Eastside Performance

Na een zeer mooie mijlpaal gaat Eastside Performance uiteraard door met de beste trainingen en begeleiding op het gebied van strength & conditioning. Op naar een 20-jarig jubileum 😃 Simply the best! Maar, voor mij is er na 17 prachtige jaren het moment gekomen om aan een nieuw hoofdstuk te beginnen. De hoogste tijd voor een nieuwe uitdaging.



Wat ooit begon als een droom, groeide uit tot een plek vol energie, doorzettingsvermogen en persoonlijke successen. Samen hebben we ontelbaar veel doelstellingen bereikt en herinneringen gemaakt die ik voor altijd meeneem. Met trots en dankbaarheid wil ik delen dat ik Eastside Performance heb verkocht. Ik ben ontzettend blij dat de sportschool wordt voortgezet door een nieuwe eigenaar die er ook zal zijn als trainer/coach. Vanuit dezelfde visie en passie zal hij het huidige concept verder uitbouwen naar een nog hogere kwaliteit. De toekomst van Eastside Performance is in goede handen bij Alex de Rooij en dat geeft mij veel vertrouwen en rust.



Aan alle sporters en iedereen die op welke manier dan ook onderdeel is geweest van deze reis: dank jullie wel voor het vertrouwen, de steun en de energie al die jaren. Zonder jullie was dit nooit mogelijk geweest. Het was een geweldige tijd met ontzettend veel mooie trainingen. Persoonlijke trainingsschema’s van hoog niveau, altijd en voor iedereen. De sfeer was uniek. De muziek was top. De koffie was altijd goed en de resultaten waren ongeëvenaard.



Dit is geen afscheid van alles wat we hebben opgebouwd, maar een mooie afronding van een bijzonder hoofdstuk. Per 1 maart ga ik op weg naar nieuwe avonturen!



Met veel dankbaarheid en tot ziens,



Patric

NEWS || 🔥 Nieuw bij Eastside Performance vanaf 1 maart! 🔥 Ik ben supertrots om onze nieuwe Strength & Conditioning trainer/coach te verwelkomen: Alex de Rooij // .de.red

Met een achtergrond als voormalig professioneel ijshockeyer en jarenlange ervaring in de fitnesswereld, brengt hij een bak aan kennis, power en sportspecifieke training mee naar onze gym. Of je nu sterker wilt worden, afvallen, sneller wilt bewegen of gericht wilt trainen voor jouw sport – je bent bij hem in top handen.

👉 Vanaf 1 maart kun je bij hem terecht voor personal training en sportspecifieke coaching.
Stay tuned voor meer!

nijmegen

NEWS || 🔥 Nieuw bij Eastside Performance vanaf 1 maart! 🔥 Ik ben supertrots om onze nieuwe Strength & Conditioning trainer/coach te verwelkomen: Alex De Rooij 💪💪

Met een achtergrond als voormalig professioneel ijshockeyer en jarenlange ervaring in de fitnesswereld, brengt hij een bak aan kennis, power en sportspecifieke training mee naar onze gym. Of je nu sterker wilt worden, afvallen, sneller wilt bewegen of gericht wilt trainen voor jouw sport – je bent bij hem in top handen.

👉 Vanaf 1 maart kun je bij hem terecht voor personal training en sportspecifieke coaching.
Stay tuned voor meer!

https://www.msn.com/nl-nl/gezondheid/medisch/is-hardlopen-de-beste-vorm-van-cardio-dit-zegt-de-wetenschap/ar-AA1TKqDk?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=6967e5ed03154b7bbe0991a11f7763ec&ei=34

Is hardlopen de beste vorm van cardio? Dit zegt de wetenschap Hardlopen heeft iets magisch: je trekt je schoenen aan, je stapt naar buiten en binnen een half uur voel je je fitter, rustiger en scherper. Geen ingewikkelde apparatuur, weinig tijd nodig en tóch heb je het idee dat je hart flink heeft gewerkt.

https://www.runners.nl/nieuws/waarom-meer-hardlopen-vaak-niets-doet-tegen-buikvet

Waarom ‘meer hardlopen’ vaak niets doet tegen buikvet Je bent (weer) begonnen met hardlopen. Misschien omdat je het leuk vindt, misschien omdat je fitter wilt worden, en heel eerlijk: vaak ook omdat je graag wat wilt afvallen.

De No Bu****it Formule Voor Een Hoge Vetverbranding De titel zegt eigenlijk genoeg. Dit zijn de feiten en de waarheid als je graag wilt afvallen. Keep it simple. No Bullsh*t!