CrossFit Nijkerk

Vandaag stond TRW DWN aan den Rijn voor wat Niekarkse strijders op het programma 💪🏻
Voor sommige een eerste competitie,
Zenuwen waren aanwezig maar was een top dag!
Op naar de volgende editie!

De 2e editie van de Heiroks Niekark kump d’r weer an!

Dus begin oe mar vast veur te bereiden, want makkelijk wordt ’t zeker niet 😅

Goa ie allennig, mit een moat
of denk ie dit joar stoer genog te weez’n veur de Pro catagorie? 😈

Benne jie d’r bie of benne jie toch een beetie te bang???

Hero WOD Mark & Dennis 💪🏻

Ter nagedachtenis aan Korporaal 1 Mark Schouwink en 1e Luitenant Dennis van Uhm (45 Pantserinfanteriebataljon, Ermelo), die op 18 april 2008 om 07:36 omkwamen door een bermbom tijdens een missie in Uruzgan, Afghanistan.

Deze WOD is ontworpen door , ter ere van hun gevallen collega’s.

Net als vele anderen staan wij hier jaarlijks bij stil en voeren we deze Hero Buddy WOD uit, om hun inzet en opoffering te blijven herinneren.

🙏🏻

Sterk worden hoeft niet ingewikkeld te zijn
Geen apparaten, alleen jij en de sandbag

En geloof ons… dat is meer dan genoeg 😊

🏋🏻OLYMPIC LIFTING 🏋🏼

Klaar om sterker, sneller en explosiever te worden?
Tijdens onze Olympic Lifting les werk je aan techniek, kracht en power met lifts zoals de Sn**ch / Clean & Jerk

Ook ons weekend 🫶🏻
HYROX ❌❌❌