Flow with Cris

¿Conoces los bricks de yoga y cómo usarlos?
Cientos de ejercicios donde trabajar tu equilibrio , aumentar dificultad del ejercicio y ganar fuerza.

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¿Estás embarazada o conoces a alguien que lo esté? 🤰🏽

Entonces estás en el post perfecto.

Normalmente surge la duda de si el embarazo y el deporte pueden ir de la mano. Y la respuesta es SÍ.

¿Qué beneficios tiene?

-Mejorar la postura
-Ayudar a disminuir cambios bruscos durante el embarazo.
-Fortalecer el cuerpo.
-Controlar tu respiración y movimiento.
-Trabajar suelo pélvico.

Y muchos más.

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Sudar, estirar, sonreír y repetir 🧘🏻‍♀️

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Aunque estamos segurísimas de que te encantará .💖

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