CJG 043

Veel ouders herkennen het: je puber luistert ineens niet meer en gesprekken lopen vaker vast. Dat kan behoorlijk machteloos voelen. In dit artikel lees je waarom dit zo vaak voorkomt én wat helpt om het contact weer te versterken. 💛

✨ Pubers zijn volop in ontwikkeling en reageren sneller vanuit emotie
✨ Je rol als ouder verandert: van sturen naar begeleiden
✨ Kleine momenten van contact maken écht verschil
✨ Pick your battles 😉
✨ Mild zijn voor jezelf hoort erbij - opvoeden is zoeken

👉 Voel je je soms machteloos in de opvoeding? Je bent niet alleen. In dit artikel vind je 5 praktische tips om meer rust en verbinding te ervaren: https://www.cjg043.nl/mijn-puber-luistert-niet-meer-omgaan-met-machteloosheid-als-ouder/.

💬 Elke dinsdag (10–12u) en donderdag (20–22u) kun je bovendien anoniem chatten met een jeugd- en gezinsprofessional via het CJG043 chatspreekuur voor ouders van puber: https://www.cjg043.nl/wekelijks-chatspreekuur-voor-ouders-van-pubers/.

Mijn puber luistert niet meer: omgaan met machteloosheid als ouder Voel je je soms machteloos in de opvoeding van je puber? Lees waarom dit herkenbaar is en ontdek wat kan helpen in het contact met je kind.

Veel ouders worstelen met het slapen van hun kind. Daarom organiseert CJG043 elke maand een gratis & anoniem chatspreekuur met slaapexperts. Op maandag 7 september tussen 20.00 en 22.00 uur kun je al jouw vragen stellen over slapen: van baby’s die veel huilen tot peuters die niet willen inslapen, vroege vogels of pubers die moeilijk in slaap komen.

💬 Hoe werkt het?
Ga naar cjg043.nl en klik op de stel-je-vraag-button. Je komt direct in een 1-op-1 chat met een slaapcoach. Tip: het is rond 20.00 uur vaak druk, dus iets later inloggen kan handig zijn.

📅 Verhinderd?
De volgende editie is op maandag 5 oktober. Tussendoor kun je jouw vragen stellen via de Groeigids App.

✨ Waarom meedoen?
Je krijgt persoonlijk advies van ervaren slaapcoaches die met je meedenken over wat past bij jouw kind én gezin.

Voor meer informatie zie: https://www.cjg043.nl/chatspreekuur-slaapproblemen-bij-kinderen/.

Chatspreekuur Slaapproblemen bij Kinderen I Slaapcoach CJG043 Heb jij een vraag over het (niet) slapen van je kind? Maak (gratis & anoniem) gebruik van het chatspreekuur met een van onze slaapexperts!

Toont jouw kind regelmatig druk of opstandig gedrag? Je bent niet alleen! In een gesprek met expert Suzanne de Jong deelt CJG043 5 praktische tips die je meteen kunt toepassen 💛

✨ Blijf positief: geef extra aandacht aan wat wél goed gaat.
✨ Structuur & duidelijkheid: voorspelbaarheid geeft rust.
✨ Concreet gedrag benoemen: zeg wat je wél wilt zien.
✨ Bewust belonen & mild straffen: kleine, snelle consequenties werken beter.
✨ Pick your battles: niet alles hoeft meteen opgelost.

Kleine stappen maken een groot verschil. En als je merkt dat het gedrag blijft aanhouden, zoek op tijd hulp.

👉 Lees alle tips op onze website: https://www.cjg043.nl/omgaan-met-druk-en-opstandig-gedrag-van-je-kind-5-tips/!

OUDERWORKSHOP: OMGAAN MET DE EMOTIES VAN JE KIND (GULPEN - 10 SEPTEMBER)
Mijn kind reageert vaak te fel. Mijn kind ontploft vaak. Mijn kind blijft lang in de emotie hangen. Mijn kind is faalangstig. Mijn kind huilt snel. Herkenbaar? Meld je dan aan voor de gratis ouderbijeenkomst ‘Omgaan met de emoties van je kind’. In deze workshop delen de trainers inzichten uit de theorie van oplossingsgericht opvoeden. Je leert over emotieregulatie bij kinderen, wat ten grondslag kan liggen aan bepaald gedrag, hoe je een groeimindset bij je kind kunt stimuleren en meer!

Aanmelden kan hier: https://www.cjg043.nl/online-ouderworkshops-trajekt/.

Omgaan met druk en opstandig gedrag van je kind - 5 tips! - CJG043 Laat jouw kind vaak druk en opstandig gedrag zien en wil je dit veranderen? Check deze 5 tips van een expert!

In de maand september zijn er in onze regio weer leuke (online) activiteiten en bijeenkomsten over opvoeden en opgroeien! 🗓️📍

Hieronder een greep uit het aanbod:

✨ CJG043 Webinar ‘Verlies, verdriet & verbinding’: wat ouders en kinderen nodig hebben tijdens en na een scheiding (Online)
✨ Voorlichtingsbijeenkomst borstvoeding (Maastricht)
✨ Babygebaren (Margraten)
✨ Webinar ‘Minder stress, meer plezier in het ouderschap met Ouders Inc.’ (Online)
✨ Cursus Peutergym (Berg en Terblijt)
✨ Training ‘Zelfvertrouwen’ (Online)
✨ Training ‘Rouwverwerking bij overlijden en scheiding’ (Online)
✨ Ouderworkshop: Omgaan met de emoties van je kind (Gulpen)
✨ Cursus Rots & Water: 8-12 jaar (Vaals)
✨ Webinar ‘Help! Mijn kind heeft een depressie’ (Online)

En nog veel meer! Benieuwd?

