ZELLF - coaching & yoga

How working less could solve all our problems. Really. Shorter workweeks could help reduce accidents, combat climate change, make the genders more equal, and more, contends historian and author Rutger Bregman.

Symptomen burnout (Een complete lijst met alle kenmerken) Symptomen burnout? Deze lijst helpt je bij het tijdig herkennen van een burnout bij jezelf of bij een partner. Meer weten?

Het TED filmpje is echt een aanrader. Alsof ik mijzelf hoor praten.

Depressie: doorbreek de stagnatie - NIP De maatschappij heeft een stoornis, kopt De Volkskrant dit weekend. De wetenschap boekt nauwelijks vooruitgang bij behandeling van depressies, is deze maand te lezen in De Psycholoog. Psychische aandoeningen zijn wereldwijd de zwaarste ziektelast, hoe kunnen we dit doorbreken? Terugval onacceptabel?...

Zo mooi. Even een laagje verder...

Wie ben jij?
Wie wil jij zijn?
Neem jij al je grootste IK aan?
Mag jij jeZELLF ten volste zijn?
En hoe doe jij dat dan?
Durf jij dat al?
Laagje voor laagje kom je dichter bij jeZELLF. En durf je hulp te vragen als het even wat minder makkelijk gaat?
Toe aan een volgende laag van jeZELLF?
Laat maar weten. Ik help je graag.

F**k Your Feelings! Learn how to stop your emotions from owning you.

Echte aandacht vinden?
Gevonden bij ZELLF.

Ons vermogen tot aandacht sterft af, waarschuwt deze filosoof Een groepje twintigers leefde een week zonder smartphone of laptop. En wat er toen gebeurde, geloof je nooit.

Ben je ook de sleutel kwijt naar je balans en je rust?
Zit je hoofd vol en krijg je niks uit je handen?
Ligt je lat eigenlijk veel te hoog en staat het huilen je nader dan het lachen op werk en in privé-leven?
En moet jij nota bene leiding geven aan een team dat je graag alleen het beste gunt?

24 oktober start ZELLF met Preventieve Burn Out coaching. Hoe voorkom je dat je als leidinggevende in een burn out terecht komt?
In groepen van maximaal 8 deelnemers werk je ZELLF aan hoe een burn out te voorkomen en wat maakt in jeZELLF dat je hier bijna tegen aan zit.
Deze cursus is speciaal voor leidinggevende mensen die werkzaam zijn in het onderwijs en in de zorg.

Informatie opvragen en aanmelden kan via [email protected].

Ben je geen leidinggevende, maar zou je ook heel graag deelnemen? De cursus wordt ook voor niet-leidinggevenden gegeven. Neem contact met [email protected] op voor meer informatie en aanmelden.

----------------------

Liever individuele coaching? Dat kan uiteraard ook.
Contact [email protected] voor meer informatie.

Let op: vanaf 23 oktober start ZELLF met werkgroepen Preventieve Burn Out coaching in groepen.

De zomervakantie is weer voorbij en iedereen gaat weer door in het oude stramien van voor de vakantie.
Je was tijdens de vakantie ontspannen. Je had je voorgenomen om het na de vakantie anders te gaan doen. Je was heel goed begonnen en toch ging het na een paar weken weer mis...

Zie jij als werknemer of leidinggevende door de bomen al bijna het bos niet meer?
Speciaal voor mensen die werkzaam zijn in het onderwijs en in de zorg organiseert ZELLF Preventieve Burn Out coaching in groepen.

Tijdens deze cursus van vier bijeenkomsten leer je ZELLF om de verandering te vinden en ook waarom het je voorheen niet lukte. Leer jij jeZELLF een stuk beter kennen, om vanuit die kennis andere keuzes te gaan maken. ZELLF geeft je de tools door een integrale aanpak van lichaam én geest, zodat het geleerde zich in je systeem verankert en je te allen tijde van dienst is.

De groepen zijn niet groter dan 8 personen, om ervoor te zorgen dat we van elkaar kunnen leren en er ook voldoende aandacht is voor de persoonlijke groei van JOU.

Momenteel zijn er nog een aantal beschikbare plaatsen. Voor meer informatie en aanmelden kan je contact opnemen met [email protected].

--------------------------

Liever 1-op-1-coaching? Ook dit is mogelijk. Mail naar [email protected] voor meer informatie of om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.