Als iets niet lukt...
Ik ben weer iets nieuws aan het oefenen, namelijk de handstand pike press.
Mijn verwachting was dat ik deze keer geen moeite zou hebben. Ik ken mijn mentale blokkades, dus ik fiets er wel even doorheen.
En woops🤸♀️Gelijk de eerste keer oefenen had ik negatieve gedachten:
Ik kan het niet, gaat me nooit lukken
Ik had geen zin meer en wilde opgeven.
Precies wat ik tegenkwam in mijn freestanding en in mijn dagelijks leven.
En ik zag:
Ik heb 2 keuzes
1. Ik ga erin mee en laat uitkomen wat ik van mezelf denk: dat ik het niet kan en het nooit gaat lukken (self-fulfilling prophecy🫠)
2. Ik kies een nieuwe gedachte, een nieuwe stap en ik krijg een nieuw resultaat🤩
Het gaat zo snel, he. Dat we worden meegetrokken in de negatieve gedachten.
Wat staat jou in de weg als je een uitdaging aangaat?
Liefs, Kristin
Move to Feel
Delen
You move. You feel. You grow. (NL - EN - DE)
Verlang je naar meer rust? Wil jij weer voelen in je lichaam? Niet meer denken, maar terug naar voelen en doen!
Lichaamsgerichte therapie schenkt je inzichten via je lijf. 'Move to Feel' is think less and feel more. It can be the Yin, softness and relaxation and the Yang, inner power and selfworth. For everyone who wants to dive deeper, enjoy and relax! Services:
Private yoga
Therapy: Yoga- & runningtherapy and therapy for teenagers
Yoga at schools and in the GGZ
Yoga for groups and companies
25/03/2026
"Ik weet nu dat de angst niet weg hoeft."
Zijn de woorden van een klant na een therapie sessie. Zij ervaart veel angst in het dagelijks leven. Controle pakken is haar manier geworden om met de angst om te gaan. Loslaten is moeilijk.
Ik koos yogahoudingen, bewegingen en woorden om de angst aan te gaan. In een visualisatie oefeningen bewogen we naar de angst toe terwijl we ook het vertrouwen vergroten.
Dat was haar moment:
"De angst hoeft helemaal niet weg. Als ik in vertrouwen ben, dan kan ik de angst aan. Dan is ze op de achtergrond ipv voorgrond."
Te gek? Te vaag?
Ervaar het zelf!!💚
op 10 april tijdens de open dag kan je gratis kennis maken met lichaamsgerichte therapie. Kan je niet? Neem dan contact op voor een gratis kennismakingsgesprek!
23/03/2026
Lente specials in april😍🌼
Het is weer tijd om lekker te genieten van het strand & yoga!!!
Vanaf 8 april, elke woensdag:
🤸♀️7:30 - 8:30 uur: Strong flow
🧘♀️9:00 - 10:30 uur: Re-connect workshop (meer info op: www.movetofeel.nl)
En kom je ook langs tijdens mijn open dag?
🤸♀️9:00 - 10:45 uur: Handstandworkshop "Meer dan je denkt"
🙏Lichaamsgerichte therapie 1-op-1
14:00 - 14:30 uur
15:00 - 15:30 uur
Ik word er super blij van jij ook?
Graag vooraf aanmelden🤩 Stuur bericht, mail of WhatsApp!💚
11/03/2026
Het was weer tijd voor een insta foto.
En ik had er helemaal geen zin in...
Mijn saboteur de "vermijder" was aanwezig. 🤯
Maar weg van het ongemak!!!
Saboteurs zijn innerlijke stemmen die negatieve emoties oproepen.
Er zijn er 10:
- de rechter
- de vermijder
- de controleur
- de rationele
- de waakzame
- de pleaser
- de rusteloze
- de perfectionist
- het slachtoffer
▶lees in de carousel meer wat ze betekenen en hoe je ermee om kan gaan💚
07/03/2026
Voor vrouwen die graag vanuit hun hart, vertrouwen en zachtheid willen leven.💚
Elke woensdag op het strand, yoga en de psychologie, verdiepende gesprekken.
Thema's die aan bod:
- perfectionisme
- grenzen herkennen & stellen
- zelfliefde
- dromen verwerkelijken
- en zo veel meer
⏰Vanaf 8 april, woensdags, 9:00 - 10:30 uur
📅8, 15, 22, 29 april | 6, 13, 27 mei | 3, 10, 17 juni
📍Strandafrit 6, naast de "Zeester"
Voor wie & prijs?
gratis deelname voor vrouwen vanaf 25 jaar uit de gemeente Noordwijk (+Noorwijkerhout en de Zilk)
▶Dit is namelijk een leefstijl initiatief van de gemeente Noordwijk: het leefstijlakoord.
Meld je aan via: [email protected]
of kijk op mijn website (link in de bio)
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Website
Adres
Offemweg 85
Noordwijk
2201HC
Openingstijden
| Maandag | 09:00 - 17:00 |
| Dinsdag | 09:00 - 17:00 |
| Woensdag | 09:00 - 17:00 |
| Donderdag | 09:00 - 17:00 |
| Vrijdag | 09:00 - 17:00 |