen of spieren opbouwen.
Je kiest je doel, wij geven je het team, de coach en het plan om er te komen. Twee keer per week groepstraining met je vaste team van 4, één keer per week verplichte yoga, maandelijks een 1 op 1 consult, en om de 6 weken samen koken bij een teamgenoot thuis.
We trappen af op zaterdag 26 september inclusief nulmeting en de eerste Masterclass.
Slechts 4 plekken per team. Link in bio

Ons yogarooster heeft een make over gekregen. 🧘 After WOD heet voortaan Mobility Flow, de les zelf is grotendeels hetzelfde gebleven, alleen de naam is nieuw. Daarnaast bieden we nu vier ochtenden per week yoga aan, avondlessen van maandag tot en met donderdag, en in het weekend Hatha en Vinyasa.

En we breiden uit: naast Marijke en Luna verwelkomen we drie nieuwe docenten, Chiara, Seriko en Gratsiela, elk met hun eigen stijl en energie.

Probeer gerust verschillende lessen en docenten uit.

Sportief, gezellig en met muziek van DJ Georgie. 🎾🍖 Op zaterdag 29 augustus organiseren we het BBQ toernooi, van 17.00 tot 22.00 uur. Eerst een gezellig tennis en padeltoernooi, daarna schuiven we aan voor een heerlijke BBQ en goede sfeer.

We bouwen graag verder aan onze community, dus vondelgymmers en huidige leden van Solid: kom erbij. Individueel of met je groepje, iedereen doet mee.

Aanmelden kan tot woensdag 26 augustus via de link in bio.

De zomer sluiten we af zoals het hoort, met een week vol wedstrijden. 🎾🏓 Van maandag 31 augustus tot zondag 6 september strijden we tijdens de Zomer tennis rating en het open padeltoernooi om de titel, met een voorweekend op zondag 30 augustus.

Tennis: HE, HD, DE, DD en GD 17+. Padel: HD, DD en GD, niveau 3 tot 9. Individueel of met je maatje, iedereen kan meedoen.

Inschrijven kan tot 23 augustus via de link in bio.

Ze zijn terug. 🌿 Na de overweldigende ochtend van Reset & Recharge komen Iris en Marijke op zondag 23 augustus terug met Female Focus, een ochtend speciaal voor vrouwen die meer uit zichzelf willen halen, fysiek en mentaal.

Deze keer draait de uitdaging om grenzen aangeven, in plaats van alleen verleggen. Een ontspannen yoga sessie en inspirerend gesprek over je cyclus. In een veilige omgeving, omringd door gelijkgestemde vrouwen.

Inloop vanaf 10.30 uur, we starten om 11.00 uur en sluiten rond 14.00 uur af. Aanmelden via de link in bio.