Ctrl Alt Yoga

Dat was het dan. De, in ieder geval voorlopig, laatste les.

Dank allemaal voor je komst, je vertrouwen en je inzet.
Je overgave en meedenken (als ik weer eens links/rechts knieën/schouders/enkels door elkaar haalde🙈).

Jullie diversiteit, van student tot oma, sporter tot chiller, van grenzen opzoeken tot rust en ontspanning.

Ik heb ervan en van jullie genoten.

Namasté❤
Liefs Sanne

Eén van de voordelen van verlof is dat je optimaal kunt genieten van dit prachtige herfstweer🍁🍂🙌

Ester kan helaas vanavond geen les geven, maar niet getreurd: de les gaat gewoon door!
Ik zie jullie vanavond 🤩🧘‍♀️

Let op: het is behoorlijk fris in de zaal, dus zorg dat je je warm aankleed!

Autumn sunset 🤩🍁❤

Wat een prachtige herfstdag! Houden jullie ook zo van die mooie kleuren 🍃🍁🍂?

Wil je ook in de herfstvakantie genieten van een lekker yogalesje? Dat kan!
Geef je op via https://www.momoyoga.com/ctrlaltyoga/

Vanavond staat de les van Eefje op het programma en donderdag is Ester er weer.

Eefje geeft vanavond jammer genoeg haar laatste les bij CAY😫.
Volgende week maandag zal ik de les weer geven🤸‍♀️🤞

Fijne week allemaal😎

De maandag is weer voorbij gevlogen!

Toe aan wat tijd voor jezelf? Gun jezelf dan een heerlijk lesje bij Eefje vanavond!
Alles wat je moet doen is je nu omkleden en op je fiets/in je auto stappen😁

Veel plezier 🙌🤩

Met je kop in de zon en je ogen dicht, waande je je gister toch op vakantie?

Wat een fijn geluksmomentje😎

Eefje en Ester zijn nog grotere geluksvogels want die hebben echt vakantie!🙌🌞
Helaas betekent dat voor de rest van ons dat er deze week geen les is😫

Volgende week kun je er weer tegenaan!
Mocht je tips willen om deze week lekker thuis te oefenen, DM me👍

5 september 2019: een nieuw avontuur begint!

Welkom lieve Berenice 🥰😍

Hey onbekende weg, waar breng je me naartoe?

Een nieuwe week betekent nieuwe kansen. Ben jij deze week goed begonnen?

Vandaag is et geen les omdat Eefje geniet van een welverdiende vakantie.
Donderdag is er nog plek in de fijne les van Ester!
Schijf je in via https://www.momoyoga.com/ctrlaltyoga/

Mag ik jullie voorstellen aan onze nieuwe docent Ester🙌🤸‍♀️

Mijn naam is Ester en ik heb zo’n tien jaar geleden mijn hart verloren aan yoga én Nijmegen. Terwijl mijn leven steeds voller leek te worden en meer en meer van me vroeg, groeide van binnen een verlangen naar rust, aandacht en (zelf-)vertrouwen. Zonder dat ik het door had werd yoga een steeds groter onderdeel van mijn leven en vandaag te dag helpt het me om bij die rust te blijven, bewust en met vertrouwen mijn keuzes te maken en aandacht te hebben voor mezelf, mijn lijf en anderen.

Wat ik je in een les hoop te geven is een moment van ontspanning, tijd voor jezelf en ruimte voor acceptatie en liefde. Om naar je lijf en hart te luisteren en te voelen hoe sterk je bent. Want iedereen heeft veel kracht in zich en ik vind het prachtig als mensen dit uitstralen. Dus ik hoop dat ik je dit kan laten ervaren tijdens mijn yogalessen.
Dat uit zich trouwens lang niet altijd in ingewikkelde yoga-houdingen… soms vraagt het veel meer kracht om het lekker rustig aan te doen tijdens de les of überhaupt op de mat te stappen ;-).
Ik ben opgeleid in Vinyasa (200 RYT) bij Wild Earth Alive op Bali, Indonesië.
Hopelijk zie ik je binnenkort in de les!
Liefs, Ester

Wat een genot is dit! Ondanks die zwangere buik geniet ik wel van dit weertje hoor🌞😅

Voor de les vanavond is deze temperatuur wel een extra uitdaging. Eefje heeft weer een mooie les voorbereid, dus bereid je voor en neem een handdoek en (extra) water mee.
Als het te heet is in de studio, gaan we lekker naar het parkje om te hoek! Buiten yoga nu het nog kan 🤸‍♀️🍀

Hopelijk tot straks!

Kleine reminder: vanavond zie ik jullie op de nieuw locatie!

Kamerlingh Onnestraat 37👍👍

Heel graag tot 20u🤸‍♀️

Wat een fijn nieuw begin!

Credits voor al je hulp 🔥🙌🤩

Kom je ook snel kijken hoe het geworden is?

Schrijf je in via https://www.momoyoga.com/ctrlaltyoga/inschrijven/ voor de volgende les!