Teazer Pilates

Hoe fijn zou het zijn om de week af te sluiten met een lekkere Yin yogales op zondagavond.

Yin yoga is een rustige topfavoriet die zich richt op het soepel maken en houden van het bindweefsel en de gewrichten. De houdingen worden langer vastgehouden waardoor het bindweefsel gestimuleerd wordt. Er ontstaat meer flexibiliteit en het geeft meer ontspanning in het lichaam.

Een fijne afsluiting van het weekend. Vergroot de kans op een goede nachtrust waardoor je uitgerust aan de nieuwe week begint.

Voor meer informatie mail gerust.
[email protected]

Hallo, ik ben Carla Remesal.

Een aantal jaren geleden begon ik met Pilateslessen bij Teazer Pilates. Na verloop van tijd ben ik daarnaast Yin yoga gaan volgen. Tijdens deze Yin Yoga lessen merkte ik hoe lastig ik het vond om te ontspannen, stil te zitten en in het moment te zijn.

Yin yoga heeft me geholpen meer innerlijke rust, balans en flexibiliteit te voelen en contact met mijn lichaam, emoties en gedachten te maken.

Omdat het mijn leven zo positief veranderde wilde ik me hier verder in verdiepen. Ik besloot een Yin yoga Teacher training te volgen.

Yin yoga is een combinatie van diepe ontspanning, mindfulness, soepelheid en het stimuleren van levensenergie. Daarom is het een mooie tegenhanger van ons vaak hektische leven.

Onze eigen Ciara loopt aanstaande zondag de marathon van Londen.

Karen and Ciara’s fundraiser for Brain Tumour Research Help Karen Hagenaars raise money to support Brain Tumour Research

Kundalini yoga workshop

Kundalini yoga bestaat uit zeer effectieve, transformerende oefeningen en meditaties. Het is een dynamische en actieve vorm van Yoga. Maar kent ook momenten van rust en bezinning.
Het maakt je wakker en kalmeert tegelijkertijd de geest. Het brengt je in contact met je eigen kracht en laat je je levensenergie, creativiteit en expansie voelen.

De oefeningen zijn geschikt voor iedereen. Je hebt geen ervaring met yoga of meditatie nodig.

Annette Wallmeyer heeft meer dan 20 jaar ervaring met Kundalini yoga en deelt haar kennis graag met jullie.

11 juni 10.00 tot 13.00
€ 30,00 voor leden
€ 33, 00 voor niet leden

Mag ik jullie voorstellen aan Claudette Koenraadt?

Samen met haar vriend en hun 2 katten Barry en Harry woont zij in Oud-Gastel.

In het dagelijks leven werkt zij als operatieassistente in het Bravis Ziekenhuis. Op de locaties Bergen op Zoom en Roosendaal. Met een specialisatie op orthopedie.

Claudette rondt binnenkort haar opleiding tot Pilates docent af. Daarna kun je haar ook voor de groep treffen.

Ervaar je veel stress, kom je moeilijk tot rust en wil je hier hulp bij?

Tijdens de "(H)eerlijk in je vel" workshop helpen Marischka en ik je "uit je hoofd en terug in je lijf".
Onder andere door middel van ademhalingsoefeningen en Yin yoga.

3 uurtjes alle aandacht voor jou. Erna stap je ontspannen, met meer inzicht in jezelf weer buiten.
Meer inzicht in je mentale en fysieke grenzen en handvatten waardoor je e.e.a. beter aankunt.

Een investering in jezelf.

28 januari en 1 februari van 14.00 tot 17.00

Voor meer informatie: [email protected]
Of bel of w'app: 06 28411147

-outpreventie -out

Vanaf 12 januari kun je op donderdag om 18.00 bij ons terecht voor een Pilates les van Roxanne.

Voor een proefles: [email protected]

De Yoga Flow les is een dynamische les waar je vloeiend van de ene houding in de andere beweegt.

Maandag 8.45

Yin yoga is een hele zachte yogastijl waarbij je 3 tot 5 minuten in dezelfde (zittende of liggende houding) blijft.

Woensdag 18.45 en 20.00
Donderdag 9.00
Vrijdag 10.15


&pilates

In januari starten we met een nieuwe Pilates les door Roxanne.
Op donderdag 18.00. Heb je interesse laat het ons weten.

Voor een proefles mail naar [email protected]

Is 1 van deze gevonden voorwerpen van jou? Laat het me even weten.