Urban Self Defense IKMF

06/01/2026

02/11/2025

Onder leiding van GIT deden 4 van onze leden vandaag het .nl P2 examen. Een intensieve test van bijna 3 uur waarbij de opgebouwde skills grondig onder de loep worden genomen. En wat een mooi resultaat dat alle 4 onze studenten met hun P2 diploma én een ervaring rijker weer naar huis gingen! Earned, not given. Kida!

07/10/2025

Waardevolle avond met tieners en ouders over online weerbaarheid met !

20/09/2025

Nog enkele plekken vrij!

SCHRIJF JE NU IN VOOR HET INTRODUCTIESEMINAR!

Stay Away is een uniek programma gericht op vrouwen. De trainingen in dit programma zijn aangepast aan de doelgroep, maar hebben vergelijkbare technieken uit Krav Maga.

Stay Away is eenvoudig maar doeltreffend, je werkt aan je zelfvertrouwen, leert beter je grenzen aan te geven en leert effectieve zelfverdedigingstechnieken.

Tijdens deze introductiecursus maak je kennis met het systeem, leer je de groep en instructeur kennen en gaan we aan het werk met de basis!

Locatie: Sporthal "de Anjerdreef" Berkel en Rodenrijs
Datum en tijd: Vrijdag 3 oktober 2025, 19.30u-21.30u
Aanmelden via: [email protected]

Meer info op; https://www.urbanselfdefense.nl/stay-away/
Tag of stuur dit door aan iedere vrouw die hierbij moet zijn!!!

15/09/2025

💪🏻💯🥷🏻

Kwaliteit staat bij ons hoog in het vaandel. Daarom vinden wij het belangrijk dat onze instructeurs niet alleen lesgeven, maar ook zelf blijven trainen en ontwikkelen. Zo kunnen we onze studenten altijd het hoogst mogelijke niveau bieden. 💪

Achter de schermen trainen de instructeurs van DFTZ dus ook regelmatig samen. Afgelopen weekend stond er weer een instructeurs training op de planning, waarbij ook collega-instructeurs van 360 Krav Maga en Urban Self Defense IKMF aansloten. Een mooie gelegenheid om ervaringen uit te wisselen, tips te delen en samen nieuwe drills te ontwikkelen.

Zo blijven we groeien – als team én als instructeurs – en tillen we de kwaliteit van onze lessen steeds verder omhoog. 👊

05/09/2025

Binnenkort bij Urban Self Defense, exclusief voor leden! Een zeer waardevolle voorlichtingsseminar "Online Weerbaarheid" in samenwerking met Sociaal Veilig. Check de ledenapp voor meer info en om je op te geven!

29/08/2025

SCHRIJF JE NU IN VOOR HET INTRODUCTIESEMINAR!

Stay Away is een uniek programma gericht op vrouwen. De trainingen in dit programma zijn aangepast aan de doelgroep, maar hebben vergelijkbare technieken uit Krav Maga.

Stay Away is eenvoudig maar doeltreffend, je werkt aan je zelfvertrouwen, leert beter je grenzen aan te geven en leert effectieve zelfverdedigingstechnieken.

Tijdens deze introductiecursus maak je kennis met het systeem, leer je de groep en instructeur kennen en gaan we aan het werk met de basis!

Locatie: Sporthal "de Anjerdreef" Berkel en Rodenrijs
Datum en tijd: Vrijdag 3 oktober 2025, 19.30u-21.30u
Aanmelden via: [email protected]

Meer info op; https://www.urbanselfdefense.nl/stay-away/
Tag of stuur dit door aan iedere vrouw die hierbij moet zijn!!!

28/08/2025

De zomervakantie is alweer bijna om, wil jij weer fit en veilig door het leven? | Wil jij mentaal en fysiek sterker worden? | Zoek je een effectieve manier om jezelf en anderen te verdedigen tegen verschillende vormen van geweld? | Train je graag bij een gezellige en veilige club zonder haantjes? | Meer zelfvertrouwen en weerbaarheid voor je kinderen?

Zoek dan niet verder en kom bij ons Krav Maga trainen! Twijfel niet langer en schrijf je in voor een gratis proefles. Kijk op onze website voor meer info; www.urbanselfdefense.nl

18/07/2025

Gisteren was de afsluiting van het sportseizoen en de aftrap van de zomervakantie. Dat deden we natuurlijk geheel in Krav stijl met een training op het strand. Situaties en technieken die we kennen maar nu onder andere omstandigheden en in een onbekende omgeving, Krav Maga is overal!
Natuurlijk gezellig afgesloten met een drankje.

Dank voor jullie inzet dit seizoen, geniet van een welverdiende vakantie en volgend seizoen wordt nog beter! Kida!