Yoga & You

September is een bijzondere maand bij Yoga & You 🤩

We vieren ons 15-jarig bestaan, openen onze deuren tijdens de Open Dag én komen samen voor de Vredesmeditatie en de Ontspanningsmiddag voor mantelzorgers.

Extra momenten naast onze reguliere lessen om elkaar te ontmoeten, te verbinden en vooral ook even tijd voor jezelf te maken. 🤍

Welke datum zet jij alvast in je agenda?

_YOGA & YOU 1️⃣5️⃣ JAAR
Vandaag bestaat Yoga & You 15 jaar! 🎉

Wat een bijzondere en prachtige reis is het tot nu toe geweest. Al 15 jaar lang verbinden, ontspannen, lachen, ademen, vertragen, ontwikkelen en groeien.
Door samen te groeien is onze studio langzaam uitgegroeid is tot een ZENtrum voor Ontspanning & Ontwikkeling.

Net zoals water zich moeiteloos aanpast aan elke vorm, nodigt yoga ons uit om soepel mee te bewegen met de golven van het leven.

Dank aan de collega’s van Yoga & You (waar zou ik zijn zonder jullie 😅), dank aan de ondernemers die gebruik maken van de ruimtes bij Yoga & You en uiteraard dank aan iedereen die deel uitmaakt van onze “yoga-familie”.

Op naar nog vele mooie, stromende jaren!
Namasté, Angelique 🙏🏼
•
•

Een volledig verzorgde middag voor de mantelzorger, waar Welzijn, Vitaliteit & Ontspanning centraal staan.

Ken jij iemand die (langdurig) zorgt voor een gezins-, familielid of vriend en gun jij diegene een dag voor zichzelf?

Er zijn al een paar plekken vergeven aan een paar mooie mensen, maar we hebben nog een aantal plekjes vrij.

Laat hem of haar even op onze website kijken!

20 JUNI: ONTSPANNINGSMIDDAG VOOR MANTELZORGERS!

Een volledig verzorgde middag voor de mantelzorger, waar Welzijn, Vitaliteit & Ontspanning centraal staan.

Ken jij iemand die (langdurig) zorgt voor een gezins-, familielid of vriend en gun jij diegene een dag voor zichzelf?

Laat hem of haar even op onze website kijken!

https://yogaandyou.nl/retreat-yourself-dagvoordemantelzorger/

𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐮𝐫𝐒𝐞𝐥𝐟: 𝐀𝐫𝐨𝐦𝐚 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 ~ 𝐖𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫
Voel je dat je 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐥𝐚𝐚𝐠 is, heb je last van 𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐫𝐮𝐠𝐩𝐢𝐣𝐧 of is je 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝 𝐯𝐨𝐥?

Misschien is het dan 𝐡𝐨𝐨𝐠 𝐭𝐢𝐣𝐝 om te 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝óó𝐫𝐠𝐚𝐚𝐧 en 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐤𝐢𝐞𝐳𝐞𝐧 om een moment 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐙𝐈𝐉𝐍.

📅 : zaterdag 17 januari
🕐 : 13.00 – 17.00 uur
📍: Yogastudio Yoga & You, Oosterhout
🧘🏼‍♀️: Cindy Joan Leenders
Profiteer van de 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐛𝐢𝐫𝐝 𝐩𝐫𝐢𝐣𝐬 en meld je aan vóór 15 december.

Aanmelden & meer informatie via onze website: https://yogaandyou.nl/retreat-yourself-aromayinyogawinter/

_YOGA & PILATES
Steeds meer mensen ontdekken dat Yoga en Pilates elkaar perfect aanvullen, op fysiek en mentaal gebied. De krachtige combinatie van yoga en Pilates is eigenlijk een logische ontwikkeling.

Je bouwt een lichaam dat zowel sterk als soepel is, een geest die zowel gefocust als ontspannen kan zijn. En het belangrijkste: je leert je lichaam voelen, begrijpen en respecteren.

Yoga & Pilates delen hetzelfde fundament: controle over je lichaam, bewuste beweging en de kracht van je adem.
Waar yoga je leert loslaten en overgave te vinden, brengt Pilates de kracht door gecontroleerde bewegingen die gericht zijn op je diepe core spieren.

Dus geen vervanging van elkaar, maar een krachtige, elkaar aanvullende combinatie.

Voor elk niveau, van beginner tot gevorderde.

📅 Vanaf dinsdag 18 november ‘25
🕖 Om 19.00 én om 20.30 uur
🧘🏼‍♀️ Daniëlle Dörr
•
•

“BANG OM NIET GENOEG TE ZIJN”

“Ik ben bang dat ik de houdingen niet goed kan…”
Goed nieuws: er bestaat geen ‘goed’ of ‘fout’ in yoga.

Het gaat om jóuw lichaam, jóuw adem, jóuw proces.

In de 5-weekse cursus krijg je persoonlijke aandacht en leer je dat yoga niet draait om perfectie, maar om ontdekken wat jou goed doet.

Je bent precies goed zoals je bent.
📅 Start: zaterdag vanaf november

👉 Doe je mee? yogaandyou.nl/5-weekse-lesreeks-verken-&-verdiep

“YOGA IS ZWEVERIG?”

“Yoga is toch niks voor mij, dat is veel te zweverig.”
Dat horen wevaak. Maar yoga is juist heel aards.

Het gaat namelijk om bewust te worden van je lichaam en te voelen wat er in je lichaam gebeurt; bewust ademen en balans vinden in je dagelijks leven.

Tijdens Verken & Verdiep ontdek je stap voor stap wat yoga écht inhoudt, praktisch maar mét diepgang.

📅 Start: vanaf november
🔗 Meer info: yogaandyou.nl/5-weekse-lesreeks-verken-&-verdiep

“GEEN TIJD VOOR YOGA?”

“Ik zou wel yoga willen doen, maar ik heb geen tijd…”
Juist dán is het tijd.

“In werkelijkheid kost YOGA geen tijd, het GEEFT TIJD.” - Ganga White

Want in plaats van méér te doen, mag yoga je leren stilstaan.

Onze 5-weekse reeks vraagt maar één moment per week van je tijd – en geeft je er rust, energie en helderheid voor terug.

📅 Start: vanaf november
🕙 10.00 uur | 75-90 minuten
👉 Eén ochtend per week voor jezelf.

Durf jij het te proberen?