Damhuis Training & Coaching

Strijd in je hoofd....

Dat leverde deze twee borden op... wel of niet?

Nu was deze keuze makkelijk gemaakt, tuurlijk lopen we dit mooie pad in.

Maar in ons hoofd komen we regelmatig dit soort tegenstrijdige gedachten tegen. Deze auto houden en afrijden of nu al nieuwe kopen? Solliciteren of bij deze oke baan blijven? Of kleiner als: lekker op de bank liggen Netflixen of toch even hardlopen?

Wat deze keuzes lastig maakt naar mijn idee is o.a. een gebrek aan duidelijke richting hebben voor jezelf, weten wat jij belangrijk vind. Weten waar je naar naar toe wil in jouw leven. Dat klinkt misschien zwaar maar dat is het niet.

Het vergt even rust, zelfreflectie en bewustwording.

Wanneer heb jij eens echt goed stil gestaan bij wat jij belangrijk vind in jouw leven?

Waarom doe je wat je doet? Welke waarde of overtuiging zit daar achter? En was het een bewuste keuze of ging het automatisch omdat je dat altijd al zo doet?

Stilstaan is geen achteruitgang. Het is noodzakelijk om je kompas te kalibreren, bewustzijn te activeren en je richting te actualiseren.

Deze week, van de mentale gezondheid, is hier uitermate geschikt voor. Sta eens wat vaker stil, letterlijk en figuurlijk en geniet van dit mooie leven, kansen en nieuwe paden om in te slaan!

Als coach help ik je graag jouw richting helder voor jezelf te krijgen! Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan via de mail of stuur een dm.

Geluk zonder voorwaarden van Michael A. Singer was vanavond het gespreksonderwerp in de boekenclub.
We waren het er allemaal over eens; een goed en interessant boek, maar soms iets te kort door de bocht en te veel gebracht als de waarheid.
Wat volgens ons vooral ontbrak was dat je je soms ook gewoon niet gelukkig kan en mag voelen en dat dat oke is.
Al met al een krijgt het boek van ons een 7,6.


.22

Het recept voor Vreugde; Perspectief, nederigheid, humor, acceptatie, vergeving, dankbaarheid, compassie en edelmoedigheid! Dat in de blender en klaar is Kees 😉

Een prachtig boek wat langzaam leest om er veel in staat wat je aan het denken zet.

Het gesprek ging alle kanten op vanavond, van emoties naar meditatie en van lijden naar doorvoelen en persoonlijke verhalen. Heerlijk!

Het boek van Vreugde krijgt van ons een 8,5!

Dank voor jullie inbreng
22 en

Het uur van het Hart van Irving D. Yalom. Dit boek stond in boekenclub bijeenkomst van begin september centraal.
Een heel interessant boek dat we allemaal makkelijk vonden lezen met leuke inzichten en heerlijke rauwe zelfreflectie vd schrijver!
Zeker een aanrader, wij gaven het boek een dikke 8,5!

22

Omarmen, versimpelen, versterken en doorgeven

De peilers van Jelle Hermus in zijn boek Kom maar op!

Dit boek stond vanavond centraal in de boekenclub.
Een boek dat makkelijk wegleest en korte overzichtelijke hoofdstukken heeft met praktische tips.
Verfrissend maar soms ook veel herhaling en sommige zaken dachten wij anders over. En dat leidde tot mooie gesprekken.

Gemiddeld geven wij dit boek een 6.5.

Op naar het volgende boek met
22

Vanaf nu als coach vindbaar tussen de professionals van de .nl
Als coach was ik al langere tijd aan gesloten bij . Deze mooie club is nu onderdeel geworden vd Balanskliniek. Coaches die onder Afhangen vallen hebben allemaal ervaring in hoogrisico beroepen zoals Defensie en Politie.

" Ik kan niet veranderen. Zo ben ik nu eenmaal, dat zit in mijn genen"! Deze uitspraak klopt niet volgens Dr. Bruce Lipton. Hij toont middels wetenschappelijk onderzoek aan dat overtuigingen, positief of negatief, de activiteit op genetisch niveau beïnvloeden en zelfs de onze genetische code kunnen veranderen.

Vanavond hebben we het boek De Biologie vd Overtuiging besproken. Een erg interessant boek en ook erg wetenschappelijk, waardoor het soms wat lastig doorkomen is.
Desalniettemin weer een leuke, leerzame en gezellige boek bespreking.
Ons cijfer ( gemiddeld) 6.8 voor dit boek.

22

Het leven is een aaneenschakeling van momenten in het nu. Zelfs als je aan het verleden of de toekomst denkt doe je dat in het nu!

Vanavond waren we niet op volle sterkte maar desondanks weer een leuke en interessante boekbespreking gehad.
Eckhart Tolle met de kracht van het NU scoort wat ons drieën betreft (gemiddeld) een 8.5!

Een must read als je bewuster wil leven en je niet meer wil laten leiden door je verstand en je gedachten.

Socrates op sneakers!

Vanavond stond dit boek centraal in de boelenclub.

Wat ons betreft een dikke aanrader als je jouw gesprekken meer diepgang wil laten krijgen door een niet wetende en nieuwsgierige houding aan te nemen. Het boek leest fijn weg en komt met leuke praktische tips en wetenschappelijke feiten.

Het cijfer dat wij dit boek hebben gegeven is een 8.8!

Dank dames voor de gezellige en leerzame avond!


bulthuis

De volgende keer gelukkig ook weer met .22

Ben je niet tevreden en wil je graag veranderen maar lukt dat je niet?!
Misschien is het tijd voor wat anders!
Heb je wel eens je verander wens of probleem met een coach besproken?

Ik zeg doen! Vaak blijven we onbewust in onze oude probleem oplossende manieren vervallen. Een coach laat jou je blinde vlekken zien zodat jij nieuwe probleem oplossende strategieën kunt ontwikkelen die bij jou passen.

Vraag gerust een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan!
Stuur een dm, mail of bel!