👉 Bekijk het volledige aanbod van de maand september op onze website: https://www.cjg043.nl/deze-activiteiten-en-bijeenkomsten-vinden-plaats-in-september/.

Deze activiteiten en bijeenkomsten vinden plaats in september - CJG043 In september worden er in onze regio weer leuke en interessante activiteiten en bijeenkomsten georganiseerd voor ouders en/of kinderen!

Gratis webinar voor ouders van jonge kinderen 👶💛

Op 2 september organiseert Ouders Inc. een online webinar voor ouders met kinderen van 0-3 jaar. In één uur krijg je praktische, direct toepasbare tips om meer rust, vertrouwen en plezier te ervaren in de drukke eerste jaren van het ouderschap.

✨ Professionals delen eenvoudige manieren om stress te verminderen
✨ Je leert hoe je beter kunt aansluiten bij de behoeften van je kind
✨ Gratis deelname, aanmelden verplicht

📅 Datum: 2 september
⏰ Tijd: 19.30 – 20.30 uur
💻 Online & gratis

Wil jij meer balans en plezier in het ouderschap? Meld je dan aan via deze link: https://www.cjg043.nl/evenement/webinar-minder-stress-meer-plezier-in-het-ouderschap-met-ouders-inc-online/.

Wil je meer te weten komen over de online oudercursus Ouders Inc.? Lees dan dit artikel: https://www.cjg043.nl/een-sneak-preview-van-de-online-oudercursus-ouders-inc/.

Webinar 'Minder stress, meer plezier in het ouderschap met Ouders Inc.' - Online - CJG043 Ouders krijgen praktische handvatten om meer rust, vertrouwen en plezier te ervaren in de eerste jaren van het ouderschap.

Gezonde én lekkere schoollunches voor je kind 🍎🥪

Wil je de broodtrommel van je kind nét wat leuker, gezonder en gevarieerder maken? In dit artikel vind je snelle, budgetvriendelijke tips om de Hollandse lunch om te toveren tot een smakelijke, voedzame maaltijd.

✨ Volkoren brood blijft een topper, maar met slim beleg maak je het meteen gezonder: denk aan gezond broodbeleg zoals 20+/30+ kaas, hummus, hüttenkäse, 100% pindakaas, vis of groente & fruit.
✨ Pimp het beleg eenvoudig op met plakjes komkommer, tomaat, banaan of appel.
✨ Maak zelf gezonde spreads zoals Drakenspread of Kabouterspread voor extra variatie.
✨ Liever geen brood? Kies voor wraps, hartige pannenkoeken of een simpele pastasalade.
✨ Drinken: water blijft de beste keuze. Voeg eventueel fruit of munt toe voor extra smaak.

Een gezonde lunch geeft je kind energie, ondersteunt groei en helpt weerstand opbouwen. Kleine aanpassingen maken al een groot verschil! 💚

👉 Lees het volledige artikel op onze website: https://www.cjg043.nl/lunches-voor-op-school-lekker-en-gezond/.

Lunches voor op school: lekker én gezond - CJG043 Wil jij weten hoe je een gezonde en gevarieerde lunchbox kunt maken voor je kind? We geven je snelle, makkelijke en budgetvriendelijke tips!

Twijfels over je relatie? Moeite met de communicatie na een scheiding? Of zoek je je weg in een samengesteld gezin?

Dit soort situaties roept vaak vragen op. Hoe ga je om met spanningen thuis? Wat is het beste voor de kinderen? En waar kun je terecht voor onafhankelijk advies of gewoon een luisterend oor?

Vanaf 4 september start CJG043 samen met Humanitas Maastricht-Heuvelland het nieuwe chatspreekuur Relatie & Scheiding. Een laagdrempelige plek waar ouders uit regio 043 gratis en anoniem hun vragen kunnen stellen aan een professional.

🗓 Iedere vrijdag
🕛 12.00 - 14.00 uur
💬 Gratis en anoniem

Meer informatie:
https://www.cjg043.nl/chatspreekuur-relatie-scheiding/

Je puber op kamers… spannend én een grote stap! 🏙️

In dit artikel lees je 5 praktische tips om je kind thuis al te laten oefenen met zelfstandigheid. Denk aan verantwoordelijkheid dragen, zelf koken, geldzaken regelen, klusjes doen en omgaan met alleen zijn. 💪

Laat je puber stap voor stap groeien in wat straks nodig is - oefening baart kunst!

👉 Gaat jouw kind binnenkort op kamers? Lees hier hoe je ‘m goed voorbereidt op deze nieuwe fase: https://www.cjg043.nl/kind-op-kamers-5-tips-om-puber-bereiden-op-zelfstandigheid/.

Je Kind op Kamers I 5 Tips om je Puber voor te bereiden! Gaat jouw kind binnenkort op kamers? Lees hier hoe je je puber thuis al kunt voorbereiden op het zelfstandig wonen!