Studio Nine

Studio Nine is een kleinschalige STOTT Pilates studio in Roosendaal. Voor privé & duet lessen of in een groepje van 3! STOTT Pilates ® helpt jou op weg.

Om gezond en fit te blijven, is iedereen in het hedendaagse leven druk op zoek naar de perfecte leefstijl. Dit gaat gepaard met veel sporten en gezonder eten. Maar waar is de balans in ons lichaam gebleven? Door de prachtige methode die Joseph H. Pilates (1883-1967) een eeuw geleden al ontwikkeld heeft. Met aanpassingen vanuit de nieuwste bewegingswetenschap, revalidatie- en topsport trainingsmeth

23/06/2026

De komende dagen zijn het al tropische temperaturen ☀️🌡

Week 26 - regulier lesrooster (do tm zo volg ik opleiding in Den Haag)
Week 27 - regulier lesrooster
Week 28 - regulier lesrooster

Week 29 - zomer lesrooster
Week 30 - zomer lesrooster
Week 31 - zomer lesrooster

Week 32 - GÉÉN lessen
Week 33 - GÉÉN lessen
Week 34 - GÉÉN lessen

Maandag 24 augustus starten alle lessen weer!

Reformer lessen aan de Wouwbaan 216
Mat lessen op woensdagavond in Hotel The Rosendale

💛 Er zijn nog enkele plekken in het zomer lesrooster, wil je op de hoogte zijn. Stuur mij een berichtje!

💛 Alle reguliere lessen (Reformer en Mat) zijn vol!

💛 Wil je op de wachtlijst? Stuur mij dan ook een berichtje

Alvast een hele fijne zomer gewenst! Liefs Nienke

21/06/2026

Een papa kun je zelf niet kiezen,
maar als dat zo zou gaan

Dan had jij op mijn lijstje,
helemaal bovenaan gestaan

💙

18/06/2026

De volgorde die Joseph Pilates in zijn boek: 'Return to life through contrology' staat. Is de Roll Over al de derde oefening in de reeks die je tegenkomt.

Door een hele reeks oefeningen in flexie (buigbeweing) uit te voeren, zijn je rechte buikspieren veel aan het werk.

Daarom vind ik de STOTT PILATES methode - een hedendaagse en holistische benadering van de originele oefenmethode. Zo ontzettend fijn: het creatieve denken - out of the box om nog meer uit je eigen kracht te halen, dan alleen je rechte buikspieren!

09/06/2026

Pilates Nerds do understand: Closed kinetic chain on the Reformer vs. Open kinetic chain on the Mat

🙃 You can see me struggle with my balance on the foamroller

Defenitly the Reformer helps me to stabilize during this exercise for the lower extremity

Do you have a favorite Standing Leg Lunge? Or do you prefer to skip this kind of exercises? 😜

07/06/2026

Did you know?
Pilates has been around for over 100 years!

Pilates wasn’t created to rush or exhaust the body.
It began as a healing practice—and in 1926, Joseph Pilates opened his first studio in New York City.

About his history - you can read in the post - it's why Pilates focuses on breath, control, and moving with intention.

* I add things from the article on PilatesAnytime

04/06/2026

Reformer op de mat is een geweldige manier om Reformer-oefeningen te ervaren zonder de weerstand van het apparaat!

Oefeningen op de mat vragen om meer controle over je lichaam gedurende de bewegingen, zonder de weerstand van de spiraalveren. Dit maakt het zelfs uitdagender, intensiever en dieper - vooral voor je core stability.

Deze aanpak helpt om de essentie van Reformer-oefeningen te begrijpen, verbetert de techniek en brengt nieuwe energie in mat-gebaseerde workouts.

Welke manier van Pilates vind jij fijn om te doen?
Wanneer ervaar jij meer uitdaging? Op de mat of op de reformer?

26/05/2026

Een hele eerlijke review: Fijn om de hele zwangerschap vol te houden!

Een Zwangerschaps Pilates cursus vol met Pilates lessen, meditaties, affirmaties, tips & meer...

Een fijne online omgeving waar je in de community makkelijk contact maakt met andere zwangere dames 🥰

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Roosendaal wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Plaats

Roosendaal

Type

Pilates-studio

Contact

Klik hier om een bericht naar te sturen

Website

http://www.studioninepilates.nl/

Adres

Wouwbaan 216
Roosendaal
4703TA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 14:00
Donderdag	09:00 - 14:00