BoogMans Yoga

Zooo leuk!! Ons boek in eigen stad in de leukste en fijnste boekhandel van Leiden Boekhandel Kooyker 🥰❤️🙏

Een trotse Tjitske Boogmans! (Leiden) Zij schreef samen met Janneke Boshouwers en Eva Noorda het boek Zachte kracht, yoga bij en na kanker https://libris.nl/kooyker/9789493394698 Zachte kracht inspireert en helpt mensen te ontdekken wat ze zelf kunnen doen voor meer vitaliteit, vertrouwen en herstel naast (of na) het medische traject. Het boek is prachtig vormgegeven en vol foto's en praktische aanwijzingen. #uitgeverijsamsara #houseoficho #yogafitness #kooyker #kooplokaalookonline #lieverinleiden

'Zachte kracht - Yoga bij en na kanker' ligt vandaag in de boekhandel.

Leven met of na kanker vraagt veel van lichaam en geest. Dit boek biedt praktische handvatten voor zelfzorg en herstel, met toegankelijke yoga-oefeningen gericht op ontspanning, ademhaling, balans en kracht. De oefeningen helpen om meer rust te vinden, beter om te gaan met deze ingrijpende periode en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Yoga-ervaring is niet nodig. Alle oefeningen zijn aanpasbaar aan wat op dat moment mogelijk is en worden ondersteund met foto's en video's. Zo helpt yoga je om je grenzen en mogelijkheden te verkennen en rust en innerlijke kracht te (her)vinden.

Geschreven door Tjitske Boogmans, Janneke Boshouwers en Eva Noorda.

Voor meer informatie, zie: www.samsarabooks.com/boeken/zachte-kracht/