happy heads mindfulness

Stop aerial yogalessen voor jongeren….

Lieve allemaal, na lang nadenken heb ik, omdat er dingen veranderd zijn in mijn privésituatie, de moeilijke beslissing genomen dat ik stop met het geven van de aerial yogalessen voor jongeren. Ik weet dat het voor dit moment de juiste beslissing is, maar dat maakt de beslissing niet makkelijker. Ik wil iedereen die mij de eer gegeven heeft dat ik ze les mocht geven heel erg bedanken voor het vertrouwen en alle mooie en leuke herinneringen… ik ga jullie zoals jullie vast wel weten natuurlijk missen!

Misschien ga ik nog sporadisch een keer een losse aerial- of supyogales geven, dan laat ik het zeker weten.

Lieve groet Cynthia

Best lastig om deze tekst te lezen als je zelf perfectionistisch bent, maar belangrijk om te realiseren. Alles meer dan goed willen doen kost heel veel energie. De jongeren, die ik heb leren kennen, zeggen vaak hoe goed iets ook lukt vaak is het dan nog niet goed genoeg voor mezelf. Zo jammer want wat doen ze mooie, leuke, lieve, grappige ….. dingen!

De 10 wekelijke aandachtstraining helpt die oordelende stemmen in hun hoofd stiller te maken. En meer waardering te krijgen voor wat ze zelf kunnen. Genieten in plaats van bezig zijn met wat er misschien nog beter had gekund! Herken je jezelf of een jongere hierin, kijk dan eens of de mindfulnesstraining iets voor jou/hen is! Er gaat zo snel ik genoeg aanmeldingen heb weer een training voor jongeren van 12-18 jaar starten. Voor jongeren uit de gemeente Roosendaal is deelname gratis! Geef je op via https://roosendaal.nl/cursussen-en-trainingen #. Mocht je nog vragen hebben hoor ik het graag. Stuur me een mailtje via [email protected]

Na de zomervakantie start er bij genoeg aanmeldingen weer een aandachtstraining voor jongeren. Wil je meer grip hebben op je gevoelens, gedachte en je energie stoppen in dingen die belangrijk voor je zijn in plaats van bezig zijn met dingen waar je geen grip op hebt. Meld je dan aan 😃 De training is voor jongeren uit de gemeente Roosendaal ! Voor vragen of aanmelden bel of stuur een berichtje naar 06-38111424. Of mail me op [email protected]

Quote Budha

Een mindfullmomentje, genieten in t nu van de zee en mijn ‘kleine’ ma****el. Nog niet zo makkelijk als het lijkt. Vaak ben ik toch nog bezig met wat er moet nog gedaan moet worden of wat er gebeurd is. Mindfulness heeft me geholpen deze mooie momentjes op te merken en minder te piekeren. Na de zomervakantie gaat er weer een mindfulnesstraining voor jongeren van 12-18 jaar starten. De eerste aanmeldingen zijn al binnen! 😊

Heb je vragen, interesse of wil je aanmelden laat het me dan weten via een berichtje op 06-38111424 of [email protected]. Deelname is gratis voor inwoners uit de gemeente Roosendaal.

Vrijdag 1 juli om 19:00 gaan we het water weer op. Deze keer in Steenbergen, heerlijk in de natuur! Als je mee wilt doen hoor ik het graag! Stuur me een berichtje op 0638111424 🧘🏻‍♀️☀️🧘🏻‍♀️

Datum vrijdag 1 juli
Tijd 19:00
Locatie Bobla SUP & Surf, Steenbergen
Kosten 10,- of een tik van je leskaart + 12,50 voor de huur van je sup.

Vandaag alweer de laatste bijeenkomst van de Mindfulnesstraining! Wat een leuke groep jongeren was het weer! Super trots op deze kanjers!

Met heerlijke cupcakes van BakMarij
En mooie armbandjes van Loved by Tasja

Aankomende donderdag ga ik, als het weer mee wil werken, om 16:15 de eerste jongeren Supyogales van t seizoen geven, zin in☀️🤙

Als je vragen hebt of zin hebt om mee te doen hoor ik het graag! Stuur me een berichtje op 06-38111424.

Prijs 10.- of een tik van je leskaart en 12,50 voor de huur van je sup
Locatie

Aankomende zaterdag 2 april, is er weer een Ouderkind aerialyogales! Heerlijk tot rust komen, lol maken en elkaar uitdagen! Laat het ons weten als je vragen hebt of aan wilt melden! Stuur een DM naar mij of Yogajuf Roosendaal of een berichtje naar 06-38111424. Graag tot zaterdag!🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Datum 2 april
Tijdstip 11:15 tot 12:45
Locatie Ettingstraat 14a te Roosendaal
Leeftijd kind 6-10 jaar
Kosten €17,50 per koppel

Gisteren bijeenkomst 2 van de mindfulness training. En zoals vaker tijdens deze bijeenkomst, vielen een aantal jongeren in slaap tijdens de bodyscan. Als je even stil staat bij je lijf voel je soms pas hoe moe je bent…. 😴 af en toe een pauze zorgt ervoor dat je batterij niet helemaal leeg raakt en je hoofd niet te vol wordt 🐸