Twinpact

Lieve allemaal,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
wat ik nu ga vertellen zal wellicht voor sommigen als een grote verrassing komen. Ik zal meteen maar met de deur in huis vallen: na meer dan 4 mooie jaren heb ik besloten om het hoofdstuk Twinpact af te sluiten en dus te stoppen als zelfstandige. Ik merk dat ik steeds meer behoefte heb aan structuur, rust en zekerheid in mijn leven. En dit is uiteindelijk erg moeilijk voor mij gebleken met een eigen onderneming.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoe ik deze structuur, rust en zekerheid precies wil gaan creëren en in welke branche ik uiteindelijk wil gaan werken weet ik nog niet. Maar ik weet zeker dat er iets moois op mijn pad gaat komen. ✨ (dus mocht je een toffe job voor mij weten, jullie weten mij te vinden😉!)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bedankt voor het vertrouwen, het harde werken, de toffe resultaten en de gezelligheid van de afgelopen jaren!💓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liefs, Christel

Woorden schieten tekort voor dit kleine wonder 💗 18-7-2020.

You are so welcome Lorèn Nohemi Mirani. Aunty Christel 👶🏼

WE MOGEN WEER 🎉 I COULDN’T BE HAPPIER
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eindelijk! Na precies 108 dagen is mijn tweede thuis weer open... Ik kan niet wachten om weer aan de slag te gaan! De eerste uren zitten er alweer op, ben jij al in de sportschool geweest?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Throwback naar die heerlijke zomerse temperaturen en het zonnetje op mijn huid 😫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Durf jij al een vakantie naar het buitenland te boeken? Of blijf je in Nederland deze zomer? ☀️🍹🍦🌴

This is your monday morning reminder that you are amazing and you can handle anything 🌸💪🏻

One day or day one. It’s your choice! ⚡️⚡️ Ben je er klaar voor om je leefstijl te veranderen? Stuur mij dan nu een DM voor een vrijblijvend gesprek! 🌸

💥 AS WOENSDAG LIVE WORKOUT MET 💥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
As woensdag om 12:00 geef ik op het kanaal van een live workout! ⚡️ Ik heb toffe, nieuwe oefeningen bedacht die je thuis kan doen! Dus zet het in je agenda, ga naar de pagina van en doe mee! 🤩

Oké ik heb hier echt heel heel heel veel vragen over gekregen haha! Want ja, wat maak ik nou elke keer voor lekkers?🤤

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Nou bij deze! 👀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Benodigdheden;
• 1 volkoren wrap (40 gram)
• 1 ei
• geraspte kaas slankie 20+ (20 gram)
• 1-2 plakjes kipfilet, ham of salami (afhankelijk van hoe calorierijk je het wil maken)
• Schepje zure room
• Kruiden. A lot. Bijvoorbeeld Italiaanse kruiden, peper of/en chilipoeder

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

How to;
Kluts je ei en voeg hier je kruiden aan toe. Doe je ei in de pan en leg METEEN daarop je wrap. Even laten liggen en bruin laten worden. Daarna draai je hem om, voeg je kaas, vleeswaren, kruiden (ja, weer) en de zure room toe. Klap je wrap dicht en laat de wrap een beetje bruin/hard worden.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

❗️ Geniet extra met een beetje (zero) chilisaus!

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Voedingswaarden per wrap:
344 kcal
21 gr koolhydraten
22 gram eiwit
17 gram vet

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Enjoy! 👅

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

💥Bootcamps vanaf aanstaande maandag!💥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vonden jullie het bericht van Rutte over de sportscholen ook zo tegenvallen? Laten we toch proberen positief te blijven, want het buiten sporten voor volwassenen is weer toegestaan vanaf maandag 11 mei 🤩 Vanaf aanstaande maandag begin ik daarom met bootcamps. Wil je meedoen? 😏 Stuur een DM bij interesse 💪🏻