rikb_fitness

Vandaag heb ik naast een pr op het bankdrukken ook nog eens een pr op de deadlift! Dubbel mijn eigen gewicht, 180kg schoon aan de haak!!🏆
-
-
-
-
-

Na 8 maanden niet te hebben gebankdrukt toch een pr kunnen neerzetten. 110kg🏆🏆
Volgende week starten met een smolov jr schema!
-
-
-
-
-
Powered by:
d'r op
By: en

Na 3 maanden niet kunnen deadliften en squaten, toch een PR neergezet.
175kg!!
Mede mogelijk gemaakt door:
GAS D'R OP. By en

Mijn nieuwe deadlift record!!
Oud record: 140 kg
Nieuw record:155kg
-
-
Wil jij ook deze resultaten boeken? Stuur mij dan een DM!
-
-

Mijn nieuwe deadlift record!!
Oud record: 140 kg
Nieuw record:155kg
-
-

Vorige week weer een nieuw record voor de squat en de deadlift gehaald!
Oud record: 135kg
Nieuw record: 145 kg
-
-
-
-
-

Even geleden 100kg kunnen drukken in de home gym, inmiddels al anderhalve week niet kunnen sporten door een ongeluk maar hopelijk volgende week weer lekker normaal trainen.

Ik heb het geluk dat ik een soort gym in de achtertuin heb staan🙈🏆

Lekkere oefening voor de borstspier!! Check mn hoogtepunten voor de volledige workout💪

Niet de mooiste maar dat is weer een goed puntje om te verbeteren💪
105kg benchpress